• У дома
  • Рецепти
    • По хранителен артикул ▶
      • Палачинки
      • Вафли
      • Френски тост
      • Омлети
      • Бъркане
      • Яйца и др.
      • Овесена каша
      • Печени изделия
      • Домашни зърнени храни
      • Плодови
      • Крепчета
      • Суфлета
      • Киш
      • Напитки за закуска
      • Други
    • По концепция за закуска ▶
      • американски
      • Международен
      • Здравословно
      • Регионален
      • Фантазия
      • Експериментално
    • Рецепта Супер индекс
  • Библиотека
    • Статии за закуска ▶
      • Всички статии
      • Попитайте г-н Закуска
      • Почивка за закуска
      • Изследвания и статистика
    • Отзиви за продукти
    • Относно г-н Закуска ▶
      • За сайта
      • За Човека
    • Индекс на сайта
  • Блог за закуска
  • Проект за зърнени култури
    • Зърнени култури - азбучно
    • Зърнени култури по фирми
    • Хронология на зърнените култури
    • Топ 100 зърнени култури
    • Семейства от зърнени култури
    • Видеотека
    • Зърнени игри
    • Табла за съобщения
    • Купете зърнени храни онлайн
    • За проекта

Скъпа Зори,

закусва

И преди съм чувал страшни истории за деца, които не обичат закуската и това винаги ме унищожава. Обвинявам дупката в озоновия слой. Нещо или някой се забърква с природата и това не ми харесва. Лъвовете закусват. Птиците закусват. Всяко животно под слънцето закусва. И така, защо някои човешки деца са склонни да не харесват закуската?

Не мога да направя много лично, за да поправя дупката в озоновия слой, но има нещо, което мога да направя, за да поправя момчето ви. Ще се нуждая от вашата помощ.

Първото нещо, което ще ви кажа е какво да НЕ правите. Не хранете детето си с пица или макарони със сирене сутрин, само защото му харесва. Разбира се, важно е да вкарате малко хранителни вещества в младото си дете, преди да го изпратите на училище, но не за сметка на това да създадете разглезен нахалник, който да получи всичко, което иска. Иначе ще чуете някои психолози, но не слушайте. Те ви предлагат лесния изход. В името на бъдещето на сина ви трябва да сте готови да положите повече усилия, отколкото да извадите студени спагети.

Това не означава, че не трябва да играете с неговите фаворити. Просто трябва да играете правилно. Ако вашето малко момче харесва пица, направете му пилешки омлет. Ако обича шоколад, опитайте да направите шоколадови вафли. Използвайте любимите му храни като инструмент, за да го насочите към света на закуската, но го правете умерено. Опитайте фрази като "Вчера сте имали палачинки с фъстъчено масло и желе. Нека опитаме днес с мътеница." Облекчете го и скоро той ще поиска вафли без прилагателните "шоколад" и "ягода".

Говорете с вашия младеж. Децата реагират на здравия разум и още по-важното е, че реагират на натиска от страна на връстниците. Научни изследвания доказаха, че децата, които закусват, се представят по-добре на тестовете и са по-бдителни през целия ден. Обяснете на момчето си, че закуската ще го направи по-добър от останалите деца. В дългосрочен план това ще го направи по-привлекателен. (Над 78% от дебелите хора, които губят тегло и го пазят, използват закуската като част от диетичната си стратегия.) Вашето дете не иска да е дебело.

И накрая, ако работата с устата и ума му са неуспешни, работете със сърцето му. По времето ми имаше нещо, наречено „тежка любов“. Ако майка ми сложеше закуска пред мен и аз се държах придирчиво, тя твърдо щеше да каже: „Изяж проклетата си закуска“ и да предложи проста заплаха като липса на игра или никаква храна през останалата част от деня. Не харесвах майка си много през тези моменти, но знаете ли какво - преодолях това.

Всяка сутрин трябва да се събуждате и да си казвате: "Аз не правя само закуска, аз оформям млад ум." Имате шанс да превърнете интелигентния Алекс в нищо, който се опитва да се опита в нови неща, някой готов за успех. Подобно на пословичния ден и този започва със закуска.