Не, няма нужда да отделяте $$$ за изискани сокове или добавки.
Повечето хора вече знаят, че можете да постигнете голям напредък към целите си за отслабване, като се откажете от содата. (И продажбите на сода намаляват всяка година, така че ставаме доста добри в това!) Докато подсладените напитки (SSB) като кола, плодови сокове и спортни напитки могат да добавят стотици ненужни калории към вашата диета (според до Центъра за контрол и превенция на заболяванията) и водят до увеличаване на теглото, някои нискокалорични напитки могат да ви помогнат да направите обратното: като да увеличите метаболизма си, да стабилизирате кръвната захар и да контролирате апетита. Сега тези освежителни напитки по никакъв начин не се приготвят за чудо, което ще ускори напредъка ви за една нощ. Но ако планирате да отслабнете и чрез други промени в начина на живот, тези 15 здравословни напитки могат да ви дадат тласък на пътуването.
СВЪРЗАНИ: Запиши се за Превенция Премиум за да разгледате за първи път сезонните, здравословни рецепти от списанието.
- 500 най-добри имена на отбора за отслабване (забавни, мотивационни, сладки и т.н.)
- Най-добрите витамини за отслабване 5 витамини и минерали за отслабване
- Най-добрите витамини за подпомагане на здравословното отслабване
- Най-добрият начин да отслабнете с колоездене за отслабване
- Най-добрите начини за облекчаване на отслабването - Клиника за метаморфоза