TNN | Последна актуализация на - 31 януари 2019 г., 16:27 IST

01/11 Загуби го, за да го спечелиш!

Работата на актьора не е лесна. Не само трябва да работят върху актьорската си игра, но и да работят постоянно върху себе си и външния си вид. Разбира се, те са заобиколени от армия обучители, съветници и диетолози, които се грижат за графиците им, те самите трябва да положат много упорита работа, за да изглеждат най-добре! Разгледайте някои от най-големите пътувания за трансформация в Боливуд. За всичко, което знаете, те може да работят като идеалното вдъхновение за вас:

bollywood

02/11 Каран Джохар

През годините режисьорът е издал толкова много хитове, че по собствените му думи е забравил да се погрижи за здравето си. Той се бореше да отслабне поради натоварения си график, но откакто прие родителството, той се зае да се промени към по-добро. Той се обърна към фитнес треньора Кунал Гир, който беше треньор на Ранбир Капур за филма „Санджу“, за да го върне във форма. Той е бил поставен на кето диета, която Каран Джохар е спазвал религиозно и също е правил упражнения за изгаряне на мазнини, след което е хвърлил близо 17 килограма за 4 месеца.

03/11 Сара Али Хан

Само на два филма, Сара има много неща за нея. Тя е грабнала много внимание с външния си вид, който по нейните думи не се е случил за една нощ. Преборването на СПКЯ (синдром на поликистозните яйчници) с наднормено тегло, ученето в чужбина влоши битката на Сара с теглото и имаше време, когато собствената й майка не успя да я разпознае! Тогава Сара прекара близо година и половина, за да работи върху тялото си и тренираше под най-добрите треньори. Не просто това, тя намали пиците и ги замени за салати и протеини. Можете ли да повярвате, че тя е била 96 килограма веднъж? Трансформацията на Сара е не по-малко сензационна.

04/11 Буми Педнекар

Докато много актриси отслабват, за да изглеждат най-добре в дебютните си филми, с Буми това беше обратният начин. Актрисата качи килограми за ролята си в Dum Laga Ke Haisha и след това, с нищо, освен с упорита работа, заряза всичко това за броени времена. Толкова много, феновете все още трудно я разпознават. Това наричаме отпадане на челюстта. Всъщност Буми казва, че разглеждането й преди снимки след нея й дава мотивация да се блъска още по-силно.

05/11 Алия Бхат

Много хора не знаят това, но настоящата сензация Алия Бхат не винаги е била толкова тонизирана и слаба. От дебютните й дни до сега имаше толкова много промени и тя просто се подобрява и подготвя всеки ден! Видеоклип на нейното прослушване, където тя е видяна в наедрялия си аватар, стана вирусен преди няколко години и феновете бяха шокирани да я видят такава. Всъщност това беше тласък от режисьора й „Студент на годината“ Каран Джохар. Karan Johar искаше нейният SOTY характер, Shanaya да бъде „млад, горещ, слаб и перфектен“ и с тази реплика Alia тренира усилено и отслабна с 16 килограма.

06/11 Зарин Хан

Може да сте я виждали само в шепа филми, но тя се бори със собствения си дял от тролинг и присвиване на тялото. Наричаха я „Фатрина“ заради теглото си. Актрисата разкри за своето пътуване за отслабване в смел пост и сега, тя не прилича на нищо преди. Споделяйки борбите си, актрисата бе цитирана да казва: „Един ден реших да опитам какво е усещането да съм малко по-лек и затова започнах пътуването си за отслабване. Изобщо не беше лесно, но всеки път, когато гледах напредъка в огледалото получих тласък да направя повече. Имах много повече енергия от преди и обичах всяка част от този нов човек, в когото се превръщах. "

07/11 Аднан Сами

Популярната певица винаги е била подслушвана от проблеми с теглото, но всичко се е променило, когато Аднан е претърпял драстична трансформация и цялото това допълнително тегло просто е изчезнало. Той работи много усилено, за да се промени, преминавайки от огромните 230 килограма на 75 килограма за една година. Осъзнаването се случи, когато той не можеше да види покрай кокалчетата си и трябваше да бъде опериран за операция на коляното в ранна възраст. Докторите дори му казали, че ако не отслабне, може да е мъртъв. Точно след деня той промени живота си и оттогава не поглежда назад.

08/11 Сонакши Синха

Sonakshi, преди да стане актриса, беше с наднормено тегло. Тренирала е тежко и е свалила много килограми. В момента е в най-добрата си форма. Най-малкото впечатляваща, тя приписва своята трансформация на своя гуру и наставник Салман Хан, без чиято подкрепа никога не би спечелила волята за отслабване.

09/11 Паринети Чопра

Сестрата на Приянка Чопра е също толкова талантлива, колкото и тя. Докато беше обичана заради пълничкия си, нормален момичешки аватар, тя също свали тези излишни килограми, за да се чувства по-добре и да изглежда добре за себе си. В интервю актрисата каза: "Аз съм на 25 години и няма причина да изглеждам дебела. Искам да изглеждам страхотно. Грижа се за себе си и отслабвам още повече, защото искам за да изглежда по-добре. "

10/11 Арджун Капур

Арджун Капур се трансформира към по-добро преди влизането си във филмовия бизнес. Той все още е наричан с любов от приятелите си „fubu“. За период от четири години момчето Капур е преминало от 140 килограма на 87 килограма с помощта на Crossfit тренировка, тренировка в тежка категория, промени в диетата и да не забравяме, нагласа да не се отказва никога.

11/11 Сонам ​​Капур

Да, бихте ли повярвали? Дори Сонам ​​веднъж беше с наднормено тегло! Актрисата, която е и обучена класическа танцьорка, свали много килограми, преди да дойде да изглежда така. Говори се, че на Сонам ​​е казал директор, че трябва да отслабне. Независимо от това, Сонам ​​прие критиката в своя крачка и работи върху тялото си.