През септември тази година по Първи канал започна третият сезон на телевизионния проект „Голос“. През новия сезон певицата Пелагия изненада всички зрители с външния си вид. Колеги и фенове побързаха да обсъдят как певицата Пелагея отслабна. Момичето, което преди това се смяташе за руска красавица, стана още по-красиво. Грациозната й фигура предизвика истинска наслада у всички. Перфектно подбраният гардероб подчерта неговите форми и линии. Всички се интересуваха много от начините, по които е постигнат този резултат.

Биографична информация

тънка

Роден на 14 юли 1986 г. в славния град Новосибирск. Следователно, броейки колко години Пелагия вече е напълно проста. Момичето е израснало в музикално семейство. Майка й беше джаз певица. И след като загуби гласа си, тя успешно изгради театрална кариера. Тя практически не познаваше баща си. Цял живот е живяла със своя втори баща, чието фамилно име все още носи (Ханова). Много интересна история се случи с името на певицата. Нарекли я Пелагея в чест на баба ѝ. Но служителите на службата по вписванията погрешно я записаха като Полина. И едва след като получи паспорт, тя официално получи истинското си име. На колко години беше Пелагия, когато художникът започна кариерата си? Още на четиригодишна възраст тя се появи за първи път на сцената като част от представление в детската градина. На 8-годишна възраст майка й я дава в Новосибирското специализирано музикално училище към консерваторията. Забележително е, че тя беше отведена до вокалите, което беше единственият случай за цялото съществуване на училището. На 9-годишна възраст целенасочената Пелагея участва в проекта „Утринна звезда“. Снимки на младия талант са представени в статията.

След голям успех тя се изявява на различни състезания и печели топ награди. На 14-годишна възраст постъпва в Руската академия за театрално изкуство в Москва. По-късно записва албуми и гастролира с концерти.

Не вярвайте на неоснователните слухове

Какво само „магия означава“ се приписва на Пелагия като рецепти за постигане на хармония. Преди това тя беше модел на славянска красота: блондинка с великолепни сини очи и нежна порцеланова кожа. Атрактивните форми също винаги са привличали вниманието. Когато обаче Пелагия отслабна, тя стана още по-очарователна. В интернет мигновено се разпространяват слухове за чудодейните техники на певицата. Плодове, гъби, отрови и други хранителни добавки са посочени като консумирани храни. След това на официалния уебсайт се появи съобщение, опровергаващо всички тези слухове.

Най-често срещаната измама

Най-популярната лъжа беше информацията, че Пелагия е отслабнала благодарение на дъвка. На един от сайтовете се появи интервюто на певицата с Дмитрий Нагиев. В него момичето твърди, че е постигнало такъв резултат за сметка на дъвка, специално разработена за отслабване. Благодарение на нея апетитът изчезва и за две седмици теледивистът свали 11 килограма. В същото време човек може да яде всичко. След като научиха как певицата Пелагия отслабна за толкова кратък период от време, мнозина се втурнаха да купуват такова чудодейно лекарство. Скоро обаче измамата беше разкрита.

Защо Пелагия реши да отслабне

Певицата смени имиджа си преди третия сезон на шоуто „Глас“, което шокира публиката. Тя привлече огромно внимание от своите колеги и фенове. Сега познатият образ на фолк певица се е променил драстично. Занапред на екраните пред публиката се появява бляскава дама с ярък грим и модерни дрехи. Затова мнозина започнаха да се притесняват не само как певицата Пелагея е отслабнала, но защо го е направила. Както коментира самата певица, промяната във външния вид е необходима преди всичко за шоуто. По нов начин тя се стреми да покаже на състезателите, че не само фолклорното направление може да го направи. Тя с голямо удоволствие ще се занимава с други жанрове. Освен това, както казва момичето, тя започна да се чувства комфортно и не по-малко хармонично.

Каква е тайната

Певицата често подчертаваше, че е постигнала този резултат чрез упорита работа върху себе си. Основните принципи бяха здравословното и правилно хранене, както и ежедневните упражнения. Диетата на Пелагея е разработена лично от нея. Тъй като съществуващите методи бяха или твърде трудни, или не донесоха желания резултат. Според нейната програма любимецът на публиката се занимаваше с фигура в продължение на 20 дни в месеца. В други дни си позволяваше да се отпусне. В продължение на двадесет дни тя активно посещаваше фитнес залата. Програмата за упражнения е избрана специално за певицата. Преди всяка тренировка трябва да обърнете внимание на общото състояние на тялото и физическите способности. Обърнете повече внимание на онези области, които изискват специални усилия. За оптимални резултати трябва да се съобразите със системното физическо натоварване.

Оказва се, че всичко е много просто

Диетата на Пелагия не е специална и не включва използването на "магически чайове" или екзотични храни. В основата на ежедневното му хранене стои принципът на правилното и здравословно хранене. Порциите трябва да са малки. Примерно меню:

  • Закуска - елда, пшеница, царевица или друга каша, сварена във вода.
  • Обяд - риба или пиле, приготвени във фурната или на пара. Зеленчукова салата (без майонеза).
  • Вечеря - салата с морски дарове или зеленчуци.

Зеленият чай без захар или тихата вода с лимон предпочита от напитки Pelageya. Снимката на по-слабата певица показва нейните форми.

Всъщност такава диета изглежда съвсем естествено и приемливо. Основното е, че няма да навреди на тялото ви. Можете да измислите своя диета, като я допълвате с плодове и млечни продукти. Важно е тя да се комбинира с комплекс от физическа активност. Моля, обърнете внимание, че пържените храни трябва да бъдат изоставени. Също така изключете такъв дресинг за салата като майонеза. Чудесен заместител е натуралното кисело мляко, балсамов оцет или зехтин.

И така, ето колко слаба певица Пелагия. Както можете да видите, няма абсолютно никакви специални тайни. Всичко е много просто и достъпно за всеки. За да постигнете тази цел, трябва да работите усилено върху себе си. Посещавайте фитнеса възможно най-често и яжте здравословна храна на малки порции. Веднъж в едно от интервютата си певицата подчерта, че „незабавното отслабване“ е мит, който в повечето случаи ще навреди на тялото ви. Ето защо, ако решите да отслабнете, тогава се погрижете за себе си - и определено ще постигнете желания резултат.