двойна

Първото нещо, което трябва да се погледне, когато някой има двойна брадичка, е теглото му. В по-голямата си част основната причина за двойна брадичка при хората е тяхното общо ниво на телесни мазнини или колко процента мазнини имат в тялото си. Но не всеки, който има двойна брадичка, е дебел, което кара много хора да се чудят защо.

И така, защо може да имате двойна брадичка, въпреки че сте слаби? Ако сте слаби и страдате от двойна брадичка, тогава може да сте генетично предразположени до упорити мазнини под областта на брадичката. Където тялото ви може да съхранява упоритите си мазнини, е генетична лотария; някои хора съхраняват упоритите мазнини в бедрата си, други в бедрата, а трети в брадичката. Други възможни причини за двойна брадичка при слаби хора включват лоша стойка и възраст.

Какво причинява двойна брадичка?

За пациентите, търсещи лечение на Kybella, един от най-често срещаните въпроси, които получаваме в Ethos Spa, е: „Защо имам двойна брадичка, когато съм слаб?“. Простият отговор е, че никога няма една причина. Докато повечето случаи на двойна брадичка са причинени от наднормено тегло, случаите на двойна брадичка при слаби хора могат да бъдат причинени от редица причини. Някои от тях включват:

  • Вие не сте дебели, но сте слаби: Някои хора бъркат ниското си телесно тегло с това, че са кльощави, но технически можете да бъдете леки, като същевременно имате твърде много мазнини, пропорционално на общото ви тяло и мускулна маса. За тези хора правилната диета и упражненията могат да направят чудеса за техните упорити мастни зони.
  • Възраст: С напредването на възрастта кожата ни естествено губи колаген и еластичност. Това води до бавно отпускане на челюстта, което води до излишна кожа, висяща от дъното на брадичката. Това води до появата на двойна брадичка, която не е създадена от мазнини, а има твърде много драпираща кожа. По-важното е, че метаболизмът ни се забавя с възрастта, което може да доведе до нежелано наддаване на тегло.
  • Лоша стойка: Лошата стойка, както и липсата на упражнения водят до отслабване на мускулите в челюстта и шията на човек. Тези мускули допринасят за естествената еластичност на кожата около бузите и лицето ви. Ако тези мускули отслабнат, кожата естествено ще се разхлаби, което ще доведе до появата на естествена двойна брадичка.

Отървете се от брадичката си

Могат ли двойните бради да изчезнат? Ако двойната брадичка се състои от мазнини, всичко, което е необходимо, е загубата на излишното телесно тегло. Но ако вече сте с нормално телесно тегло и все още се чувствате страдащи от двойна брадичка, тогава има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да се опитате да се отървете от излишната брадичка.

Упражнявайте рутинно за двойна брадичка

Няма почти никакви научни доказателства, които да доказват, че упражненията на челюстта и шията могат да помогнат за намаляване на появата на двойна брадичка, но много хора ще потвърдят това анекдотично. Чрез изграждането на мускулите на челюстта и врата, кожата около тези зони ще се стегне естествено отново, което ще доведе до естествено изчезване на двойната брадичка.

Ето шест упражнения, които се фокусират върху челюстта и шията. Повтаряйте всяко упражнение всеки ден, 10-15 пъти на ден.

1) Издърпване нагоре

  • Наклонете главата назад и гледайте тавана
  • Издърпайте устните в положение на целувка, принуждавайки брадичката да се изпъне нагоре
  • Задръжте тази позиция за десет секунди; освобождаване

2) Разтягане на езика

  • Застанете изправени и поглед напред, изпъдете езика си и го изтласкайте
  • Повдигнете езика до носа си
  • Задръжте тази позиция за десет секунди; освобождаване

3) Упражнение с топка

  • Поставете малка топка под брадичката
  • Повдигнете главата си, като просто притиснете брадичката към топката
  • Повтаряйте това 20-30 пъти всеки ден

4) Изпъкване на долната челюст

  • Наклонете главата назад и гледайте тавана
  • Завъртете главата надясно
  • Използвайте бавно долната си челюст, за да се избутате напред
  • Задръжте тази позиция за десет секунди; освобождаване
  • Повторете с главата, обърната наляво

5) Разтягане на врата

  • Наклонете главата назад и гледайте тавана
  • Натиснете горната част на езика си върху горната част на устата
  • Задръжте тази позиция за десет секунди; освобождаване

6) Прави изпъкнали челюсти

  • Наклонете главата назад и гледайте тавана
  • Използвайте бавно долната си челюст, за да се изтласкате напред, докато усетите, че се разтяга
  • Задръжте тази позиция за десет секунди
  • Отпуснете се и върнете главата надолу

Диета с двойна брадичка

Освен упражнения, хората също могат да се опитат да подобрят диетата си, за да оправят двойната си брадичка. Ако сте слаби, но забелязвате, че развивате мастни клетки под брадичката, една от причините може да е безпрецедентно повишаване на теглото. Това означава, че тялото ви започва да разпределя повече мазнини към тялото си, които в този случай се натрупват около врата. Може да ви се струва, че изобщо не напълнявате, но внезапната поява на издутини и мастни натрупвания доказва обратното.

Дори да имате ниско телесно тегло, пак може да се възползвате от по-здравословното хранене и опитите да отслабнете. И така, кои храни ви дават двойна брадичка? Преработените храни, рафинираните зърнени храни, пържените храни и твърде много захар могат да допринесат за появата на двойна брадичка.

Ето някои стандартни насоки за здравословно хранене:

  • Яжте зеленчуци и плодове всеки ден (съответно по четири и три порции)
  • Яжте пълнозърнести храни вместо рафинирани
  • Избягвайте преработените храни, пържените храни и твърде много захар. Отървете се от закуски
  • Яжте постно месо, като риба и птици
  • Яжте здравословни мазнини, включително ядки, авокадо и зехтин

И разбира се, винаги практикувайте контрол на порциите, когато ядете. Дори и най-здравословната диета може да бъде вредна за вас, ако порциите ви са твърде големи за ежедневните ви нужди.

Отървете се от двойната брадичка с Кибела

Когато става въпрос за това, има само толкова много, което можем да направим, за да променим телесния си състав. Мастните натрупвания, които се намират на брадичката и задната част на врата, могат да се отдадат на гените и физическия състав, което означава, че понякога никакви упражнения или диета не могат да намалят мазнините в тази област.

За щастие, решения като Kybella са предназначени да премахнат упоритите субментални мазнини завинаги, без да се налага да се подлагат на пластична операция. Kybella е неинвазивна инжекция с дезоксихолова киселина, предназначена за лечение на пълнота на двойната брадичка. Само след две процедури мастните клетки на врата ви ще се стопят, като ви придават по-дефиниран външен вид. Преди и след снимки на пациенти, подложени на Kybella, се наблюдава значително подобрение на третираната област.

Kybella е лекарство с рецепта, специално разработено за лечение на мазнини в тази област. Само лицензирани дерматолози имат право да прилагат лечение на Kybella в своите клиники.

Изберете Кибела, изберете Етос

Kybella е златният стандарт в неинвазивното намаляване на мазнините в чит. Що се отнася до лечението с Kybella, Ethos Spa е златният стандарт в Ню Джърси.

В Ethos Spa, Център за кожа и лазер ние гарантираме, че всички ваши процедури се извършват безопасно и по подходящ начин. Ние преминаваме над и по-нататък по време на етапа на консултация, за да ви помогнем да разберете вашия план за лечение, за да можете да предвидите резултатите си, преди лечението дори да започне.

Работете със спа център, който ви кара да се чувствате добре преди, след и по време на лечението. Свържете се с нас, за да разберете защо Kybella е точно за вас и започнете своя път към премахване на упоритата двойна брадичка днес!