Nomoresweet

Д.Д. Семейство

Просото за пръсти (известно като Ragi), което прилича на семена от черна горчица, добре ли е за диабетици?

форуми

Д.Д. Семейство

Просото за пръсти (известно като Ragi), което прилича на семена от черна горчица, добре ли е за диабетици?

Интересно, никога не бях чувал за това. Уикипедия казва, че има 88g въглехидрати на 100g и фибри само 3g на 100g.

За мен това не прилича на нещо, което трябва да ям в момента.

Nan OH

Д.Д. Семейство

Nomoresweet

Д.Д. Семейство

И така, кое е по-добро от другото? Ориз или просо? Знам, че и двете са лош избор за диабетици. Но кое е по-добро в сравнение между тези две?

Модератор

И така, кое е по-добро от другото? Ориз или просо? Знам, че и двете са лош избор за диабетици. Но кое е по-добро в сравнение между тези две?

Nomoresweet

Д.Д. Семейство

Ха ха ха за мен нещата са много противоположни. Белият ориз, което е лошо за диабетиците, не повишава нивата ми до такава степен. Вчера имах около 2 чаши ориз, моят едночасов номер беше 110, двучасовият номер беше 125 и три часа беше 143. Но днес имах чаша просо за обяд и моят 1 час беше 156 и 2 часа беше 154 ( което е почти същото с 1-часовото четене).

Модератор

Ха ха ха за мен нещата са много противоположни. Белият ориз, което е лошо за диабетиците, не повишава нивата ми до такава степен. Вчера имах около 2 чаши ориз, моят едночасов номер беше 110, двучасовият номер беше 125 и три часа беше 143. Но днес имах чаша просо за обяд и моят 1 час беше 156 и 2 часа беше 154 ( което е почти същото с 1-часовото четене).

Не можем да ви посъветваме кои храни трябва да ядете. Само вашият глюкомер може да ви даде добра представа кои храни увеличават вашия bg до неудобни за вас нива.

Цифрите, които току-що публикувахте, показват, че просото с пръст повишава вашето bg повече от ориза, така че ако бях аз, щях да коригирам порции или да елиминирам всяка храна, която увеличава моето bg повече от друга храна.

Nan OH

Д.Д. Семейство

Тя ра

Д.Д. Семейство

Просото за пръсти (известно като Ragi), което прилича на семена от черна горчица, добре ли е за диабетици?

Nomoresweet

Д.Д. Семейство

Уау, това е добра точка. Всичко, което се преработва като брашно, не трябва да се консумира. Пълнозърнестите храни са по-добри.

Тя ра

Д.Д. Семейство

Уау, това е добра точка. Всичко, което се преработва като брашно, не трябва да се консумира. Пълнозърнестите храни са по-добри.

Kris123

Д.Д. Семейство

ОП в Индия има много митове, че пълнозърнестите храни са добри и те спират да прогресират при диабет.

За да бъда откровен, всяко зърно не е добро, стига да сте диабетик или резистентни към инсулин. Телата ни могат да поемат само малка част от зърната, без да повишават броя си твърде високо.

Моля, не изпадайте в тези митове и елате тук да задавате въпроси . Dr.google и ние сме почти еднакви, когато отговаряме на тези въпроси. Само тялото ви може да ви каже кое е добро и кое е лошо.

Тя ра

Д.Д. Семейство

Моля, не изпадайте в тези митове и елате тук да задавате въпроси . Dr.google и ние сме почти еднакви, когато отговаряме на тези въпроси. Само тялото ви може да ви каже кое е добро и кое лошо.

Kris123

Д.Д. Семейство

Е, не казах да не ни питате, казах не си падайте по митове и елате тук с тези въпроси . Моля, върнете се и препрочетете публикацията отново.

Също така, ние сме много съпричастни към всеки тук, включително към ОП, както и всички останали към мен, така че, моля, не разбърквайте гърнето излишно.

Трябва да следвате публикацията на оператора няколко седмици и ще осъзнаете модела на високи числа и как много искаме ОП да намали въглехидратите . Така че историята се повтаря.

Честно казано, колко хора в САЩ са чували за просо, джовари и други зърнени храни, продавани в Индия? Аз съм индианец и знам какви са и всеки ден се чувам с моите хора в Индия.