така че очевидно има добри неща в зеления чай, които ускоряват метаболизма ви и спомагат за изгарянето на мазнини като енергия по време на тренировка, както и с високо съдържание на антиоксиданти за унищожаване на свободните радикали - като боровинки и др. - и помагат за възстановяване. Което е хубаво.

естествено отслабване

Както винаги имам няколко въпроса за това.

1) Добавянето на мляко към чая ще компрометира ползите от изгарянето на мазнините?
2) Колко трябва да се пие на ден?
3) Има ли ефект, когато пиете, върху свойствата му? т.е. дали чашата директно преди и след тренировка ще работи по-добре за изгаряне/възстановяване на мазнини или е достатъчно, за да я пиете през ден?
4) Колко време ще отнеме да забележите ефектите? Малко странен въпрос, тъй като предполагам, че тялото на всички се справя по различен начин, но сутрин през зимата пиех корен от джинджифил/мед/лимон, за да помогна при лоша циркулация и изтръпване на ръцете и нямаше разлика след 3 месеца! (отказа се накрая и просто реши да пострада)
5) Ако вече имате нисък BF, ще работи по същия начин?

Интересувайте се да чуете каквито и да било мнения и опит със зеления чай и той съобщава за ползите.

Гетс

Публикации

Изгарящите мазнини са важни за велосипедистите по няколко причини. Първо, те могат да помогнат за отключване на горивото, от което се нуждаете, докато карате. И с наближаването на състезателния сезон те могат да помогнат да се освободят последните зимни килограми. Университетът в Бирмингам във Великобритания публикува следните открития за това как зеленият чай осигурява тези ползи.

Нещото с кафето е интересно, но мисля, че то е свързано само с истинско кафе, а не със сушени с фриз незабавни неща, тъй като процесът, който се използва, за да освободи кафето от тези предимства.