От Хана Крамер, AOL.com

жена

8 декември 2020 г. в 3:00 ч

Адриен Осуна е майка, фотограф и блогър, която документира пътуването си за отслабване в Instagram.

Близо 25 000 души се настройват на нейните публикации, където тя обсъжда съвети за фитнес, съвети за начина на живот и как управлява домакинството с четири малки момчета.

Въпреки забързания си начин на живот, тя е загубила 60 килограма с помощта на йога, интелигентно хранене и вдигане на тежести. Въпреки това тя се бори да не тежи. Наскоро тя публикува снимка в Instagram, за да документира напредъка си.

Снимките изглеждат драстично различни - можете да видите как тялото й се е променило само по начина, по който стои. Въпреки че изглежда по-стройна и мускулеста, Адриен е отслабнала само с две килограма. "Прекомпозиция на тялото. Изгубени мазнини, натрупани мускули!" тя каза.

„Всичко това беше упорита работа във фитнеса, вдигане на тежки тежести и периодично гладуване.
И за всеки, който просто вижда това за първи път YESSS наистина 2 lbs, везната не измерва мазнините спрямо мускулите! Продължавайте, момичета 🙌🏼 “, обясни Адриен на своите последователи.

Тя обясни повече в своя блог: „История отзад, отслабнах с 60 килограма, след това се отказах от диетата (винаги качвах и отслабвах и йо-йо диетата и бях толкова над това.) Започнах да вдигам тежко и да се чувствам влюбена. композирах тялото си без диета. Вдигах тежко 4 пъти седмично и прекъсвам гладуването. В рамките на една година, ако бях с 3 размера на роклята, а везните все още не се бяха преместили. "

Вдъхновяващата публикация на Адриен просто показва, че теглото не е свързано с цифрите, а много повече.

Можете да проследите повече от нейното пътешествие в нейния Instagram.

  • Присъединете се към AOL
  • Моята сметка
  • Изтегляния
  • Обратна връзка
  • За нас
  • Реклама
  • поверителност
  • Условия
  • за нашите реклами
  • Карта на сайта

Поради законодателството на ЕС за защита на данните, ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.