запек

Запек: Скритият виновник

Gaia J. Mather, ND

Запекът често се третира по-скоро като неудобство, отколкото като непреодолим проблем, докато не стане точно това, сериозен проблем. Разглеждам запека като житейска ситуация, която е аналогична на анекдота за врящата жаба, при който жабата не забелязва промяната в температурата, докато не стане твърде късно. Някои пациенти смятат рядкото изхождане за нормално, тъй като това е всичко, което познават през целия си живот. И така, какъв е рискът за пациента от хронично лошо елиминиране?

Автотоксемия

Дебелото черво е като река, която трябва да продължи да се движи, за да бъде здрава. Ако реката застой, рибите умират, рН се променя и опортюнистичните растения като водорасли процъфтяват. Правилното pH и здравословният баланс на чревната флора са жизненоважни за здравословното дебело черво. Диетата с високо съдържание на животински протеини е свързана с бавно функциониране на дебелото черво, допринасяйки за запек. Той насърчава алкално рН в дебелото черво (поради увеличеното производство на амоняк), което обезсърчава растежа на киселинолюбиви бактерии като Lactobacillus acidophilus и насърчава свръхрастежа на патогенни бактерии, което води до дисбиоза - „причинителен фактор за множество хронични дегенеративни заболявания, като артрит, автоимунни заболявания, рак на дебелото черво и гърдата, псориазис, екзема, кистозно акне и хронична умора ”(Pizzorno and Murray, 2002).

Диета, богата на фибри и сложни въглехидрати, създава леко киселинно рН, което насърчава растежа на L. acidophilus. Доказано е, че по-високите нива на ацидофилус в дебелото черво създават намален риск от рак на дебелото черво чрез разграждане на ензимите, причиняващи рак. „Много щамове лактобацили притежават мощна системна противоракова активност, като са показали значителна ефикасност срещу асцитни тумори на Sarcoma-180 и Ehrlich“ (Donovan, 1985). Наличието на „добри“ бактерии в червата, като L. acidophilus и Bifidobacteria, намалява броя на патогенните бактерии по няколко начина. „Лактобацилите синтезират много антимикробни вещества, като млечна киселина, оцетна киселина, бензоена киселина, водороден прекис и, може би най-важното, естествени антибиотици“ (Донован, 1985).

Лечение

Първото нещо, което правя, е да поставя пациентите на редовно ежедневие, за да повишат тонуса на червата си.

  • Всяка сутрин, преди да станат от леглото, те трябва да масажират нежно корема си по посока на часовниковата стрелка. Това насърчава нормалния поток на изпражненията към ректума. Много хора ще открият, че само това ще доведе до ежедневно сутрешно движение.
  • След ставане пациентите трябва да пият поне осем унции топла (не хладка) вода, за да стимулират гастроколичния рефлекс. Този рефлекс, резултат от разтягането на стомаха, сигнализира на крайния илеум да изпразни съдържанието му в цекума, което след това стимулира масовите перисталтични движения.
  • Нежната разходка в продължение на 15-20 минути след всяко хранене също ще стимулира здравословното време за преминаване на червата.

„В едно проучване на 27 пациенти с амбулантни движения масовите движения следват хранене само когато пациентите се движат, но пропулсивна активност на дебелото черво рядко се появява, ако пациентите лежат неподвижно след хранене. Това е в съгласие с добре известната клинична констатация, че продължителната почивка в леглото води до запек ”(Davenport, 1982).

Хидротерапия

Използването на лечебната сила на водата, както вътрешно, така и външно, може да окаже драматично влияние при лечението на запек. Първо трябва да сме сигурни, че нашите пациенти пият достатъчно количество висококачествена вода. Препоръчвам на пациентите да инвестират в качествен филтър с въглеродни блокове, който елиминира не само хлора и утайките, но и повечето тежки метали, ПХБ, летливи органични съединения и пестициди, често срещани в питейната вода. Повечето бутилирани води не само не са без химикали, но също така съдържат пластмаси, извлечени във водата от контейнерите.

Колко вода е достатъчна? Ерик Ярнел, Ню Йорк, в своя учебник „Натуропатична гастроентерология“ препоръчва на пациентите „да титрират дозата, която води до уриниране на всеки 1-1,5 часа“. За мнозина това е средно около 64 унции (или 2 литра) на ден. Разбира се, сумата ще варира в зависимост от размера, теглото и нивото на активност на човека и сезонните вариации.

Пациентите могат да извършват домашна хидротерапия, като завършват сутрешния си душ със спрей с хладна (работеща до студена) вода над корема, за да увеличат рефлекторно кръвообращението и лимфната циркулация в червата. Продължителният студ към кожата на корема причинява повишен чревен кръвоток, чревна подвижност и секреция на киселина в стомаха (Thrash and Thrash, 1981). В идеалния случай пациентът може да предприеме редица конституционални хидротерапевтични лечения, за да стимулира целия храносмилателен тракт. Комбинираното действие на редуване на горещо и студено към гърдите и корема и използване на синусоида подобрява храносмилането, усвояването и елиминирането.

Хидротерапията на дебелото черво е много ефективен начин за лечение на запек, когато е съчетан с цялостен натуропатичен план. Чревната промивка не само ще служи за рехидратиране на дебелото черво, но и ще премахне втвърдения фекален материал, който инхибира нормалната подвижност на дебелото черво. Водата изхвърля токсините и патогенните бактерии от дебелото черво, което на второ място насърчава растежа на полезни бактерии. В допълнение към премахването на токсични химикали, произведени от бактерии на дебелото черво, хидротерапията на дебелото черво също премахва излишния холестерол, жлъчните соли, хормоните и ензимите, произвеждащи рак, от дебелото черво. Масажът на дебелото черво създава масови перисталтични движения през дебелото черво, което допълнително насърчава изпразването на дебелото черво. Редуващи се топла и хладна вода могат да се използват за тонизиране на мускулатурата на стената на дебелото черво, като същевременно се увеличава циркулацията на кръвта и лимфата в региона. Заедно с план за лечение, който включва увеличаване на фибрите и упражнения, поредица от лечения на дебелото черво може значително да подобри функционирането на червата на пациентите.

Фибри

Увеличаването на приема на фибри е важно по различни причини и е важно да се намери видът фибри, които работят най-добре за пациентите. Заместването на рафинирани въглехидрати с пълнозърнести храни и зърнени култури, както и включването на кафяв ориз, овесени трици, пресни плодове и зеленчуци, сушени смокини и сини сливи, сурови ядки и семена (включително ленени семена), леща, грах и сушен фасул ще увеличи хранителните източници на пациентите от фибри. Някои видове фибри, като пектин, също играят роля за свързването и елиминирането на тежки метали, токсини, холестерол и жлъчни киселини от системата. Храните, богати на пектин, включват ябълки, моркови, цвекло, банани, зеле, цитрусови плодове, сушен грах и бамя. В допълнение към диетичните фибри, може да се наложи да добавите добавка с фибри, за да създадете по-добър ефект. Много продукти от фибри сега съдържат различни видове влакна, за да увеличат общата полза - включително слуз (като псилиум), пектини, хемицелулоза (като овесени трици) и лигнани (както се съдържа в ленените семена). Рядко използвам псилиум като добавка за фибри, тъй като смятам, че свързва много пациенти, които имат хроничен запек. Повечето хора се справят по-добре с добавка за фибри, която разчита на комбинация от източници на фибри.

Разрешаване на трудни дела

Изглежда някои пациенти са опитали всичко, без резултат. Имайте предвид, че има два основни вида запек: атоничен и спастичен. Атоникът често е резултат от хронична липса на движение, лоша диета и нисък прием на вода. Разрешаването на тези случаи може да отнеме време, но подобрението трябва да е видимо, след като пациентът направи съответните промени в начина на живот. Спастичният тип запек може да представлява предизвикателство за лечение. Пациентите със спастичен запек често са от тип А личност. Те могат да имат мускулни спазми, потрепвания или спазми на други места в тялото. Те често имат проблеми с перфекционизма и контрола. ... смея ли да го кажа? Това са пациентите от анален задържащ тип.

Дебелото черво, вместо да му липсва тонус, става спастично в зоните, създавайки временен блок в потока на изпражненията. Без значение колко лаксативи приемат тези пациенти, запекът не реагира. Поради дразнещото си действие лаксативите само влошават ситуацията. Често тези пациенти се представят в състояние на почти паника, изисквайки от ND да направи нещо, което да им помогне. Тези пациенти може да са използвали лаксативи от години, за да гарантират, че имат ежедневно движение на червата. При пациенти, които са зависими от лаксативи, е важно бавно да ги отучите от лаксативите, като добавите добавка на фибри, като същевременно намалите дозата на лаксатива, така че в крайна сметка те да заменят лаксативите с добра ежедневна добавка на фибри, за да насърчат елиминирането на здравословното състояние. Също така важно е да се намалят стимулантите (което може да увеличи спастичността на дебелото черво).

Намирам за полезно също така да добавям с EFA и магнезий, за да подпомогна нормалната GI подвижност. Хранителните алергени могат да предизвикат спастичен запек. Имал съм пациенти, напълно освободени от запек през целия живот, просто като премахна кравето мляко и млечните продукти от диетата им. В учебника по природна медицина, д-р. Мъри и Пицорно пишат: „Приблизително две трети от пациентите със [синдром на раздразненото черво] IBS имат поне една хранителна алергия: Най-често срещаните алергени са млечните продукти (40% -44%) и зърнените храни (40% -60%).“ Според моя опит храните, които имат най-голямо значение, когато се избягват напълно, са млечните продукти и кафето.

Лечението на запек може да бъде истинско клинично предизвикателство. Ако проблемът е дългогодишен, може да отнеме месеци, за да се открие основната причина и да се отстрани ситуацията. Ако наистина сме лекари, които практикуваме превантивна медицина, трябва да признаем дългосрочните ефекти на хроничния запек върху нашите пациенти. Всички ние сме изложени на постоянно нарастващи нива на химикали и замърсители в по-голямата околна среда. Пациентът, който страда от запек, просто съхранява и рециркулира все по-голям и по-голям товар от тези токсини. В крайна сметка върховете на кантара и тъканите се поддават под токсичното натоварване, което води до рак, сърдечни заболявания, артрит, диабет, автоимунни заболявания и др. Практикувайки нашето най-добро лекарство, трябва да признаем, че ефективното елиминиране е крайъгълен камък за добро здраве и дълголетие и да лекуваме съответно пациента.

Gaia Mather, ND навлиза в областта на здравеопазването като масажист през 1983 г., по-късно получава обучение по хидротерапия на дебелото черво през 1985 г. След като завършва NCNM през 1990 г., тя започва да преподава курс по хидротерапия на дебелото черво през 1991 г. В момента тя преподава няколко курса в NCNM, включително хидротерапия, палпация, шведски масаж, усъвършенстван масаж и енергийна работа. Д-р Mather има частна практика в учебната клиника на NCNM и продължава да практикува масаж и хидротерапия на дебелото черво.

Препратки

Kellogg JH: Автоинтоксикация или чревна токсимия (изд. 3). Battle Creek, 1922, Издателска компания „Съвременна медицина“.

Tilden JH: Обяснена токсимия. Йорктаун, 1926, Наука за живота.

Collins D: Терапия на дебелото черво. In Pizzorno J, Murray M (eds): Учебник по природна медицина (ed 1), Сиатъл, 1985, John Bastyr College Publications.

Донован П: Пропускливост на червата при токсемия и болести: нова информация в подкрепа на стара концепция. In Pizzorno J, Murray M (eds): Учебник по природна медицина (ed 1), Сиатъл, 1985, John Bastyr College Publications.

Davenport H: Движения на дебелото черво. Физиология на храносмилателния тракт (изд. 5), Чикаго, 1982, Year Book Medical Publishers Inc., p92.

Pizzorno LU, Pizzorno Jr JE, Murray MT: Синдром на раздразненото черво, Учебник по естествена медицина (ed 3), 2006, Чърчил Ливингстън.

Ярнел Е: Запек. Naturopathic Gastroenterology, Arizona, 2000, Naturopathic Medical Press, p281.

Balch J, Balch P: Естествени хранителни добавки. Рецепта за хранително изцеление (изд. 2), Ню Йорк, 1997 г., Издателска група Avery, стр. 52-53.