салата

Едно от най-добрите ни предложения да останете на път към целта си за отслабване е винаги да имате здравословна възможност с вас. По този начин, независимо какво друго се сервира на дадено събитие, знаете, че имате поне едно здравословно ястие под ръка. Ето защо ние разработихме тези здравословни, вкусни рецепти за салати за вас!

3 прости рецепти за дресинг на салата, които ще ви харесат

Опитайте тези 12 креативни, вкусни рецепти за салата, които можете да се насладите по всяко време без вина:

1. Салата с краставица и копър>

Тази вкусна салата от краставици и копър е лека, освежаваща и пълна с вкус, което я прави идеалното здравословно ястие, което да донесете на семейните барбекюта и пикници или да се насладите от уюта на дома! Приготвянето отнема само минути и може да се остави в хладилника с часове. Гледайте Nutrisystem Nutrition Expert Kristen Flynn как приготвя това вкусно ястие във видеото по-горе, тогава Натисни тук за писмените указания.

2. Салата от балсамово цвекло>

Макар традиционно да се смята за по-скоро хладно време, цвеклото може да бъде вкусно допълнение към вашия летен репертоар за салата. Тази салата от балсамово цвекло е едновременно лека и освежаваща, което я прави идеално допълнение към всяко лятно намазване. Гледайте регистрирания от Nutrisystem диетолог Mandi Knowles да приготвя това супер просто и вкусно ястие във видеото по-горе, тогава Натисни тук за писмените инструкции.

3. Лятна салата с диня с киноа>

Заредете се на най-доброто лято с тази вкусна салата, която включва диня, ягоди, сирене фета, нарязани бадеми и киноа. Това е сладко и осезаемо и напълно вкусно. Вземете пълната рецепта тук>

4. Ягода Фета Спанак Салата>

Определено трябва да опитате тази вкусна и здравословна рецепта. Пълна е с приказен вкус и подготовката отнема само секунди. Най-хубавото при тази салата е, че тя може лесно да бъде променена, за да се счита за гъвкав обяд или вечеря. Вземете пълната рецепта (и насоки за превръщането й в гъвкаво хранене) точно тук>

5. Югозападна пилешка салата на скара >


Ще ви харесат всички вкусове на тази вкусна салата. Опакован е с зеленчуци, боб и пиле и гарниран с домашен дресинг за салата (обещаваме, че е лесно!). Той е сърдечен, здравословен и напълно вкусен. Вземете пълната рецепта тук>

6. Пилешка салата Цезар на скара>

Много ресторантски версии на тази популярна салата всъщност са пълни с калории и мазнини ... толкова много, че в много случаи е по-добре да поръчате бургер! Но не и тази салата от пилешки цезар на скара, която се отличава с прости, изчистени съставки и целия аромат на класическата основна салата. Тази рецепта използва вашата Пилешки сандвич на скара Nutrisystem за да добавите протеинов тласък и някои хрупкави крутони, но можете да добавите свои собствени, ако изчерпвате инвентара на Nutrisystem! Вземете пълната рецепта тук>

7. Салата от цвекло и киноа Суперхрана>

С участието на цвекло, киноа, къдраво зеле и сирене фета, както и домашен дресинг, тази суперхрана е пълна с храна и вкус. Разбийте голяма партида, за да имате утре екстри. Доверете ни се: Ще добавите това вкусно ястие към обичайния си режим. Вземете рецептата тук>

8. Вкусна салата с тако>

Започнете с свежа основа от настъргана маруля и натрупайте доброто: пресни домати на кубчета, подготвена опаковка от Nutrisystem Чили с боб вечеря предястие, натрошено сирене и хрупкави печени тортила чипс за една задоволителна салата. Щракнете тук за пълната рецепта>

9. Салата от черен боб и ориз>

Въпреки че не е салата в конвенционалния смисъл, тази смес от черен боб и ориз е толкова вкусна, не бихме могли да я оставим извън списъка! С участието на вашия Nutrisystem Черен боб и ориз ястие и няколко други лесни съставки, тази салата е колкото удовлетворяваща, толкова и вкусна. Вземете пълната рецепта тук>

10. Салата от цвекло рукола с резенчета портокал>

Има само нещо във вкусното дуо от рукола и цвекло, което кара вашите вкусови рецептори да искат да пеят. Тази салата повишава вкуса преди, благодарение на добавянето на пресни портокалови филийки, червен лук и краставици. Най-добрата част? Направи си сам дресинг! Лесно е да се подготви и напълно вкусно.

11. Лятна плодова салата с меден лимонов дресинг>



Кой казва, че салатите трябва да съдържат зелени ?! Тази вкусна плодова салата е пълна със сладък, плодов вкус и много хранителни вещества, включително витамин С и фибри. Това е идеалното ястие, което да носите със себе си на събирания за топло време (или да се наслаждавате през зимата, когато се опитвате да се преструвате, че времето е по-хубаво!).

12. Салата от домати за наследство>

Снабдена с цветни зеленчуци и преливаща с вкусен вкус, тази вкусна салата е идеалното ястие за партита и барбекюта. Но защо да го запазвате за специални поводи? Тази салата, пълна с хранителни вещества, е чудесен избор за гъвкаво хранене или към любимото ви предястие от Nutrisystem.

Харесвате ли тези рецепти? Кликнете върху връзката по-долу, за да разберете защо зърнените салати са най-вълнуващите и някои рецепти, които можете да направите сами!

4 рецепти за зърнена салата, които трябва да опитате

Имате какво да споделите?

може също да ти хареса

6 храни, които естествено засилват метаболизма ви

Какво означава вашата чиния за отслабването ви

Диета и хранене, видео

16 здравословни и лесни рецепти за празнични бисквитки

Фитнес, диета и хранене, начин на живот

Защо стресът ви предпазва от отслабване (и как да го победите!)

Отслабване през зимата: 7 причини да опитате Nutrisystem този сезон

Гладен ли си? 8 храни, които да ви помогнат да се напълните бързо

Налични 4 оферти

Отслабнете бърз
подобрете здравето си
& имам повече енергия

Свържи се с нас

ВЗЕМЕТЕ ПРИЛОЖЕНИЕТО NUMI® - БЕЗПЛАТНО!

От полезни списъци с най-новите диетични суперхрани и начини за изгаряне на мазнини до съветите за навигация в хранителния магазин, научете как да се храните здравословно и да отслабнете с експертни съвети от нашите консултанти и диетолози за отслабване.

Тъй като нашето разбиране за науката зад диетата и храненето се променя, също така се променят и техниките зад диетата за отслабване. Блогът за отслабване на Leaf е посветен на информирането ви за най-хранителните диетични храни и диетичните навици, работа с най-добрите диетолози за определяне на основните съставки за балансирана диета, като същевременно ви дава инструменти за отслабване, за да се отдадете на умереност.

За повече информация как вашите индивидуални хранителни и хранителни нужди влияят на вашия план за отслабване, разгледайте нашето изчерпателно ръководство за програмата Nutrisystem и започнете да избирате подходящия за вас хранителен план.