храненето

Правилното хранене е от решаващо значение за всички, но е особено важно за децата, защото е пряко свързано с цялостния им растеж и развитие. Правилното хранене в правилното количество води до по-здравословен живот, докато растат.

Децата, които следват редовна диета със здравословни мазнини и храни с високо съдържание на фибри, наистина увеличават шансовете си за избягване на хронични заболявания - дори ако заболяването има тенденция да бъде генетично в семействата им.

Правилното хранене = По-добро качество на живот

Освен това децата ще се радват на по-добро качество на живот, ако в тях са залегнали подходящи хранителни навици, които им позволяват да участват в повече дейности с по-голямо удоволствие.

Хората с високо ниво на хранене дори съобщават, че оценяват подобрените чувства на здраве и просперитет. Като друго голямо предимство децата могат да се справят с настинките с повишена ефективност, когато приемат подходящо хранене.

За съжаление, храните и закуските, които са с най-добър вкус, обикновено са най-лошите за нашето тяло и децата разбираемо са по-склонни да избират нездравословна храна, а не плодове или зеленчуци. Осигурете обучение по хранене за деца сега и те ще разберат в ранна възраст какво е от съществено значение за доброто здраве.

Ползи от доброто хранене за деца

Предимствата на доброто хранене за деца са безкрайни, но по-долу са посочени ползите, идентифицирани от анализаторите:

  • Кърменето от майки след хранителна диета води до по-малко сериозни случаи сред децата им на заболявания и заболявания - включително диария, ушни инфекции и бактериален менингит.
  • Правилното хранене за деца осигурява достатъчно количество за тялото, което също се счита за основен елемент на мозъчната тъкан.
  • Доказано е, че недохранването намалява нивата на активност на децата, социалните връзки, интереса и когнитивното функциониране.

Бедно хранене в ранна детска възраст може да повлияе неблагоприятно на физическото и емоционалното развитие на децата, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план, като в крайна сметка ограничава постиженията на възрастните и способността за печелене на заплата.

Програмите за детско развитие и хранене - подобно на Специалната програма за допълнително хранене за жени, кърмачета и деца (WIC) и Програмата за грижи за деца и възрастни (CACFP) - са две правителствени хранителни инициативи, целящи да гарантират на бебетата и по-големите деца достъп до питателна храна.

Програмата WIC осигурява не само средства за закупуване на здравословни хранителни добавки от одобрени от WIC доставчици, но също така и обучение по хранене и помощ при намирането на здравна застраховка и други обществени услуги. CACFP предлага здравословни ястия и закуски за деца и възрастни в дневни центрове и програми след училище.

Тази информация се предоставя с надеждата да се подобри храненето на децата и да им се даде възможност да се радват на по-добро качество на живот. Ако имате въпроси или коментари, моля, споделете ги с нас в пространството по-долу!