Празничният сезон е специално време да се съберем с приятели и семейство и да отделим малко време, за да се насладим. В съответствие със сезона, смятах, че трябва да отделим няколко минути, за да обсъдим грижите за диабета си по време на празниците.

диабета

Първо и най-важно, не забравяйте да се наслаждавате! Хванете се в тържествата - декорациите, музиката, събиранията. Твърде често се фокусираме просто върху храната - и има много повече. Помислете дали да не започнете нова традиция във вашето семейство - тази, която включва изкуства и занаяти, или да подкрепите благотворителна организация. Направете нещо, което никога преди не сте правили - нещо, включващо физическа активност. Може да опитате да обуете сняг или да карате ски бягане (разбира се, това ще зависи от основното ви здравословно състояние) или да се разхождате късно вечер из квартала, за да видите светлините. Тези прости и прекрасни неща помагат празниците да останат просто прекрасни!

Добре, така че правите някои промени и осъзнавате, че има начини да останете във форма и активни по време на празниците. Но, нека си признаем, навсякъде, където отидете, има храна. Какво правиш? Е, помнете златното правило - „Всичко в умерени количества.“

С малко планиране, празниците могат да се радват на всички, независимо от диабета. И с малко умереност можете да помогнете да се гарантира, че има много повече празнични сезони, на които да се наслаждавате в бъдеще.

Всичко най-добро на вас и вашите.

Здравни решения от нашите спонсори

  • Пенисът е извит, когато е изправен
  • Мога ли да получа CAD?
  • Преосмислете лечението на МС
  • SPF и вашия тип кожа
  • Инсулти, свързани с AFib
  • Уголемени факти за простатата

Медицински преглед от д-р Джон А. Далер; Американски съвет по хирургия със сертификат за субспециалност в хирургични критични грижи