И защо все още получават всички харесвания.

снимки

Повечето хора си правят около милион селфита, преди да публикуват, но само най-ласкателните им снимки виждат бял свят. Проблемът: Когато държите вашите лоши ъгли извън интернет, подвеждате хората да мислят, че нямате лоша страна, нямате недостатъци - погрешно схващане, което в крайна сметка може да накара другите да се чувстват наистина зле заради собствените си несъвършенства.

Ето защо някои жени са правили да публикуват снимки на най-лошите си ъгли, отнемащи само секунди, минути или часове, освен иначе ласкателния изстрел - и получават всички харесвания заради това. Ето някои от жените, които са получили най-голямо внимание за публикациите си:

1. Мили Смит

На снимките по-горе Мили Смит, 23-годишна нова майка и ученичка, базирана в Обединеното кралство, доказва, че тънките тела, които виждате онлайн, могат да бъдат изключително заблуждаващи: На снимката си отляво тя носи чорапогащници отгоре кръста й, създавайки илюзията за плосък корем, млада талия и празнина на бедрото. На втората снимка, направена няколко минути по-късно, тя носи едни и същи чорапогащи с нисък ход, излагайки стомаха си. „Нито [снимката [не е повече или по-малко достойна“, написа тя в надписа си. „Нито едното, нито другото не ме прави повече или по-малко човек“.

2. Сара Пухто

Въпреки че снимките по-горе бяха разделени на секунди, 20-годишната Сара Пухто, базирана във Финландия, ги публикува една до друга, за да покаже на последователите си как изглежда, когато не позира за Instagram. Тя извърши тази „трансформация“, като огъна ядрото си, смени позата си и застана на по-ярка светлина.

Не за първи път Сара използва илюзия, за да докаже това. Нейната фалшива трансформация на задника събра над 5000 харесвания и привлече над 100 коментара.

И двете снимки служат като напомняне, че онези перфектни хора, които виждате в целия Instagram, не са непременно безупречни, но стратегически, което е все по-причината да спрете да сравнявате тялото си с тяхното.

3. Анна Виктория

Анна Виктория, фитнес звездата на Instagram зад популярните Fit Body Guides, публикува снимката по-горе дни преди сватбата си, за да покаже на последователите си, че хей, всички са под ъгъл - дори и в най-силните.

Тя получи толкова положителна обратна връзка от публикацията, че сподели още една своя снимка след това, този път без грим и след това още една до друга преди и след това, за да покаже как стомахът й изглежда редовно (точно по-долу) спрямо 1 процент от времето, когато тя позира за снимки (вляво отдолу):

„Как мога да се ядосам на тялото си за напълно нормални„ недостатъци “?“ Ана написа в надписа си. "Това тяло е силно, може да тича на километри, може да вдига и кляка и да бута и дърпа тежести наоколо и е щастливо не само заради това как изглежда, но и заради това как се чувства." Амин, Ана! 👏

4. Jen Widerstrom

Личен треньор на The Biggest Loser, Jen Widerstrom публикува снимките по-горе само на няколко минути, за да покаже, че хората с шест опаковки все още виждат свивки на стомаха, когато седят.

5. Емили Скай

Попитайте фитнес треньорката Емили Скай, която има 1,8 милиона последователи в Instagram, и тя ще ви каже, че простото изправяне може да промени начина, по който стомахът ви изглежда на снимки - и нейното видео за трансформация, в което коремът й се появява от нищото, просто кара тази точка у дома.

6. Кайла Ицинес

Основателят на бикини за тяло и личен треньор Кайла Ицинес скочи на фалшивата 30-секундна тенденция на трансформация, публикувайки една от своите Нейното послание: Хората, които преувеличават снимките си преди или след фитнес, само фалшифицират себе си - и вероятно поставят твърде много акцент върху това как изглеждат, за разлика от това как се чувстват.

7. Маги Фиеро

Маги е Instagrammer, която е в състояние на AF след 83 седмици следвайки ръководствата за бикини за тяло на Kayla Itsines - но никога не бихте предположили, че тя има три деца или има стрии от бременността си. Нейните снимки служат като доказателство, че отново всичко е свързано с тези ъгли - и всеки трябва да си даде почивка и да прегърне своите „несъвършенства“.

8. Хейли Бетенкурт

Годното момиче Хейли Бетенкурт събра повече от 30 000 последователи в Instagram, като публикува снимки на набръчканите си кореми и здравословните храни, които я подхранват. Но снимките по-горе доказват, че (както и на повечето хора) тя не е непозната от случайно подуване и че никой не поддържа по шест пакета всяка минута от деня.

9. Джесика Пак

Треньорът по живот Джесика Пак публикува тези снимки едно до друго с предупреждение: За разлика от по-голямата част от публикациите й в Instagram, тази не е истинска снимка на трансформация, документираща напредъка й в отслабването, а две снимки, направени само на 30 секунди. Това просто показва, че всмукването, изправянето и огъването - неща, които толкова много жени правят, за да замаскират своите „недостатъци“ на снимките, могат драстично да повлияят на външния ви вид.

10. Тифани Брайън

Когато Тифани Брайън, ирландският блогър, известен още като момичето с фъстъчено масло, си легна преди няколко месеца, тя беше подута в AF - но тя се събуди на следващата сутрин с доста впечатляващо коремно определение благодарение на няколко часа сън и храносмилане.

11. @EllaFitness_

Състезателката по състезание по бикини @EllaFitness_ публикува много снимки с напредък, водещи до нейните състезания. Но тези по-горе не отразяват усилената работа, която се влага в подготовката на тялото й през сезона - те показват, че най-здравите жени, които виждате на снимките, вероятно се огъват H-A-R-D.

12. Джес Кинг

Повечето модели като Джес Кинг, която е на снимката по-горе, знаят какво просто смъртни се учат: Най-ласкателните пристъпи често са резултат от поразяване на поза. И тъй като никой не се разхожда с разгърнати панталони, нула въздух в белите дробове и крака се разделиха, за да създадат ръчно празнина на бедрото, никой не изглежда „fitspirational“ 24/7.

13. Лорън Хеншоу

Моделката и студентка по право Лора Хеншоу просто вдигна панталона си на снимката вдясно. Нейният изкуствен пристъп е предупреждение за всички, че това, което виждате в социалните медии, може да бъде доста отклонение от това, което се появява IRL.

14. Стеф Клер Смит

Подобно на партньора си Лорън по-горе, уелнес блогърът KeepItCleaner.com.au Steph Claire Smith се нуждаеше само от гореща секунда, за да смени позициите си и да изглежда, че е изваяла по-стройни коремни мускули.

15. Софи Кей

Личният треньор и фитнес блогър Софи Кей направи две свои снимки на разстояние от три минути, за да покаже на последователите си как стойката и смяната на екипировката могат да излъжат TF от интернет.

16. Кристин Чийзман

Това момиче за бикини за тяло и майка на три деца сподели едно до друго като напомняне да си даде почивка - страхотно послание за всеки, който някога е трепнал, виждайки себе си на не толкова гореща снимка.

17. Искра Лорънс

Моделът Искра Лорънс първо позира със събрани крака, а след това отново с разделени крака, за да симулира пролука в бедрото и да докаже, че това, което виждате в социалните мрежи, може да бъде далеч от това, което съществува в реалния живот.

С допълнителни изследвания на Iris Goldsztajn.

Следвайте Елизабет в Twitter.