Не е нужно да бъдете задумчик в кухнята, за да превърнете здравословните съставки в вкусна закуска. Ето 10 храни, които се превръщат от добри в големи, просто като ги пуснете във фризера. Независимо дали се наслаждавате на сладкия си зъб или искате да добавите вълнение към вашата диета, можете да го направите, докато все още ядете храни, които са хранителни.

1. Банани

които

Замразяването на банан го превръща от обикновено (и някак си мека) парче плод в копринено лакомство, за което ще се закълнете, че е истински, пълномаслен сладолед. Всичко, което трябва да направите, е да смесите замразени филийки банан в кухненски робот или блендер. Ако го хапнете веднага, той ще има текстурата на сладолед с мека услуга. Залепете смесената смес във фризера, за да придадете по-твърда и гъвкава консистенция.

2. Цитрусови плодове

Ухапването в замразен портокалов клин има същата задоволителна плътност като класическия оранжев ескимо, който сте използвали от сладоледа - само без захарта и изкуствените съставки. Смесете го, като замразите портокали, грейпфрут, мандарини или други цитрусови плодове. Хвърлете ги в газирана вода вместо кубчета лед и те бавно ще добавят вкус към вашата вода, в допълнение към запазването й студена. Има много забавни и вкусни начини да добавите леден вкус и да засилите вашата хидратация. Разгледайте 8 вкусни (и здравословни!) Инфузии с газирана вода за още.

3. Грозде

Представете си, че хапвате куп Slurpees с размер на хапка. Ако пуснете грозде във фризера, можете да го направите. Замразяването засилва сладостта на гроздето и придава вътрешността им кална.

4. Малини

Замразяването на малини концентрира техния сладък, но тръпчив вкус в една малка и вкусно студена опаковка. В горещ ден купа със замразени малини е чудесен начин да победите жегата. Те са по-плътни от замразеното грозде, така че ги смесете заедно за разхлаждаща закуска с разнообразни текстури.

5. Кисело мляко

Не е нужно да ходите до магазина, за да си вземете замразено кисело мляко. Просто изсипете кисело мляко във форма за попси и замразете за кремообразно попче с кисело мляко. Можете дори да пропуснете калъпите изцяло, като залепите пръчици от моркови във всеки малък контейнер в пакет от кисело мляко. Използвайте ароматизирано кисело мляко или добавете парчета пресни плодове и мед към обикновеното кисело мляко за по-сладко лакомство без захарта.

6. Салата айсберг

Това може да звучи странно, но наистина оживява салатата. Полейте замразени клинове с кремообразен дресинг за изненадваща вариация на традиционната салата с клин. Не всички кремообразни дресинги са създадени еднакво, така че съобразените с калориите могат да изберат избор като дресинг за зелена богиня, направен с гръцко кисело мляко.

7. Нар

Семената от нар са като миниатюрни изблици на вкус. Но сочните, малки скъпоценни камъни на практика експлодират в устата ви, когато са замразени. Отстраняването на нар може да бъде сложно, но можете да направите голяма партида наведнъж и да ги замразите, когато настроението ви нападне. Спестяване на време и вкусно!

8. Диня

Поставянето на диня във фризера превръща този и без това сочен плод в замразена наслада наравно с обръснатия лед. Можете да го замразите на кубчета или филийки за ръчно лакомство или да го залепите първо в блендера, за да направите освежаваща гранитна диня.

9. Авокадо

Нарежете малко авокадо и го замразете - това, което ще получите, е нещо, което ви харесва да захапете кремообразно шоколадово блокче, но има вкус на авокадо. Подправете го с малко сол, лют пипер или лайм за класически обрат на гуакамоле или го потопете в мед, за да си поиграете с вкуса.

10. Фъстъчено масло

Загребете малко лъжички върху восък или пергаментова хартия и замразете, за да направите солено-сладко фъстъчено масло в кадифена закуска с малко хрупкане. Можете също така да нагреете фъстъчено масло върху парчета банан или тъмен шоколад за по-сложен десерт, който все още е добър за вас.