1. Помага за предотвратяване на рак

Тъй като репичките са богати на антоцианини, фолиева киселина и витамин С, те могат да помогнат за предотвратяване на много видове рак, включително рак на бъбреците, дебелото черво, стомаха и устната кухина. Репичките са част от семейство Brassica и точно както при другите членове на тази таксономична класификация, тези кръстоцветни зеленчуци са пълни с антиоксиданти. Освен това, изотиоцианатите, открити в репичките, оказват голямо влияние върху пътя на раковите клетки - те променят пътищата толкова много, че могат да причинят апоптоза (клетъчна смърт), като по този начин пречат на раковите клетки да се възпроизвеждат.

2. Лекува жълтеница

Репичките са чудесни за стомаха и черния дроб, тъй като действат като мощен детоксикатор. Това означава, че те спомагат за пречистването на кръвта, като елиминират токсините и отпадъците. Те са изключително полезни при лечението на жълтеница, защото спомагат за премахването на билирубин и поддържат производството му на стабилно ниво. Освен това репичките помагат за намаляване на разрушаването на червените кръвни клетки, което е често срещан симптом при страдащите от жълтеница.

Може също да ви заинтересува:

здравето

Ето как бракът ви променя физически и психически!

Ето защо не трябва да изхвърляте динената си кора

Опитвали ли сте някога патешки яйца? Ето защо трябва

ТЕСТ: Можете ли да опишете тези думи?

3. Лекува пикочни нарушения

Репичките са диуретици, което означава, че увеличават производството на урина. Репичкият сок също може да излекува възпалението и усещането за парене по време на уриниране, което се появява, когато имате ИМП. Те инхибират инфекциите в бъбреците и пикочната система, като по този начин помагат за лечение на различни пикочни състояния, които се влошават от излишните токсини в тялото.

4. Помага при отслабване

Репичките се пълнят, което означава, че задоволяват глада ви, без да увеличават броя на калориите. Като добавка към това те са с ниско съдържание на смилаеми въглехидрати, високо съдържание на груби фуражи и съдържат много вода, поради което са чудесна диетична възможност за тези, които искат да отслабнат. Ако това не беше достатъчно, те също са с високо съдържание на фибри, което означава, че увеличават редовното движение на червата, което помага при загуба на тегло и увеличава метаболизма на тялото.

5. Понижава кръвното налягане

Репичките са чудесен източник на калий. Това хранително вещество е свързано с намаляване на кръвното налягане, защото когато взаимодейства с артериалното снабдяване на съдовите легла, то отпуска кръвоносните съдове и увеличава притока на кръв. С други думи, той намалява кръвното налягане, като разширява артериите, позволявайки на кръвта да тече без ограничения.

6. Лекува дихателни нарушения

Репичките са антиконгестивни, което означава, че са в състояние да намалят задръстванията на дихателната система, възникващи поради алергии, настинки и инфекции.

7. Лекува кожни нарушения

Репичките съдържат фосфор, витамин С и цинк, които са полезни за кожата. Освен това водата в репичките помага за поддържане на здравословни нива на влага в кожата. Натрошените сурови репички са чудесно почистващо средство и служат като ефикасен пакет за лице. Като допълнение към това, поради своите дезинфектантни свойства, репичките също могат да изчистят кожни заболявания като обриви, пукнатини и суха кожа.

8. Контролира диабета

Известно е, че репичките имат нисък гликемичен индекс, което означава, че яденето им не влияе върху нивата на кръвната захар. Също така помага да се регулира усвояването на захарите в кръвта, което означава, че диабетиците не трябва да се тревожат толкова много за внезапни падания или скокове при хранене.

9. Подсилва имунната ви система

Половин чаша репички на ден е 15% от препоръчителния дневен прием на витамин С. Постоянното получаване на редовната доза витамин С може да подмлади имунната ви система, като замени много от антиоксидантите и белите кръвни клетки, които са жизненоважни за борба с всяко заболяване от обикновена настинка до рак.

10. Лекува ухапвания от насекоми

Репичките имат противосърбежни свойства и могат да се използват като ефективно средство за ухапване и ужилване от насекоми. Репичкият сок помага за намаляване на болката и отока в засегнатата област.