Детокс напитки: Редовният прием на тези прости детоксикиращи напитки може да подпомогне загубата на тегло, да даде тласък на метаболизма ви, а също така помага на храносмилането.

Сушмита Сенгупта | Актуализирано: 24 ноември 2020 г. 13:02 IST

напитка

Детокс напитките могат да ви помогнат да отслабнете и да подмладите тялото.

  • Детокс напитките бързо получават признание за предотвратяване на токсично претоварване
  • Редовният прием на тези прости детоксикиращи напитки може да помогне за отслабване
  • Ето нашите 11 най-добри интересни детокс напитки, които можете да опитате

Детокс напитки- Тенденцията за детоксикация все по-често превзема фитнес веригата. И с право, силно урбанизираният и все по-токсичен свят, който обитаваме, тежи върху нашето здраве. Човешкото тяло има няколко естествени пътища, които позволяват детоксикация чрез черния дроб, потта, урината и фекалиите. Но излагането на тежки метали, консерванти и пестициди доведе до средната консумация на токсини от хората до всички времена. Поради това е необходимо да се направят определени промени в диетата, за да се помогне на тялото в процеса на детоксикация.

Както подсказва името, детоксикацията е процес, който помага на жизненоважните органи да се прочистят. Маги Панел в книгата си „The Detox Cookbook and Health Plan“ обяснява, че „детоксикацията a е древна терапия, която се практикува в различни форми от сто години. Смята се, че прочиства храносмилателната система и помага на тялото да елиминира отпадъчните продукти и различни токсини, абсорбирани от въздуха, почвата, водата и храната, както и токсичните вещества, произведени от самото тяло. "

Детокс напитките бързо получават признание за предотвратяване на токсично претоварване и големи здравословни проблеми. Ако токсичният прием не се ограничи, той може да се прояви в различни проблеми като подуване на корема, газове, главоболие, запек, главоболие, умора, гадене и кожни проблеми. Редовният прием на тези прости детоксикиращи напитки може да подпомогне загубата на тегло, да даде тласък на метаболизма ви, да работи като невероятно слабително средство и да подпомага храносмилането. Детокс напитките също спомагат за по-гладкото функциониране на черния дроб, по-добър сън и подобряване на косата и кожата.

Ето нашите 11 най-добри интересни детокс напитки, които можете да опитате.


1. Оранжево-морковен джинджифил Детокс

Портокалите са мощни антиоксиданти и витамин С. Морковите са заредени с бета-каротин и фибри, които помагат при отслабване и храносмилане. Джинджифилът е старо домашно лекарство за храносмилане, подуване на корема, спазми в стомаха и е снабдено с противовъзпалителни свойства. Имате ли нужда от по-убедително, за да докажете, че това е една от най-добрите детокс напитки за противодействие на приема на токсини и свързаните с тях проблеми? Щракнете тук за рецептата.

Детокс напитка: Чаша от тази детокс напитка всеки ден ще бъде от полза за тялото ви по прекрасни начини.


2. Лимона

Всъщност нямате нужда от причина да се насладите на чаша лимонада. Зареден с добротата на лимона и ментата, това е страхотният спътник, когото търсите в тази пареща жега. Щракнете тук за рецептата.


3. Краставица мента Детокс напитка

Поредната лятна наслада, още един повод за радост! Ментата традиционно се счита за най-добрите съставки за успокояване на разстроен стомах. Ментата също подобрява потока на жлъчката през стомаха, ускорявайки процеса на храносмилане. В комбинация с богати на антиоксиданти краставици и лимон, този охладител е толкова отдих от оживената топлина, колкото и от токсичното претоварване.

Детокс напитка: Краставицата и ментата са известни като здравословни съставки, които помагат на тялото да се детоксикира.

Състав:
1 краставица
8-10 листа от мента
2 супени лъжици лимонов сок
Ледени кубчета
Ледена вода
Лимонови пръстени и листа от мента

Инструкции:

Коментари 1. Обелете, нарежете и смесете краставица, листа от мента и 1 чаша вода.
2. Прецедете и изхвърлете пулпата.
3. Добавете лимонов сок, черна сол и разредете с вода, ако е необходимо.
4. Налейте напитките в чаши, сложете малко кубчета лед и гарнирайте с лимонови пръстени и листа от мента.


4. Сок от нар

Детокс с добротата на нар и цвекло, които също се придават огромно значение в Аюрведа за безбройните си почистващи и детоксикиращи ползи. Свежият гел от алое вера, използван в сока, дава допълнителен тласък на вашата имунитетна система. Щракнете тук за рецептата.

Детокс напитка: Цвеклото и нарът заедно правят чудеса за силна имунна система.


5. Сияйна лимонада

Детоксът с лимонова вода е една от най-добрите детокс напитки, препоръчани от любителите на фитнеса, за да се изхвърлят тези излишни килограми, богати на пектинови фибри. Това влакно ви дава усещане за ситост за дълъг период от време и по този начин забавя глада. Тази рецепта също се влива с добротата на морковите, ябълките, цвеклото и репичките. Щракнете тук за рецептата.

6. Меден лимонов чай ​​от джинджифил

Индия и любовта й към чая не изискват представяне. Подправена с нотка на джинджифил, мед и лимон, тази напитка отдавна се използва за лечение на болки в гърлото и настинка. Но измислицата носи повече предимства, отколкото сте предполагали. Щракнете тук за рецептата.

Детокс напитка: Пригответе ароматна чаша чай, подправен с джинджифил, подсладен с мед.

7. Кокосова вода с лимон и мента

Прекрасна напитка, която се нуждае само от три съставки, тази бърза наслада ще прочисти токсините от черния дроб, чревния тракт и ще ви остави да се чувствате свежи. Щракнете тук за рецептата.


8. Джинджифил Личи Лимонада

Най-вече консумиран с чай, джинджифилът традиционно се разглежда като ефективно средство срещу възпаление. Този летен охладител не само прочиства жизненоважните ви органи, но и съдържа вкусовете на две от любимите ви летни изкушения - личи и лимонада. Щракнете тук за рецептата.

Детокс напитки: Освежаващ летен охладител, направен с лайм, сок от личи и джинджифил.

9. Чай с плодове

Изискана чаена смес, съчетаваща плодове, боровинки, джинджифил, портокал и листа от мента с чай от лайка. Пийте, подмладявайте и детоксикирайте. Щракнете тук за рецептата.


10. Аам Панна

Това лято, детокс с любима дези. Aam panna е направен от мангова каша и смесен с кимион, йера и ментови листа. Това е не само освежаващо, но и енергизиращо в еднаква степен. Щракнете тук за рецептата.

Детокс напитки: Aam panna е дези напитка, която не само освежава, но и енергизира тялото.

11. Детокс чай Haldi

Перфектната комбинация от антиоксиданти и противовъзпалителни съставки, чайът халди се състои от редица ползи за здравето. Куркумата, която е много мощна подправка за прочистване на черния дроб, повишава имунитета чрез подобряване на чернодробната функция. Щракнете тук за рецептата.

Относно Sushmita Sengupta Споделяйки силна склонност към храна, Sushmita обича всичко хубаво, сирене и мазнина. Другите й любими занимания, различни от обсъждането на храна, включват четене, гледане на филми и гледане на преяждане по телевизията.