Загуба на 10 килограма за 10 дни звучи невъзможно, нали? Звучи като празно обещание! Но аз съм тук, за да ви кажа, че това не е невъзможно. И аз дойдох с доказателство и план за тренировка, за да го докажа!
Днешното видео упражнение е компилация от 1-минутни упражнения– Комбинация от кардио и силови тренировки–Това трае 17 минути и ще работи за горната и долната част на тялото. Това ще задейства всички основни мускули в тялото ви, като ги направи по-силни и ще увеличи максимално всяка тренировъчна сесия, за да изгорите вашите калории и мазнини. Не само това, но и това подобрете метаболизма си и заради кардио рутина в това упражнение и това ще бъде увеличете сърдечната честота което е важно при всяка сесия за изгаряне на мазнини!
Това е вълнуващо време за упражнения! Сега не е нужно да ходите на фитнес или в някой здравен и фитнес център. Не е нужно да излизате и на бягане. Можете просто да вземете телефоните и постелката си, да настроите пространството за тренировка и да започнете да тренирате! Дори не е необходимо да използвате каквото и да е оборудване за спорт или периферни устройства!
Вълнувате ли се отслабнете за 10 дни? Нека започнем тази тренировка, за да започнем да виждаме резултати! ❤️💪
- 10 неща, които можете да направите, за да свалите 10 килограма за 10 дни
- 5 Плиометрични упражнения за бързо отслабване; Фитнес
- 6 най-добри тренировки по бокс - Упражнения за кардио бокс за отслабване
- 7 най-добри упражнения за лесно отслабване у дома
- 5 лесни упражнения за отслабване у дома 4 E V A F I T