Дебатите за ползите и недостатъците на вегетарианството изглеждат вечни.

случват

Светлата страна не иска да влиза в спор или да взема страна, поради което отхвърляме моралните аспекти и обсъждаме отказването от месо от научна гледна точка.

Сега въвеждаме 10 промени това ще се случи с тялото ви, ако премахнете месото от диетата си.

10. Ще отслабнете.

Хората, които се отказват от месото, могат да загубят около 10 килограма. Освен това не е нужно да броят калории и да увеличават тренировъчната си програма. Вашата зеленчукова диета ще се справи с всичко перфектно.

9. Броят на защитните бактерии в червата ще се увеличи.

Чревната флора на хората, които ядат месо, се различава от тази на вегетарианците. Данните показват, че хората, които ядат само зеленчукови продукти, имат повече защитни бактерии. Но отнема време на чревната флора да се реорганизира и подобри. Първо, може да почувствате подуване на корема и прекомерно образуване на газове, тъй като червата и панкреаса също се адаптират към растителна диета и усещат ензимен дефицит.

8. Кожата ви ще изглежда по-здрава.

Много вегетарианци забелязват, че кожата им се подобрява: пъпки, черни точки и акне изчезват. Учените казват, че ако замените месото с плодове и зеленчуци, всички токсини ще бъдат изхвърлени. Такъв детокс засяга кожата ви по добър начин.

7. Ще станете по-енергични.

Една от най-важните характеристики, които хората забелязват, след като спрат да ядат месо, е, че се чувстват по-малко уморени през деня. "Преди бях напълно изтощен вечер, дори и да бях в офиса цял ден. Сега имам нужда от добра тренировка, за да се чувствам уморен", казват вегетарианци. Не е изненада, защото такава диета ви помага не само да се отървете от теглото и да изхвърлите токсините, но и да почувствате определена лекота.

6. Рискът от сърдечно-съдови заболявания ще бъде намален.

Връзката между червеното месо и сърдечно-съдовите заболявания е открита отдавна. Американски учени установиха, че карнитинът в червеното месо предизвиква химични реакции, които влияят негативно на сърцето ни. Също така е интересно, че вегетарианците имат по-малък риск от хипертония, диабет и колоректален и стомашен рак.