Трансформационен лидер | Харизматичен говорител | Inspirational Writer Прочетете пълния профил

храни

  • Дял
  • Закачете го
  • Tweet
  • Дял
  • електронна поща

Възпаленото гърло е само една от онези ужасни телесни инфекции, която често идва при нас в неподходящо време. Източникът е лесно обясним, но е твърде труден за разбиране как да се избегне. Причинява се от бактериална инфекция, която може да се получи при поглъщане на замърсена храна или миене на зъбите със замърсена четка за зъби (не дръжте четките си на открито, те са по-добре в шкаф). Независимо от това, ако вече сте хванали възпалено гърло, както предполагам, че имате (ето защо четете тази статия), може да искате да опитате тези 10 отлични храни, за които не сте знаели, че ще лекувате възпалено гърло.

1. Мед + чесън + джинджифил + лимон

Смесването на смлян чесън и джинджифил с мед и лимон в топла вода може да бъде от голяма помощ за изчистване на болката в гърлото за броени часове. Чесънът, лимонът и джинджифилът ще помогнат за унищожаването на бактериите, причиняващи болки в гърлото, докато медът като универсален лечебен агент ще възстанови слоя на гърлото ви, който е бил повреден. Тази смес може да служи и за подпомагане на много други проблеми с устата, гърлото и стомаха.

2. Сол + вода

Гаргарата на сол и вода е чудесно средство за лечение на възпалено гърло, което се използва от десетилетия и все още остава ефективно. Солта помага за намаляване на болката, като добавя повече натрий към стените на гърлото ви, а също така освобождава запушения ви нос.

3. Пилешка супа

Вкусната купа с пилешка супа е едно от най-вълнуващите лекарства, за да ви избави от мъчителната болка, причинена от болки в гърлото. Пилешката супа е не само противовъзпалителна отвара, но и ревитализиращо средство и енергиен усилвател, който може да почисти храносмилателния и носния канал, тъй като съдържа ключови съставки като чесън, лук и чили.

4. Ябълков оцет

Ето още една страхотна измислица, която ще ви хареса. Смесването на супена лъжица ябълков оцет и супена лъжица мед в топла чаша вода ще загрее и смаже гърлото ви. Приемането на по-малко от пет от тях на ден трябва да е достатъчно, за да смекчи отока и да излекува инфекцията.

5. Евкалиптово масло

Вдишването с пара на купа с топла вода, съдържаща две капки масло от евкалипт, може да допринесе много за изчистване на болките в гърлото, кашлицата и хремата за броени часове. Като естествен лечебен агент, евкалиптът има страхотна проникваща и покривна способност, която може да успокои възпаленото ви гърло.

6. Банан

Бананите са некисели и меки плодове, които могат да пътуват през гърлото ви, без да причиняват болка. Бананите могат да осигурят и някои необходими хранителни вещества като витамин В6, калий и най-важното витамин С, който служи за растеж и възстановяване на тъканите в гърлото ви.

7. Варени моркови

Морковите са едно от най-полезните хранителни средства, от които се нуждаете, за да изчистите болките в гърлото и да съживите тялото си. Морковите съдържат много антиоксиданти и огромно количество витамин С, който служи за възстановяване на увредена тъкан, като тази, причинена от възпалено гърло. Разбира се, морковите първо трябва да се сварят или да се приготвят на пара, преди да се ядат, тъй като суровите моркови са твърде твърди и могат да влошат болката.

8. Овесени ядки

Яденето на топли бананови овесени ядки е не само вкусно, но и много полезно за лечение на болките в гърлото, тъй като овесените ядки съдържат голямо количество разтворими фибри и протеини, които могат да помогнат за укрепването на крехкото ви гърло. Овесените ядки, смесени с банан, предлагат двойни награди; банан регенерира слоя в гърлото ви, който е бил повреден, докато овесените ядки укрепват регенерирания слой.

9. Разбъркани яйца

Бърканите яйца са много хранителен източник на протеини, които определено могат да помогнат за намаляване на възпалението, причинено от възпалено гърло. Също така, яденето на яйца без много подправки ще избегне нежелано дразнене в гърлото.

10. Зеле

Яденето на зеле може силно да намали възпалението и болката, причинени в гърлото ви, тъй като съдържа много антиоксиданти, включително хранителни компоненти като витамин С и витамин К. Смесването на зеле с малко ябълков оцет може да бъде вкусно и много полезно за възпалено гърло.