съдържание

Тази рецепта е спонсорирана от siggi’s ♡

Захарта е странна, нали?

Искате го и го обичате, но не го искате и може би по някакъв начин го избягвате, въпреки че го харесвате, защото твърде много ви кара да се чувствате ужасно. # сложно

Намерих за толкова интересно да експериментирам с премахването и повторното въвеждане на захар в живота си през последните няколко години. През януари ви донесох заедно с мен за Януари без захар с цял месец рафинирани рецепти без захар. Всъщност беше супер вкусно, защото мисля, че всички ни напомниха, че шокиращо от всички шокери, всъщност все още можете да ядете наистина добра храна без захар през живота си! ДА МОЛЯ! ТОВА Е НЕВЕРОЯТНО!

Много сладолед се случи между януари и сега, така че предполагам, че бихме могли да кажем, че тази публикация е нежно напомняне за средата на годината за всичко, от което се чувствах толкова развълнувана след януари без захар.

Откакто приключи без захар януари, определено въведох захарта в живота си. Почти всеки ден ям на закуска овесени ядки, подсладени с кафява захар, сладоледът от всички разновидности е моят летен химн, а повечето вечери след вечеря имам попсиле или чаша лимонада. Не прекалявам напълно, но мисля, че бременността ме прави по-податлив от всякога да НАИСТИНА ОБИЧАМ захар.

От време на време наистина трябва да спра и да си помисля: това ли искам да ям? Има ли тук хранене? Това кара ли ме да се чувствам по-добре или по-лошо? И това е нещо, което ме доведе до този пост.

Аз лично се нуждая от напомняне за всички добри храни, които са там, които могат да служат едновременно за лечение и полза за тялото ми. Може би и вие го правите.

Разбира се, най-ниските захарни закуски, които можете да намерите, биха били неща, които изобщо не са сладки. Сирене, ядки, зеленчуци, такива неща. Това е хубаво и всичко и съм сигурен, че има много списъци с такива идеи, ако това е, което търсите, но понякога жадувам за нещо по-сладко и без обида, но купчина морковени пръчки просто няма да го направя вместо мен.

Когато съм на това място, където искам лакомство - истинско лакомство, което не е от моркови, специално - и също искам да го запазя доста здравословно, се обръщам към тези вкусни и лесни закуски със захар (които са удобни на вкус като десерт).

Простите страни на Siggi (.)

Ето сделката с тези малки закуски.

  • Прости съставки, не много захар.
  • Хрупкави/сладки заливки отстрани, всички от които НЕ СА ДОБАВЕНИ ЗАХАР! (защото това са добри неща като смокини и орехи, какаови зърна и кокос. ВИЖДАМ ВИ ФАНСИ.)
  • Отлично качество, супер кремообразно пълномаслено кисело мляко.
  • Перфектен за лека закуска в движение с ниска поддръжка.
  • Предлага се в четири вкусни вкуса: ванилово кисело мляко с бадеми и сушени череши, ванилово кисело мляко със сух кокос и какаови зърна, медено кисело мляко със сушени смокини и орехи и обикновено кисело мляко с мюсли и касис.
  • Всички опаковани заедно в удобна и рециклируема малка чаша за еднократно сервиране

Имам нужда от смачкване с моето кисело мляко, както може би си спомняте от моите купички за кисело мляко с ягодови сладкиши по-рано това лято (повече за това след минута), и тези марки, обхващащи нови предложения Simple Sides, улесняват получаването на CRUNCH, който търся, плюс протеина, от който се нуждая, плюс усещането като десерт, без излишната захар.

Лично аз бих препоръчал какаовите зърна и кокосовото орехче с ванилово кисело мляко. Защо никога преди не съм имал какаови петна? Не знам, но онези хрупкави шоколадови парченца, смесени с естествено сладкия кокос и кремообразно ванилово кисело мляко? Направете това да. Хапвах ги като закуска, обяд и десертна закуска и животът ми се изравнява заради това.

ПЕЧЕЛИ. Обичам ги. Благодаря ви, siggi’s.

Енергийни хапки от тесто за бисквитки

Тук няма какво да се види, освен ТЕСТО ЗА БИСКВЕТИ, КОЕТО Е ХРАНИТЕЛНО.

Добре, това не е истинско тесто за бисквитки, но ВИДЕ като тесто за бисквити и е направено без дати. Защото понякога се нуждаем от почивка от дати.

Щракнете тук за рецептата за бисквитено тесто.

Банани и вафли с фъстъчено масло

Да, вие се отдавате на вътрешното си петгодишно Аз тук.

Това е една от странните ми, но най-любими закуски в момента: препечена вафла, отгоре с резени банани, полейте с фъстъчено масло и се рони. Мва.

Солени шоколадови закуски

Трябва на 100% да ги направите, и ДА ТРЯБВА ДА КРИЧА НА ВАС СЕГА, ЗАЩОТО ТЕ СА ТОЛКО ДОБРИ.

Лесно и солено-сладко и персонализирано в отдела за сладко ниво. Овес, кокосово масло, какао, такива неща.

Обичам тези барове.

Щракнете тук за рецептата за солени шоколадови закуски.

Есенен блясък млечен шейк

Това е страхотна втора закуска.

Той има тайна съставка, наречена замразено карфиол и знам, че не ми вярвате, но просто работи. Той добавя насипно състояние, хранене и кремообразност, без да изисква да използвате 500 парчета плодове. Ниско по скалата за сладост, мега по скалата на кремообразната/вкусната.

Кликнете тук за рецептата за есенен блясък с млечен шейк.

Тиква Гранола

Просто ядох това за втора (трета?) Закуска, без шега.

Това е перфектната гранола за есента, с изключение на вида за целогодишно. Подобно на останалите рецепти, той може да се персонализира от гледна точка на това колко сладко го правите, плюс получавате естествена сладост от карамелизирането на тиквата и ядките, висящи във фурната за известно време. Той е перфектен, когато се прави с истински кленов сироп - естествена сладост в най-доброто, хора.

Щракнете тук за рецептата с тиква гранола.

Кашу от кашу

Следобедна захарна бомба лате ... ИЛИ ... ултра кремообразно кафе, приготвено у дома с много здравословни мазнини и по-малко захар за около седем секунди?

Ако не сте опитвали това, сега е моментът да направите своя ход. По принцип хвърлете шепа кашу в блендера си с малко кафе. Добавете щипка сол и истински кленов сироп, ако искате наистина да живеете най-добрия си живот.

Също така това е вкусно, когато се прави като ICED КАФЕ.

Щракнете тук за рецептата за кафе кашу.

Карамелизирани бананови овесени кифли

Тази рецепта е стар! Направих го през 2014 г. - първата година, когато се опитахме да не използваме рафинирана захар за 60 дни.

Сладостта в тази рецепта идва от - изчакайте я - БЕЗ ЗАХАР! просто карамелизиране на бананите, за да изведе някои от естествените пизаци. Направен е с пълнозърнесто брашно и е наистина хубава полезна закуска, когато имате момент на въглехидрати. Предлагам потупване на разтопено масло или ръмичка от течаща PB върху цялото нещо. Плюс кафе от кашу. Тези здравословни мазнини са необходими.

Щракнете тук за рецептата за бананови овесени кифли.

Чаши с бадемово масло

Дори не се дръжте така, сякаш понякога нямате нужда от чаша с фъстъчено масло.

Те могат да бъдат направени с фъстъчено масло или бадемово масло и можете да контролирате сладостта на вкус, тъй като правите тази шоколадова смес от нулата. Смятам, че тези продукти са изключително важни за всички времена.

Щракнете тук за рецептата за бадемово масло.

Веган карамелен сос (с резенчета ябълка и всички други плодове, Duh)

Не знам как това е истинско нещо, но е така.

Веган карамелен сос, деца. Готово е след пет секунди и това ви кара да искате да ядете плодове всеки ден. Толкова добра алтернатива на прекалено сладките закупени от магазина карамел и плодове!

Щракнете тук за рецептата за веган карамелен сос.

Меки барове от гранола

Знаете ли онези супер меки барове на мюсли, които ние ядяхме като деца, които всъщност бяха маскирани бонбони?

Те са като тези, но по-здравословни и по-малко луди от захар. Те са подсладени с мед, който можете да увеличите или намалите в зависимост от това колко сладост искате в живота си. Овесът и фъстъците добавят насипно състояние, а натрошените гевреци ви дават този основен солено-сладък танц. Най-важното: те започват меки и остават меки. Единственият начин да правя барове на мюсли.

Щракнете тук за рецептата за меки барове от гранола.

Извара и праскови

Кремообразна доброта с моите сочни любими? Да аз ще.

Това е моята основна закуска/десерт през лятото. Изберете извара с по-високо съдържание на мазнини, налейте малко мед отгоре и вероятно в момента сте в петзвезден ресторант.

Здравословни бисквитки за закуска

Защото когато искате да ядете бисквитки за закуска и тя да е 100% подходяща и да се чувствате добре в тялото си, защото овесът и бананите, боровинките и шоколадовите чипсове всъщност работят заедно.

Щракнете тук за рецептата за бисквитки за закуска.

Strawberry Shortcake siggi’s Yogurt

Върнете се отново към красотата на този сиги още веднъж, тъй като е все едно да ядете ягодово тесто, без да ядете ягодово тесто.

Леко мацерирани ягоди + гранула с кокосов орех, с вкус на мазнина (основно сладкиш, работете с мен тук) и няколко щедри ухапвания от кремообразно, високо протеиново кисело мляко с по-ниско съдържание на захар siggi’s Vanilla Triple Cream. Прости съставки, не много захар. О, боже мой.

Щракнете тук за рецептата за ягоди с кисело мляко с ягоди.

Бихте ли обичали да чуете от вас за това! Най-вече защото съм хранителна свиня и искам да взаимствам идеите ви и да ги ям за себе си.

Как се лекувате и също така държите захарния звяр под контрол?

Също така - някой, който вече мисли за януари без захар? 🤓 Меееее!

Благодарим на siggi’s за спонсорирането на тази публикация!

Относно Линдзи

Малко нещо за мен: Аз ♡ ХРАНА. Преди бях учител, а сега приготвянето на храна и писането за нея онлайн е моята работа на пълен работен ден. Обичам да говоря с хората за храна и се радвам, че сте тук.

Направихте ли рецепта? Маркирайте @pinchofyum в Instagram, за да можем да ви намерим!

facebook instagram pinterest twitter

Остави коментар Отказ отговор

45 Коментара

Обичам всички тези идеи! Също така много обичам да слагам малко бадемово масло в някои фурми и да поръсвам морска сол отгоре. Не звучи толкова примамливо, но е наистина добро!

Бадемовото масло + фурми + морска сол ми е любимо!