Храненето добре и активността са важни за всички.

Нашите нужди обаче се променят с течение на времето

Това, от което се нуждаят телата ни от промените в храната, докато се движим през различни етапи от живота.

Бебетата, децата, тийнейджърите, възрастните, възрастните хора, бременните и кърмещите жени имат различни нужди. Като се стремим да се храним добре за жизнения си етап, можем да помогнем да бъдем щастливи и здрави.

На каква възраст или живот сте?

Намерете полезна информация, идеи, насоки и съвети, всичко за здравословното хранене за вашия конкретен етап от живота:

Когато сте бременна и кърмите

Здравословно хранене при бременност и кърмене - информация за храненето, съвети и съвети за бременни и кърмещи майки

За бебета и малки деца

Здравословно хранене за бебета и малки деца - информация за храненето, съвети и съвети за родители на бебета и малки деца.

За деца и тийнейджъри

Здравословно хранене за деца и тийнейджъри - съвети за хранене за родители, деца и тийнейджъри, за да ги насърчи да развият здравословни хранителни навици.

Млади хора и храна

Здравословно хранене и млади хора - как младите хора могат да се хранят здравословно - вземайки здравословен избор на храна, който да вземете със себе си в зряла възраст

За възрастни

Здравословно хранене за възрастни за подобряване на здравето и благосъстоянието - всеки ден яжте храни от всяка от хранителните групи и наблюдавайте размери на сервиране

За възрастни възрастни

Здравословно хранене за възрастни хора - съвети за здравословно хранене за възрастни хора - ядене на храни с високо съдържание на хранителни вещества от петте групи храни

Свързана информация

Можете да търсите, за да намерите свързана информация.

Яжте за здраве

Яжте за здраве - Колко ни трябва всеки ден

На тази страница

Как да останем здрави в жегата

Всички са изложени на риск от заболявания, свързани с топлината по време на горещо време и горещи вълни.

хранене

Уеб портал за поддръжка на психично здраве COVID-19

Информация за виртуалната мрежа за поддръжка на услуги и други ресурси в подкрепа на психичното здраве на общността в Южна Австралия.

Тестване за COVID-19

Разберете как и къде да се тествате за COVID-19 и какво да правите преди и след като получите резултата от теста си.

Отворете своя свят

Необходима е една малка стъпка, за да намерите инструментите и ресурсите, необходими за подобряване на вашето благосъстояние и да останете здрави, активни и свързани.

Нека не отменяме всичко добро. Спрете разпространението.

Спрете разпространението на COVID-19 и грипа.

Сигнал за здравето на COVID-19: клъстер Parafield

Относно проследяването на контакти и текущите предупреждения за проследяване на контакти COVID-19 и местоположенията на клъстери в Южна Австралия. Намерете местоположенията на клъстера Parafield и какво трябва да направите.

Информация за здравето на COVID-19

Здравна информация за коронавирусната болест (COVID-19) за южноавстралийци. Намерете клиники за тестване на COVID-19 и прочетете последните здравни актуализации и съвети за COVID-19.

Носете маска за лице

Съвети за носенето на маски за лице в Южна Австралия като защита от COVID-19. Кой трябва да носи маска, как да носи маска правилно, как да направи маска.

Относно SA Health

SA Health: Вашият официален портал за обществени здравни служби, болници, здравна информация и здравни кариери в Южна Австралия