Банани! Каква концепция! Изпълнен до горе с фибри, калий и витамини, вкусът е вкусен с всичко и на всичкото отгоре - те са едновременно засищащи и нискокалорични! Опитайте някоя от тези леки закуски с ниско съдържание на кал за лесно отслабване!

храна

1. Бананови хапки от фъстъчено масло

Сервирайте това на всеки и със сигурност ще си помислят, че това е някаква сладкарница от висок клас. Едва когато го захапеш, разбираш, че това е просто парче банан!

2. Ягодов бананов сладолед (без глутен, веган, без добавена захар)

Наистина ли бихте предположили, че този невероятен сладолед е направен от банани ? Бананите са толкова гъвкави и лесни за приготвяне, вероятно бихте могли да приготвите вечеря с тях (ако ни позволите сега)!

3. Бананови закуски - без печене + без глутен

Изпълнете няколко от тях преди тренировка и ще бъдете изпълнени с енергия! Те са толкова лесни за приготвяне, колкото и за ядене. Двоен вкус!

4. Шоколадова бананова закуска

Това е тортата, която приготвяте, когато жадувате за торта + шоколад, обещайте си да изядете само едно парче ... и след това да изядете цялото нещо:) Но то е направено от банани, така че (вероятно) е добро за вас!

5. Замразени ухапвания от банан

Отлични лакомства за тези горещи летни дни! Честно казано сложете шоколад + фъстъчено масло заедно с всичко и ще има невероятен вкус. Това е почти като здрав Ben & Jerry’s!

6. Кифли с бананови овесени ядки

Банан + овесени ядки + шоколад = успех! Изпробвайте ги възможно най-скоро.

7. Бананово суши

Сега това не е забавен обрат както на суши, така и на банани. Вероятно чудесно за среща, за да поддържате пръстите си чисти 😉

8. Здравословни кифли с мед и банан

Банан + мед е мач, направен в рая! По-добре се осай, защото хората ще пчеят по цялото това!

9. Бананови барове с шоколадов чип

Те са чудесни за бързо непланирано посещение от приятел! Разбийте ги бързо, хвърлете ги във фурната и излиза успехът.

10. Манго Кифли от банан и кисело мляко

Манго, банан и кисело мляко не са необичайна комбинация ... но в кифли те със сигурност не се срещат на всеки ъгъл. Изпробвайте тези, ще бъдете изненадани!

11. Морков торта Бананов хляб

Сега ТОВА привлече вниманието ни бързо. Изглежда точно като морковена торта, но е направена от банани! Алелуя, имаме нова любима торта.

12. Шоколадови бананови кифли

Класическият шоколадов мъфин. Произведено с банани. Страхотно както винаги.

13. Здравословни бисквитки с бананов хляб

Спомням си, че ги правех с майка ми като малко дете! Направете тези трайни спомени с любимите си хора с тези страхотни бисквитки.

14. Кифли с боровинки и банани

Още една класическа кифла, кифлата с боровинки! В комбинация със суровата сила на бананите те със сигурност ще ви дадат големи сили!

15. Ухапвания от банан с тъмен шоколад

Най-лесната рецепта в този списък. Въпреки това, точно това може просто да го направи най-доброто.

БОНУС! 16. Лесни закуски от банани с 3 съставки

Те изглеждат сякаш са направени в ресторант на Michelin, но отнемат около 30 секунди, за да се подготвят. Ниски усилия, но страхотни награди! Добър девиз, по който да живеем.