Не пропускайте !
Безплатен персонализиран хранителен план
+ Ръководство за купувачи на безплатни продукти за отслабване

знаменитости

Разберете странната тайна зад някои от ботилистичните задници на Холивуд.

От дълго време отношението на знаменитостите към образа на тялото и диетите е най-голямото влияние за момичетата (и момчетата) по целия свят. Докато повечето от нас завиждат на краката на Дженифър Анистън или на извивките на Бионсе, не много биха били готови да направят същите жертви. Ясното е, че когато става въпрос за диета на знаменитости, няма умереност, а само крайност.

1. Адриана Лима - протеинови шейкове, само витамини и добавки

Ангелът на Victoria’s Secret има само един съвет за онези, които искат да следват нейния повод по пътя си към постигане на тънко тяло - не го правете. В продължение на девет дни преди годишните модни ревюта тя тренира два пъти на ден и избягва всякакви твърди храни. Диетата й се състои само от протеинови шейкове, витамини и добавки. Тя получава съвети от диетолог, за да гарантира, че има възможно най-много енергия. Освен това, 12 часа преди шоуто Лима също изрязва всякакви течности от диетата си, включително вода. Това е, за да изсуши тялото й, което може да ви помогне да загубите почти осем килограма. Въпреки че това е много трудно и изисква ангажираност и решителност, моделът настоява, че ще го прави само веднъж годишно и след това се връща към обичайните си хранителни навици. Въпреки че не е препоръчително да се спазва този тип диета, тъй като Лима го прави само за кратко време, това не би трябвало да има дългосрочни ефекти върху нейното здраве.

2. Мадона - Само въздух

Докато някои намаляват храната, за да постигнат желаните резултати, други изцяло намаляват храната. Мадона е една от малкото знаменитости, популяризиращи въздушната диета. Концепцията му е да приготвите храната, да я сложите в чинията си, да я поставите на вилицата си и да я държите до устата си. Ще трябва обаче да спрете там, тъй като всъщност не можете да хапнете. Така в крайна сметка не ядете нищо, освен вода и сол, която утолява жаждата ви, пълна е с минерали и е идеална за хората с ограничен бюджет. Най-просто казано, не ядете - правите се, че го правите. Въпреки че тази диета е популяризирана от французите, тя произхожда от диханството. Това се основава на идеята, че само въздухът може да поддържа телата ни активни. Не е ясно дали Мадона е опитала диетата или просто я е популяризирала.

3. Дженифър Анистън - лимонов сок за закуска

Очевидно Джен не е слушала добре утвърдените съвети, че закуската е най-важното хранене за деня. Актрисата „Приятели“ избира да пропусне закуската, за да поддържа фигурата си, замествайки я с обилни количества лимонов сок. Това насърчава детоксикацията и помага за по-бързото изгаряне на мазнините. Въпреки че тази диета може да работи за Дженифър, пропускането на закуска всъщност може да доведе до напълняване. Това е така, защото калоричната храна ще ви бъде по-привлекателна и в резултат на това ще бъде много по-трудно да устоите.

4. Бионсе - Само течности

Преди снимките на Dreamgirls Бионсе използва диетата Master Cleanse, която я помогна да отслабне с 20 килограма. Това доведе до заместване на всички твърди вещества с течности, като лимонада от лимонов сок, кленов сироп, лют червен пипер и вода, в продължение на 14 дни. Това помага за прочистването и детоксикацията на тялото ви, като същевременно стимулира растежа на тъканите. Master Cleanse включва и пиене на билков слабителен чай два пъти на ден и четири чаши солена вода всяка сутрин. В дългосрочен план диетата може да доведе до наддаване на тегло, отслабване на имунната система и проблеми със сърцето и бъбреците.

5. Снуки - Само нискокалорични бисквитки

Звездата от Jersey Shore следва това, което би могло да бъде мечтата на всяко момиче по пътя му към перфектно тяло - яде бисквитки. Това е установено от д-р Сигал и се състои в яденето на шест 90-калорични бисквитки на ден и едно малко хранене. Бисквитките съдържат телешки и млечни протеини и са предназначени да потискат глада. Най-голямото предизвикателство за Snooki беше строгото правило за диета без алкохол. Тя не изключи алкохола напълно, но го ограничи значително, което допринесе за крайния резултат.

6. Рийз Уидърспун - Само бебешка храна

Рийз Уидърспун признава перфектното си тяло на това, което е известно като диета за бебешка храна. Тя включва заместване на закуска и обяд с буркани с бебешка храна и ядене на едно правилно хранене за вечеря. Има много предимства на тази диета. Това е по-рентабилно от почистването със сок, няма нужда да готвите храна, което е от полза за тези, които имат малко време под ръка, не съдържа добавки или консерванти и е пълно с витамини. От друга страна, това може да доведе до глад и преяждане по-късно вечер. Рийз го комбинира с йога и бягане, за да остане във форма и здрав.

7. Меган Фокс - Ябълков оцет преди всяко хранене

За да прочисти системата си, звездата от „Трансформърс“ пие ябълков оцет преди всяко хранене. Експертите твърдят, че това не е здравословен начин за детоксикация на тялото ви и е по-препоръчително да направите малки промени в хранителните си навици и да се храните балансирано. Меган Фокс твърди, че тъй като тя не се радва на упражнения или диети, това й помага да освободи тялото си от захари и тегло на водата.

8. Никол Кидман - Яйца с твърдо сваряване

При заснемането на Студената планина Никол Кидман е помолена да отслабне колкото е възможно повече. Тя отиде на диета с твърдо сварено яйце, което предполагаше едно яйце за закуска и две до три за вечеря. Този тип диета не е препоръчителна в дългосрочен план, тъй като е небалансирана, нездравословна и не ви осигурява достатъчно калории. В крайна сметка Никол загуби повече тегло, отколкото първоначално желаеше.

9. Кейти Холмс - Сурови органични зеленчуци

Тайната на Кейти за здравословно тяло и бързо отслабване за филми е суровата, органична зеленчукова диета. Когато актрисата се нуждае от бърз план за отслабване, тя обикновено ще има само моркова супа и ямс за обяд и броколи за вечеря. Тя избягва всички плодове поради високото им съдържание на захар, с изключение на отделните плодове. Когато се почувства гладна, Кейти ще хапне бадеми. Това е в допълнение към пилатес и много време на бягащата пътека. Докато диетата със сурови зеленчуци може да изглежда здравословна и питателна, тя може да бъде опасна поради високото съдържание на витамини, което може да доведе до усложнения.

10. Ашли Грийн - Абстиненция AKA анорексия

Звездата "Здрач" е завист на всяка жена, която иска да отслабне, след като е успяла да свали килограми, без да се опита. Докато тя твърди, че не вярва в диетите, дългите й дни на снимачната площадка "Здрач" означават, че тя няма много време за ядене. В резултат на това тя отслабна много без никакви усилия да се въздържа от храна. От друга страна, тъй като персонажът на Ашли е представен като жена боец, тя трябваше да направи много упражнения за вдигане на тежести и кардио. Тя подчертава, че това е било с цел натрупване на мускули и не загуба на мазнини.

Автор Жан Майлс

Jean Miles - Автор - професионален треньор по здраве и фитнес.
Насърчаване и вдъхновение на заетите работещи хора да отделят време за себе си чрез фитнес и общо здраве и уелнес. Сертифициран личен треньор (CPT). съосновател на YBFB.
Последвай ме в Туйтър

  • 15 нулевокалорични храни, които ще свият талията ви (в реално време!) - 15 март 2017 г.
  • Ръководството за загуба на корема в 3 точки - медитация, закуска и лека закуска - 12 февруари 2017 г.
  • Десетте хранителни продукти, за да намалите ежедневната си диета и да ви помогнат бързо да изгаряте мазнините - 4 февруари 2017 г.
  • 15 начина да ограничите талията си и да загубите повече мазнини - 26 януари 2017 г.
  • Обяснена и прегледана диета за почивен ден от д-р ОЗ - 11 февруари 2016 г.
  • Най-добрите добавки за почистване на дебелото черво, за да се отървете от подуване на корема - 28 ноември 2015 г.
  • Общият 10 план за бързо отслабване от лекар OZ обяснен - ​​15 септември 2015 г.
  • Угасете апетита си с най-добрите добавки с глюкоманан - 22 юли 2015 г.
  • Как да се справим с целулита с помощта на терапия с портокалови кори и формула на крем за целулит на Georgios Tzenichristos - 26 юни 2015 г.
  • Отслабване с подтискащи апетита - 21 май 2015 г.

Изборът на подходящия продукт за отслабване за вашия тип тяло и начин на живот понякога може да бъде труден.

Ето защо създадохме прост и бърз тест, за да разберете кое ви подхожда най-добре, проверете го: