отслабване

Зелен сок за отслабване

От Клер Георгиу, Reboot Naturopath, B.HSc ND

Плодовете и зеленчуците предлагат невероятен дълъг списък от ползи за здравето поради невероятното им съдържание на фитонутриенти. Много рецепти за сокове помагат за подобряване на специфични здравословни заболявания, като сок за болки в ставите, един за диабет тип 2 и такъв, който е подходящ за щитовидната жлеза! Що се отнася до загубата на тегло, това е комбинация, която със сигурност подкрепя целите ви да свалите няколко килограма.

Тази рецепта е представена и в книгата с рецепти 101 сокови рецепти и мобилното приложение. Той също съдържа много други любими, плюс включва какви сокове са полезни за какви здравословни условия.

Тук са плодовете, зеленчуци и билки, богати на хранителни вещества, които правят този сок идеален за отслабване.

  • Ананас за своите противовъзпалителни ползи и подобряване на съня (което подпомага загубата на тегло), като същевременно предлага лека сладост
  • Кейл и маруля за невероятното си съдържание на минерали и хлорофил за енергия и растителен протеин
  • Джинджифил и лют пипер за неговите метаболитно стимулиращи и стабилизиращи кръвната захар ефекти
  • Магданоз и целина за неговото минерално съдържание, алкализиращи ефекти заедно с неговите ефекти на задържане на течности
  • Куркумаза противовъзпалителна и подпомагаща детоксикацията на черния дроб
  • Лимон подобрява инсулиновата чувствителност, като по този начин баланса на кръвната захар и поддържа черния дроб.