Инструменти за нишки
Дисплей



приемате

10 причини да приемате спирулина всеки ден

10 причини да приемате спирулина всеки ден

от: Джонатан Бенсън

Говорим много за „суперхрани“ тук в NaturalNews, защото има буквално хиляди хранителни опции за суперхрана, от които да избирате, като всички те съдържат уникален набор от витамини, минерали, ензими и други лечебни компоненти за борба със заболяванията. Но тази суперхрана, която се откроява сред останалите - и тази, която трябва да приемате всеки ден за вашето здраве - е спирулина, специален вид синьо-зелени водорасли, заредени с хлорофил и множество други животи -даване на хранителни вещества.

Спирулината е особено богата на 1) протеини за борба с инфекциите, за които е научно доказано, че увеличават производството на антитела за борба с болестите в тялото. Тъй като спирулината се състои от близо 70 процента протеин, най-високият сред всички други храни, тя е особено ефективна при стимулиране на производството на макрофаги, вид бели кръвни клетки, които се борят и предотвратяват инфекцията. (http://www.inspiredliving.com/greenf. a-immunost.htm)

Проучване от 2005 г., публикувано в Journal of Medicinal Food, установява, че спирулината помага 2) да потиска и алергичните реакции, особено сред страдащите от алергичен ринит. Оказва се, че редовното приемане на високи дози спирулина може да помогне на страдащите от алергии да изпитат драстични подобрения в симптомите на алергия. (http://www.naturalnews.com)

Що се отнася до здравето на кръвта, спирулината се оказа ефективно 3) лечение на анемия. В книгата си „Изцеление с пълноценни храни: азиатски традиции и съвременно хранене“, автор Пол Пичфорд обяснява как спирулина и много други форми на микроводорасли ефективно стимулират производството на червени кръвни клетки, особено когато се приемат в комбинация с витамин В12. (http://www.naturalnews.com/027213_spirulina_anemia.html)

Богата както на фикоцианин, така и на хлорофил, спирулината е и мощен 4) пречистващ кръвта. Тези две важни хранителни вещества не само насърчават растежа на кръвните клетки, но и подмладяват съществуващото кръвоснабдяване. По-специално хлорофилът е почти идентичен с хемоглобина, молекулата, отговорна за прочистването на кръвта и транспортирането на кислород до клетките. (http://www.drmirkin.com/nutrition/N246.html)

Тъй като съдържа всичките осем незаменими аминокиселини и 10 други несъществени аминокиселини, антиоксидантите бета каротин и зеаксантин, витамини от комплекс В; десетки микроелементи, есенциалната мастна киселина гама линоленова киселина, насочените към патогени протеини и полезните пробиотични бактерии, спирулина също е несравнима в способността си 5) да стимулира имунната система. (http://www.umm.edu/altmed/articles/spirulina-000327.htm)

Същите тези хранителни вещества също помагат за 6) детоксикация на клетките и тялото на тежки метали и други токсини. Мощен хелатообразуващ агент, спирулина има тенденция да достига дълбоко в телесните тъкани и да изкоренява токсини като живак, радиация, арсен, кадмий, пестициди, синтетични хранителни химикали и канцерогени в околната среда. Спирулината също така подпомага транспортирането на основни хранителни вещества през кръвно-мозъчната бариера, за да замести празнините, оставени от тези токсини. (http://www.supremeorganicdetox.com/formula7.html)

Изследване от 1988 г. от Япония и няколко други установяват, че спирулината помага за 7) намаляване на нивата на холестерола и смекчаване на основните проблеми с възпалението, които карат холестерола да се натрупва в кръвта. Допълването със спирулина ежедневно ефективно намалява нивата на холестерола в кръвния серум, което означава, че холестеролът се отлага в тялото, където трябва, а не в артериалните стени, където може да причини сърдечно-съдови проблеми.

Хората с наднормено тегло или затлъстяване, които се опитват да отслабнат, също могат да извлекат полза от способността на спирулина да 8) насърчава загубата на тегло. Не само добавянето със спирулина може да ви помогне да се освободите от излишните килограми, но може и да помогне за растежа и развитието на чиста мускулна маса, особено поради изключително високото си съотношение на бионаличен протеин.

Много хора, които се хранят със спирулина, са склонни да забелязват драматични подобрения в психичното здраве и когнитивната острота. Тъй като съдържа изключително високи нива на L-триптофан, аминокиселина, която произвежда мозъчните невротрансмитери мелатонин и серотонин, спирулината е безпрецедентен 9) баланс на мозъчната химия, който може да помогне за подобряване на настроението, засилване на паметта и насърчаване на чувство на спокойствие и щастие. (http://bodyecology.com/articles/boos. p # .UEZDakRpyKw)

Разнообразният набор от антиоксиданти, незаменими мастни киселини и почистващи хранителни вещества на спирулина също помага за 10) подхранване на здрава кожа и коса. Като се насочва към вредните фактори, които допринасят за загуба на коса, отпусната кожа и други странични ефекти на стареенето, спирулината може да помогне за подмладяване на най-големия орган на тялото ви отвътре навън. Локалните кремове със спирулина също могат да помогнат за тонизиране и подобряване на здравето на кожата.

За да изпитате максималните ползи от спирулина, може да е необходимо някои хора да консумират до няколко грама или повече на ден от тази хранителна гъста суперхрана. Само не забравяйте да закупите само реномирани марки спирулина като Nutrex-Hawaii Spirulina Pacifica на Cyanotech, която се култивира и събира по такъв начин, че да се избегне замърсяване с токсични микроцистини.

Също така, не забравяйте да разгледате справочната страница на NaturalNews за повече информация за спирулина:
http://www.naturalnews.com/spirulina.html

Източниците за тази статия включват:

Притчи 29:18
„Където няма видение, хората загиват; а който спазва закона, щастлив е.“

Осия 4: 6
„Моят народ е унищожен поради липса на знание: понеже ти отхвърли знанието, аз също ще те отхвърля, за да не ми бъдеш свещеник: тъй като си забравил закона на своя Бог, ще забравя и децата ти.“

„Никой не е безполезен на този свят, който облекчава тежестта на другия.“