Студентката Моли Смит, на 24 години, от Ванкувър, Канада, винаги е имала неконтролируема любов към храната, като е падала от 16-ти 12Ibs на 10st 9Ibs

жената

  • 11:26, 26 септември 2017
  • Актуализирано: 8:49, 27 септември 2017 г.

БЛОНДА бомба, която победи пристрастяването си към храната и притесненията на тялото, като изхвърли повече от шест камъка, сега изглежда като супер гореща кукла Барби.

Студентката Моли Смит, на 24 години, от Ванкувър, Канада, винаги е имала неконтролируема любов към храната, която тя е класифицирала като „зависимост“.

Въпреки че идва от активно семейство, нейният безкраен апетит я накара да достигне 16-те 12Ibs и размер на Великобритания от 20 до 22, което я остави да се чувства несигурна и депресирана.

Едва когато едно момче привлече вниманието й, Моли реши, че трябва да промени драстично режима си, подтиквайки я да падне на стройни 10-те 9Ibs и британски размер 10.

Моли призна: „Семейството ми яде относително чиста диета, но поради моите пристрастявания към храната, аз винаги ще намеря начин да преяждам или да полудявам, когато получавам лакомства.

„Определено имах пристрастяване към храната, свързано с липса на мотивация. Бях най-малко депресиран и несигурен.

„Забавно, бях изключително заинтересован от момче и знаех, че той никога няма да се заинтересува от мен, освен ако не отслабна. Момчето бързо избледня, но след като разбрах, че мога да го направя, просто продължих.

„В началото започнах само с диети; като започнах да отслабвам, намалявах все повече и повече калории, докато по същество не се гладувах.

„На около половината от загубата на тегло реших, че е достатъчно и се върнах към яденето на 1200 калории и тренировките редовно.“

Сега Моли изяжда между 1200 и 1500 калории на ден и прави колкото се може повече упражнения.

Освен това тя избягва въглехидратите и яде тонове прясна храна.

Тя каза: „Ям много чиста диета с много минимални преработени храни. В момента ходя на училище за хранене и в този момент съм по-загрижен, че храната, която ям, е добра за мен в сравнение с това дали ще ми помогне да отслабна. "

ТЕГЛО, КАКВО? Ето 12 от най-невероятните трансформации за отслабване на всички времена

Докато най-трудната част от процеса на отслабване се опитваше да не се отказва при всяко препятствие, Моли настоява, че най-важното е да се подхожда бавно и стабилно.

Тя каза: „Всички се борят да отслабнат; това е трудно. Ако беше лесно, всеки би имал перфектно тяло.

„Започнете от малко с ходене и се фокусирайте най-вече върху вашата диета. Не полудявайте от тренировката в началото, защото понякога може да бъде много обезсърчително.

„Започнете от малко и продължете напред. Най-важното е, че бъдете търпеливи и направете много снимки.

„Поради социалните медии повечето хора са много наясно, че съм отслабнал, но когато случайно се сблъскам с хора, които не са били наясно, понякога е малко неудобно колко са шокирани.

„Отслабването напълно промени живота ми. Имах право и никога не поемах отговорност за действията си.

„Въпреки че понякога все още се боря със себе си, в момента се озовавам в много здравословно мислене за физическия си вид.“