Инструменти за нишки
Търсене на тема

10 кг само за 4 дни диета

аз съм на рязане и загубих около 8 кг, от 96 на 88, но тази седмица оставам 4 дни без диета и тази сутрин, когато се кача на кантара, за да видя теглото си, качих около 10 кг

видя теглото

цялото това тегло са моят тлъст гръб ?
как е възможно да спечелите 10 кг мазнини само за 4 дни


моля, помогнете ми, сега се чувствам като глупост, защото всичките ми резултати са изчезнали

аз съм на рязане и загубих около 8 кг, от 96 на 88, но тази седмица оставам 4 дни без диета и тази сутрин, когато се кача на кантара, за да видя теглото си, качих около 10 кг

цялото това тегло са моят тлъст гръб ?
как е възможно да спечелите 10 кг мазнини само за 4 дни


моля, помогнете ми, сега се чувствам като глупост, защото всичките ми резултати са изчезнали

Претегляйте се по едно и също време всеки път

Ако сте се отказали от диетата си (каква е била вашата диета? Ниско съдържание на въглехидрати?) В продължение на 4 дни, най-вероятно само задържането на вода причинява скалата да се покачи. Просто се върнете към диетата си и теглото ви трябва да се нормализира в рамките на няколко дни

Благодаря, момчета, сега съм много по-спокоен !

моята диета има 100-120g въглехидрати на ден, но правя 30мин кардио всеки ден и вдигам тежести всеки ден

наистина, благодаря ви момчета, бях притеснен

10 кг водно тегло за 4 дни? това е адски много вода. Бих препоръчал да проверите мащаба си или да закупите нов, 10 кг печалба за 4 дни, просто не звучи правилно според мен.

Съгласен съм, 10 кг е 22 паунда момчета, това е голямо тегло, освен ако той не яде пържени картофи Mc Donalds с допълнителна сол и цялото студено месо на света и пие литри вода, няма причина да спечелите 22 паунда вода в 4 дни. нещо не е наред нито с кантара, нито с приема на храна, или нещо подобно . Нямам представа, че има много тежест. най-много съм се колебал е 10 паунда, това е 2 седмици ужасно ядене, (ваканция) липса на упражнения и т.н., 2 дни нормално хранене и раздробяване на теглото на водата се върнах към нормалното, така че това не може да бъде правилно.