ПУБЛИКУВАНО на 3 декември 2018 г. · ИЗМЕНЕНО на 15 юли 2020 г. · ОТ [Урваши Питре] · 932 думи. · Около 5 минути за четене на тази статия. · Тази публикация може да съдържа партньорски връзки · Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки · 53 коментара

easy

Тези кето кокосови макарони са без глутен, вегетариански и с ниско съдържание на въглехидрати. Кой знаеше, че сладкото лакомство може да има толкова добър вкус и все пак да бъде здравословно? Е, харесах ги и ги обичам достатъчно, за да ви покажа как ги правя, за да можете и вие да им се насладите.

Имате ли желание за сладко малко лакомство, но искате да е по-здравословно? Разбира се, че го правим, всички го правим. Тези Кето кокосови макарони са перфектни малки кето бисквиткас невероятен вкус.

Кето кокосови макарони | Кето бисквити рецепта

Аз съм голям фен на кокосовите орехи. Знам, че кокосът е една от онези сложни съставки. Не всеки го обича, но в същото време много хора го обичат. Или го обичаш, или го мразиш и аз лично го обичам. Ако сте като мен, тогава ще ги харесате Кето кокосови макарони.

Какво прави тези готварски кокосови орехи толкова добри?

  • Бърз.Готов за по-малко от 30 минути.
  • Лесно. Просто измерете, разбъркайте, изпечете и яжте.
  • Ниско съдържание на въглехидрати. Само 2 нетни въглехидрати на порция.
  • Малко съставки. Само 6 съставки, за да направите тези вкусни кето бисквитки.
  • Вкусно. Снабден с вкус на кокос, който ще ви хареса.

Е кокосов кето?

Да! Знаете ли, че кокосовият орех е богат на желязо, цинк и фибри? Точно така, кокосът има доста хранителни ползи. Това ме кара да ги обичам Безглутенови кокосови макарони дори повече.

Не замествайте кокосовото брашно вместо бадемовото брашно за тази рецепта. Те не действат по същия начин и следователно не са взаимозаменяеми.

Не забравяйте, че по-доброто хранене и по-ниско съдържание на въглехидрати не означава, че трябва да премахнете любимите си храни и десерти, а просто означава, че трябва да сте интелигентни относно начина, по който ги правите.

Завийте на мястото на захарта

Ако сте на диета с кето, тогава сте запознати с борбата за заместване на захарта в печенето. Swerve е идеален за готвене и печене, тъй като няма вторичен вкус и не повишава нивото на кръвната захар. Swerve няма нетни въглехидрати и може да се използва чаша за чаша за заместване на захарта.

Macaroon, Macaron, каква е разликата?

Е, много всъщност.

Кокосови макарони

Намирам макароните много по-лесно за приготвяне, тъй като основно смесвате куп съставки в една тенджера и получавате супер лесно кето кокосов десерт.

Макароните обикновено са на основата на кокос и имат най-малко яйчен белтък, кокос и подсладител. Има много не толкова Кето кокосова бисквитка рецепти, в които се използва кондензирано мляко, но това не работи при мен.

Кокосови макарони

Macarons, от друга страна, са базирани на меренги и нека си признаем, МНОГО се карат да се правят! Има причина, поради която те са толкова скъпи за купуване, защото те всъщност са болка, ако ме попитате.

Тези двамата не действат по същия начин в рецептите, така че се придържайте към начина, по който съм написал тази рецепта Кето кокосови макарони, и скоро, една наслада от наслада ще бъде ваша - или може да бъдете добри и да споделите.

Откъде са макароните?

Макароните произхождат от Италия. Но не и тази рецепта за кето. Направо е от моята кухня.

КАК ДА ПРАВИМ КЕТО КОКОСОВИ МАКАРУНИ

1. Смесете заедно бадемово брашно, кокос, кокосово масло или масло и екстракт от ванилия и оставете настрана в голяма купа.

2. Разбийте заедно белтъците и Завъртете в миксер, докато се образуват твърди върхове.

3. Внимателно сгънете белтъчната смес със сухите съставки.

4. Нанесете тестото с кокосов макарон върху лист за печене, за да получите 10 до 12 лъжички, с размер около една четвърт чаша.

6. Печете при 400 F за 15 до 16 минути, докато блатовете леко се зачервят. Извадете и охладете напълно.

6. Сервирайте.

Колко траят кокосовите макарони?

Тези жадни за кето кокосови макарони са добри за около седмица. Но обещавам, че ще ги изядете докрай, преди да се развалят.

Още кето кокосови десерти

  • Blackberry Coconut Bake - Приготвя се изключително лесно и с ниско съдържание на въглехидрати.
  • Пудинг от кокосови орехи Pandan Chia Seed - Супер вкусен е и се прави само за 10 минути!
  • Подправени кето бисквитки без глутен - Те са толкова добри, че едва ли ще повярвате, че са кето!
  • Keto Almendrados Cookies рецепта - Популярна испанска бадемова бисквитка и те са толкова добри!
  • Рецепта за бисквити с бадемово брашно - Те са прости, вкусни и кето бисквитка само с 5 съставки.

Не можете да победите сладко удоволствие, което е с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен. Кокосови макарони винаги са ми били любим десерт. Когато обаче ги приспособих да бъдат по-здрави, кето бисквитки, Не можех да спра да ги правя. Ако ги обичате колкото мен, не забравяйте да споделите рецептата с приятелите си във Facebook и Pinterest.

★ Направихте ли тази рецепта? Не забравяйте да му дадете звезден рейтинг по-долу! Просто кликнете върху звездите в картата с рецепти, за да оцените. Не забравяйте да закрепите тази рецепта за по-късно!