Всеки човек на тази планета се интересува да загуби няколко килограма тук и там. Повечето хора са склонни да мислят, че решението се свежда до някаква модна диета, която включва харчене на няколкостотин долара на месец за специална храна, която има по-ниски калории от това, което можете да си купите в магазина. Тези диети обаче не са толкова добри и повечето хора отслабват чрез контрол на порциите и здравословни упражнения. За съжаление, много хора изглежда мислят, че една луда диета ще работи, така че те приемат предизвикателството. Ето десет от най-щурите диети.

Макробиотична диета

предприемани

Макробиотичната диета всъщност е доста древна по отношение на диетата на гладно и храна. Диетата включва ядене на различни зърнени храни като основен източник на храна, включително зеленчуци и боб, като същевременно се избягват преработените и рафинирани храни. Някои хора се застъпват за пушенето по време на диетата, като казват, че тя е здравословна.

Диета със зелева супа

Диетата със зелева супа е доста радикална, тъй като включва почти нищо, освен нискокалорична зелева супа за продължителен период от седем дни. Диетата е популярна, но понякога води до недохранване при много хора. Загубата на вода е по-често от загубата на мазнини.