• 19:56, 29 август 2019
  • Актуализирано: 7:43, 30 август 2019 г.

ГОДИНИ пътувания с работа бяха взели своето върху Емили Ортолан.

невероятната

Печелейки и хранейки клиенти като част от работата си в лондонска художествена галерия, тя би се подигравала с 4000 калории на ден, без да осъзнава.

Пищни вечери в луксозни ресторанти, измити с изискано вино и лесни готови ястия, когато беше вкъщи, я оставиха да накланя везните на тежки 16-те 6 фунта.

Докато трупаше килограми, Емили от Източен Лондон все повече осъзнаваше разширяващия се корем.

А през януари миналата година тя определи времето за снизходителния си начин на живот.

36-годишната жена се зарече да промени живота си и да победи издутината веднъж завинаги.

"Когато пътувах най-много, щях да отсъствам поне половин месец и храненето на здравословна храна беше в дъното на дневния ред", каза тя.

„Печелех и хранех артисти и клиенти, а забавлението беше част от работата ми - грабването на салата, а протеиновият шейк не беше.“

Израствайки, Емили, родом от Торонто, Канада, се бореше с теглото си.

Но преместването в Лондон през 2005 г. беше катализаторът.

Мечтаната й работа като асоцииран директор на галерия в Mayfair дойде с разход - до талията.

Принасяйки в жертва здравословни, хранително балансирани ястия за хранене в движение, самолетни ястия и изискани ястия, теглото на Емили започна да пълзи.

Типичният ден започва с кафе и кифла, последвано от багет и шоколад Pret A Manger за обяд и вечеря с приятели или клиенти.

Консумирайки до 4000 калории на ден - два пъти повече от 2000, препоръчани за жени от NHS - Емили каза, че голяма част от приема на калории идва от алкохол.

Има много какво да се каже за движението на позитивността на тялото през последните години. но за мен се бях спрял за това и се скрих зад него, когато наистина не бях доволен от размера си

„Не само храненето допринасяше за увеличаването на теглото ми“, каза тя.

"Голяма част от работата ми включва извеждането на артисти за питие и показването им на добро прекарване."

След като се преструваше, че е добре с размера си, Емили "хвърли дълъг и твърд поглед" към себе си и реши, че е достатъчно.

При размер 18, тежащ 16-те килограма и стоящ на 5 фута 7 в нейния индекс на телесна маса (ИТМ), беше 36 - което я затлъстява.

Емили каза: „Има много какво да се каже за движението на позитивността на тялото през последните години и е брилянтно, че жените от всякакви форми и размери са научени да възприемат как изглеждат, но за мен се бях придържал към това и се скрих зад когато не бях много доволен от размера си.

„Исках да мога да се вместя в чифт дънки, без да се налага да искам следващия размер, или да мога да тичам за автобуса и да не оставам напълно без дъх.“

Ден преди да започне трансформацията си във фитнеса U.P Fitness, Емили излезе на среща с Даниел Петифър, 40, разработчик на продукти.

„Той беше там през цялото пътуване и не ме подкрепяше нищо“, каза тя.

„Видя ме и аз да ставам все по-щастлива и по-щастлива.“

Емили имаше лични тренировки три пъти седмично и намали приема на калории само до 1490 на ден.

Скоро тя видя как паундовете отпадат.

"В началото беше невероятно трудно", каза тя.

„Дори вдигането на една от тежестите се почувства като най-трудната задача на света, но наличието на моя треньор, който да ме мотивира, направи света различен.“

Емили си е поставила за цел тегло от 14 камъка и една година по-късно го е разбила, тежайки 11 камъка, като теглото й все още пада.

„През целия си възрастен живот никога не съм била под 14 камъка и изведнъж се озовах да постигам нови цели“, каза тя.

„Това беше ключово за мен, поставяйки малки, управляеми цели.

„Ако бяхте ми казали веднага, че целта ми е 11 или 10 камъка, току-що щях да се откажа.“

Осемнадесет месеца по-късно и Емили е загубила шест камъка - преминавайки от рокля с размер 18 t0 размер 10, тежаща само 10 камъка.

И за да отпразнува тя взе участие в състезание по бикини, като дойде пета в категорията за трансформация.

Сега тя вече не следи цифрите на кантара, а по-скоро се фокусира върху фитнес и нивата си.

„Всяка седмица има нещо, което ми напомня докъде съм стигнал“, каза тя.

„Наскоро бях в Лисабон, Португалия, заедно с Дан и забихме скутера, който карахме, с ограничение в теглото - няма начин да бях в състояние да скоча на него с увереност преди моята трансформация.“

Отслабването й също й е дало нагласа „мога да направя“.