Споделя това:

върмонт

Сезонът на банските костюми е наполовина, но има онзи нов есенен гардероб, върху който да помислите. Ако се възползвате от разумния подход на диета и упражнения, за да се подготвите, защо не го направите със стил?

Туристическият спа център New Life в хана на Шестте планини (2617 Killington Road, Killington, Vt.) Кара гостите да се движат, като предлага решение за отслабване в спа настройка.

Управляван от основателя Джими Льо Сейдж и неговата съпруга Катлийн, Новият лайф хикинг спа е отворен от средата на май до септември. В продължение на 35 години Le-Sage кани гостите да работят за постигането на своите здравни цели, като изучават техники в чиста, свежа обстановка на Зелена планина.

"Тук всичко е точно", каза Катлийн ЛеСадж. „Стаи, трапезарии, стаи за масаж - фитнес шатрата е само на кратка разходка назад - закритият басейн е тук.“

Единственото нещо, което не се намира в живописния хан, са походите, които са 27. Добри новини за начинаещи - преходите са преценени за различни нива на физическо здраве.

Ето какво могат да очакват гостите: Денят започва със сутрешен участък, сесия чи кунг (упражнения с течности и дихателни техники), последвана от закуска и поход из естествената планинска обстановка на Върмонт. Обядът е последван от водна тренировка, клас по пилатес или практикуване на йога или медитация. След това масаж, процедури за лице или други спа услуги и има време за дрямка или обиколка на провинцията на Върмонт. Вечерята е в 18:00, а вечерните лекции и дейности завършват деня.

„Диетата е приблизително 1600 калории на ден“, каза LeSage. „Винаги има опция за зеленчуци, но ние сервираме сьомга, постно месо и много плодове и зеленчуци. Получаваме цялата си храна от две местни ферми. Това е много прясна, местна храна и голяма част от нея е органична, без рафинирано брашно, без рафинирана захар и много ниско съдържание на сол. Всичко е формулирано така, че хората да могат да отслабнат, но да имат достатъчно енергия и калории, за да тръгнат на поход и да не се чувстват гладни след два часа. "

Ако графикът изглежда претъпкан, не се чувствайте принудени да правите всичко.

„Занимаваме хората от 7:30 до 9 часа през нощта“, каза LeSage. „Те могат да участват в малко или колкото искат. Това не е „Най-големият губещ.“ Няма да почукаме на вратата ви.

„Имаме много професионалисти, които седят зад бюрото от 20 години и не са направили много. След дву-, три- или четиричасови преходи може да поискат да се върнат в стаята си и да подремнат. Ние не сме сержанти. "

През 19-те седмици New Life Hiking Spa е отворен, той е домакин на около 600 гости от цял ​​свят, приблизително 40 души на седмица. Той наема масажисти, готвачи, офис персонал, екскурзоводи и фитнес инструктори. Целта, каза LeSage, е да се създаде комфортна ваканция, където гостите от всякакво ниво на фитнес да се чувстват спокойно идвайки сами или с приятел.

Предлагат се три прехода всеки ден. Обяснено е всяко ниво на поход и гостите избират по едно след закуска всеки ден.

„Има разходка сред природата“, каза LeSage за начинаещите, които предлагат. „Във Върмонт няма грозни места, особено там, където се намираме. Дори при разходката сред природата се откриват великолепни гледки по много проходили селски пътища, може би малко по пешеходни пътеки. Това е хубаво, стабилно темпо от около миля и половина, две мили. "

Междинните преходи се извършват по сегменти от Апалашката пътека или по Дългия път на Върмонт.

Усъвършенстваните походи могат да отведат гостите нагоре по планината Килингтън или Пико, където те могат да гледат през щата от някои от най-високите върхове във Върмонт.

„Имаме някои хора, които идват и никога не стигат до междинен или напреднал поход“, каза LeSage. „Тук имаме хора за дву-четиридневното бягство и повечето хора отиват на разходка сред природата. Има някои случаи, когато те са тук за 11 дни и не искат да ходят на туризъм всеки ден - може да се наложи да направят малка почивка и да оставят мускулите да се отпуснат. Просто да си тук е прекрасно, да ядеш здравословна храна и да правиш масажи - няма как да сбъркаш. "

И винаги има време за почивка от ваканцията.

„В днешно време, дори ако сте на почивка, трябва да отговаряте на имейли“, каза LeSage. „Хората са пристрастени. Но ние казваме на хората да не носят своя BlackBerry на екскурзия. "

New Life предлага мини-бягства от три до четири дни, здравословни пакети „Jump Start“ от пет до 10 дни и отстъпление за отслабване с 11 или повече нощи. Цените варират от $ 219 до $ 249 на вечер, което ви дава частна стая със самостоятелна баня, три хранения на ден, леки закуски, екскурзии с водач, фитнес уроци, демонстрации за готвене, лекции за здравословно хранене и един масаж за всеки тринощен престой. Допълнителни масажи се предлагат за $ 75 до $ 90 на час.