23-годишната Ейми Къмбърс от Малдрон, Есекс, сподели съветите си за поддържане на тежестта по Коледа - след като се срамува от това как теглото й я възпира да се наслади на мечтаната почивка

губи

  • от Луиз Лазел
  • 12:24, 20 декември 2019 г. Актуализирано 12:26, ​​20 декември 2019 г.

Жена, която бе останала унижена, след като й беше забранено да парасейлира на почивка, защото беше твърде тежка, падна с шест размера рокли.

23-годишната Ейми Къмбърс от Есекс е преминала от 19 камъка и размер 20/22 на размер 10.

Тя е отслабнала, след като е осъзнала, че нейната 19-каменна рамка я е задържала.

Но нейното невероятно пътуване за отслабване е резултат от огромни усилия след години на борба за отслабване.

Ейми каза на Essex Live, че се е борила с килограмите си от малко момиче и през годините е опитвала всяка диета, шейк, сок и трик в книгата, за да се опита да свали излишните килограми.

Но винаги беше един и същ резултат - загуби два камъка, след това спечели повече.

Тя се определи като „таен ядец“.

Ейми си купуваше сладкиши и лакомства, за да се прокрадне до спалнята си и да хапне, скривайки доказателствата от родителите си и лъжейки за това, ако намерят опаковки.

Свързани статии
Свързани статии
Най-четените

Но всичко се промени, след като Ейми имаше почивка, която събори доверието й до дъното.

Повратният момент беше през 2017 г., когато Ейми седна на самолет, за да отиде на почивка и почти не можа да си вдигне колана.

Връщайки се от пътуването си, Ейми реши, че е време да направи промяна. В рамките на една година тя бе спаднала от размер 22 на размер 10, след като загуби над седем камъка.

Сега тя споделя своята история с надеждата, че може да насърчи другите да направят скок.

Между 2015 и 2017 г. Ейми става все по-самосъзнателна относно начина, по който се грижи, след като започва да получава отказ за събития заради теглото си.

Най-лошият спомен за това беше в Турция през 2015 г., когато тя осъзна, че предпазният й колан почти не пасва.

Тя каза: „Това се случи няколко пъти, отидох веднъж в Турция и предпазният колан беше доста стегнат.

Не пропускайте

„Само си спомням, че си мислех, че ако ставам по-голям, ще трябва да поискам удължаване, което ме накара да се почувствам смутен, тъй като никога преди не бях близо до този момент.

Прочетете още

"Никой не трябва да се чувства неудобно да поиска такъв, но аз се почувствах лично. Това беше повратна точка."

След като Ейми се приземи, тя беше развълнувана да направи всички събития, които бяха планирали.

Тя каза: „След като стигнах до Турция, ще правим всички тези дейности като парасейлинг и получих отказ.

"Казаха, че трябва да се претегля и бях прекалено тежък. Те просто ме погледнаха и казаха„ не, тя не продължава ".

"Почувствах се напълно обезсърчен. Бях толкова смутен. Това беше всичко, бях самоуверен през цялото време и не можех да направя нищо друго.

„Моето самочувствие беше абсолютно изчезнало. Това повлия върху него по толкова много различни начини.

Но не само на почивка Ейми беше отказано да влезе.

"Не ми беше позволено да правя Jump Street. Имахме парти на работа и не можах да го направя, защото бях твърде тежка", каза тя.

"Погледнах онлайн преди да отида и си помислих, че не мога да отида. Казах им, че не мога да се справя.

"Това наистина беше много разстроено, по-скоро беше срамът и не исках да кажа, че е така."

Дори само нормалните дейности като пазаруване и хранене навън станаха причина за безпокойство.

Прочетете още

Ейми дори се притесняваше да ходи на ресторанти, за да хапне публично, от страх, че някой може да я види и да я осъди.

"Пазаруването беше голямо изпитание, не можех просто да вляза в Primark и да взема някои неща. Трябваше да го пробвам и ако си отивах, всичко трябваше да е прикритие на тялото. Просто се чувствах ужасно."

Връщайки се от почивката си през 2017 г., самочувствието на Ейми беше спаднало до минимум.

Когато приятелите й предложиха да се присъединят към Slimming World, тя го направи, мислейки, че ще се провали като всяка друга диета, която беше опитала.

„Няколко мои приятели отидоха и те казаха„ хайде Ейми, присъедини се “. Не съм имала голям натиск, защото го бях правила и преди, но не се получи“, каза тя.

„Току-що се бях върнал от почивка и се чувствах подут, обръщах се назад към снимките и си мислех„ Исусе, това ли съм аз? “

След като изпробва няколко групи за отслабване, Aimee намери перфектната.

Тя каза: "Бях в разгара си. Имах подкрепа от семейството на гаджето си и те казаха, че мога да приготвя ястията. Те също ги имаха със себе си, което наистина помогна.

"Семейството ми беше толкова подкрепящо и това ме запази."

В рамките на една година Aimee беше загубила малко над седем камъка, като отпадна шест размера рокли.

Тя се е научила да готви невероятни ястия и е срещнала толкова много нови приятели на груповите си сесии.

„Чувствам се различна жена от тази, която влезе в света за отслабване.

„Чувствах се наистина добре и за да взема по-малки дрехи започнах да забелязвам, че мога да вляза в Primark и New Look.

Прочетете още

"Снимките наистина също помогнаха. В Instagram имате толкова много хора, които преживяват едно и също и всички са толкова подкрепящи."

С упорита работа и решителност, оттогава Ейми запазва теглото си, включително още десет килограма.

Едно от най-трудните времена в годината винаги е било коледното време, което изглежда се върти около храната.

„Първата Коледа беше наистина трудна, защото навсякъде е просто храна и навсякъде има изкушение. Винаги е добре да имаш почивен ден и да не се отдадеш.

"Спомням си първата Коледа, която имах, след като се присъединих към Slimming World през октомври, ядох каквото исках. Имах всички закуски, шоколад, но след няколко дни бях толкова зле.

"Стигнах до Деня на бокса и бях толкова зле. Тялото ти вече не е свикнало и стомахът ти се е свил. Не можех да повярвам, че правех това."

Една от най-трудните части беше постоянното насърчаване от други хора да ядат и пият по Коледа.

„Беше голям натиск, всичко беше„ хайде, Коледа е! “ и "трябва да!" коментари ", каза тя.

"Те не разбраха, че е важно да не се връщам към лошите навици. Просто не можеш да не кажеш:„ яж това, яж онова "и ако кажеш не, просто се влошава. Това е голям натиск.

"Това е просто приготвянето на Коледа с всички коледни партита, сладкиши, кутии за подбор - просто се върти около храната."

Коледа все още не е лесен период от годината за Ейми, както много хора.

„Започна толкова рано тази година, започва през ноември, не е само Коледа и Ден на бокса - той е [целият] декември.

"Най-важното беше в офиса, всичко е тортата и сладките един след друг."

Ключовото нещо, което тя би препоръчала на всеки, който се опитва да следи теглото си по Коледа, би било да има план.

Тя каза: „Бих казала, че ключът, който имам от първия декември насам, е всичко да го огранича.

"Имайте свободното време, от което се нуждаете, но не забравяйте, че те са вашите почивни и включени дни. Ако нямате план, е толкова лесно, когато имате почивни дни."

Ема Лодж, която ръководи съботната сутрешна група в Спрингфийлд и е гледала Ейми през времето си в Slimming World, каза: "Толкова се гордея с Ейми. Тя е фантастичен посланик на Slimming World и това, което постигна, не е нищо друго.

"Тя изглежда невероятно и е огромно вдъхновение за всички в нашата група и се надявам да вдъхнови други жени - и мъже - в Челмсфорд да променят живота си по същия начин."