1. Не винаги ще можете да ядете храната, за която жадувате

Храната, която желаете, не винаги може да бъде на разположение. Може да се наложи да изминете по-голямо разстояние от планирания маршрут, за да стигнете до наистина вкусните места. Тъй като маршрутите за колоездене обикновено са по пътища с по-малък трафик, т.е.по задните пътища. Хранителните заведения, както и всички предприятия, са изградени с цел рентабилност и се намират в места с голям трафик, т.е. Наличието на заведения за хранене е оптимизирано за моторни превозни средства, а не за велосипеди. Толкова труден късмет за нас, колоездачите - трябва да слезем от задните пътища и да излезем на главните пътища, за да намерим клъстер възможности за храна.

2. Ще ядете повече лоша (четете: нездравословна), отколкото добра (четете: питателна) храна

Изненадващо? Е, във връзка с горната точка, т.е.не можете да намерите много добри, здравословни и здравословни заведения за хранене по велосипедни маршрути, обаче ще намерите много бензиностанции и бързо хранене. И познайте какво ще ядете много? Ти позна. Нежелана храна и бързо хранене. Когато карате часове наред и сте гладни, хващате каквото можете: сладкиши, кифли, банички, кока-кола, утоляващи жаждата, гумени мечки, шоколадови бонбони, барове Snicker, филийки пица за 2 долара. накратко, всички неща, които внимавате да избягвате да ядете ежедневно. Когато карате колело на дълги разстояния из градове, щати, държави или континенти, бързо ще отхвърлите тези принципи на здравословно хранене и просто ще се задоволите с каквото има.

3. Няма да отслабнете (много)

Е, не толкова, колкото се надявахте. Да, може да отслабнете от колоездене повече часове, отколкото тялото ви може да консумира калории (загуба на тегло = калории в

колоезденето

Тази публикация е вдъхновена от чисто новата ми книга „Crazy Cycling Chick”, достъпна във всички големи книжарници от август 2016 г. Абонирайте се тук за актуализации на книгата.