Преработено за 2019 г.

начина

Първо, точка, която не може да бъде пренебрегната: тип тяло. Професионалните балетисти са наистина стройни, обикновено с дълги крака, къса талия, идеални за работата, която вършат, подобно на бегачите. Ще рискувам да предположа, че типът на тялото е това, което е помогнало на всеки да стигне дотук в избраното от него призвание. Вижте тези олимпийски бегачи. Не виждате къси, набити. Това не е дискриминация, това е правилният тип тяло, гравитиращ към правилния спорт. Не виждате ниски, набити професионални балетисти по същата причина. Реалността на тяхното тяло означава, че те вероятно са се насочили към гимнастика, акробатика (Cirque du Soleil - моята любима!), Където са превъзхождали по начин, който не биха могли да имат в балета.

Друг аспект на режимите на хранене на балетисти, който помага да се намали теглото им: те пасат. Те не сядат до три хранения на ден. Обядът често е бърза афера в 15:00, храна, която може да се консумира между репетициите, нищо твърде тежко, но нищо твърде незначително. Помислете за вездесъщия банан, половин сандвич с пуйка и авокадо или деликатесна средиземноморска салата с фета и маслини и кедрови ядки, хвърлени отгоре. Такива неща. Преди изпълнение, трябва да има хранене, но не, за да ги прекарате през вечерта, но със сигурност не пълна вечеря. Това ще дойде в 23:00. Късно, разбира се. Но имат ли избор, когато сцената се обади? Освен това това е единственият им шанс да ядат като истински човек, седнали, чиния с тестени изделия или плоча сьомга на скара. Заслужена чаша вино.

Добре, ето предложения на класическото момиче за 10 начина да се храните като балетист, спортист или просто като умен човек на здравословна (но вкусна!) Диета.

Вижте последния ми блог, озаглавен „Храна, храна, храна“. Сега ТОВА е блог, в който не можех да сбъркам! Повече вкус за вас тук ... http://www.theclassicalgirl.com/food-food-food/

Като четене за балетисти и техния живот зад кулисите? Вижте моите романи, OFF BALANCE и OUTSIDE LIMELIGHT, на http://amzn.com/B00WB224IQ и https://amzn.com/B01M0NIIX0 съответно.

Споделете публикацията "10 начина да се храните като балетист"