personal

Долния ред

Приложението Pear Personal Coach ви превежда през писти, тренировки у дома, йога рутинни програми и дори тренировъчни програми за бягане на състезания. Истинските човешки гласове правят аудио частта от преживяването отлична. Приложението е безплатно, но покупките в приложението могат да се добавят.

Фитнес приложение с програми за обучение.

Поддържа бягане, йога, вдигане на тежести, тренировки на бягаща пътека и др.

Отлично за начинаещи и опитни хора, които тренират.

Често включени видеоклипове.

Някои видеоклипове с обяснения не се изпълняват гладко при тестването.

Приложението Pear Personal Coach е сред най-добрите приложения за фитнес, които ще намерите за Android и iOS. Приложението разполага с богат набор от тренировъчни процедури, всичко - от бягания на открито до тренировки за съпротива у дома и всяко от тях има аудио запис на истински треньор, който ви говори чрез движенията. Можете също така да включите вашата собствена музика, която автоматично се набира, когато треньорът говори. Приложението работи най-добре, когато носите пулсомер, въпреки че не е задължително. Има дори тренировка за калибриране, бягане, която намира вашия млечен праг и персонализира тренировките ви за сърдечен ритъм във всички тренировки въз основа на вашия персонализиран номер. Pear Personal Coach е отлично приложение за тренировки и избор на редактори на PCMag.

Подготовка с круша
 Както при повечето приложения за фитнес, трябва да създадете акаунт в Pear Personal Coach и да въведете подробности за вашата възраст, пол, ръст и тегло, за да може приложението да прецени колко калории изгаряте. Също така избирате интересни за вас видове тренировки, които приложението използва, за да ви предложи програми за обучение.

Новите потребители могат да започнат с първоначална сесия за калибриране на сърдечната честота, 20-минутна разходка, използвана за определяне на вашия млечен праг, което от своя страна позволява на приложението да персонализира зоните на пулса ви. Сесията за калибриране всъщност е приятна. За да го направите, имате нужда от пулсомер, но приложението поддържа голямо разнообразие, така че ако вече притежавате такъв, има шанс да бъде съвместим. Използвах Wahoo Tickr ($ 128,80 в Amazon). Ще ви трябват и слушалки или усилването на звука ви, защото аудио коучингът е от основно значение както за сесията на калибриране, така и за приложението като цяло. От самото начало е ясно какво ще правите (ходене, джогинг и бягане с прогресивно по-бързи скорости) и колко време ще отнеме (20 минути). Когато приключите, ще видите диаграма на зоните на сърдечния ритъм.

Подобни продукти

Touchfit: GSP (за iPhone)

Официалното 7-минутно приложение за тренировка Johnson & Johnson (за iPhone)

FIT радио (за iPhone)

Тренировка Jefit (за iPhone)

RockMyRun (за iPhone)

Runmeter (за iPhone)

Sworkit (за iPhone)

Пролет - Музика за тренировки за бягане, силово ходене и упражнения: Начало (за iPhone)

За да тренирате, можете да изберете безплатна тренировка или да си купите такава като покупка в приложението. Платените сесии се движат навсякъде от $ 0.99 до $ 24.99. Някои от тях са единични тренировки, докато други са едноседмични тренировъчни програми, като план за маратонски тренировки.

Намерих безплатна тренировъчна сесия с треньора Мат Диксън, предназначена да помогне на бегачите и велосипедистите да се върнат в някакъв обхват на движение и да укрепят няколко конкретни мускула. Преди да използвам този план за първи път, гледах няколко кратки видеоклипа, които са включени, за да видя ходовете, които бих правил в действие. Те помагат много, тъй като някои от ходовете са трудни за обяснение. За съжаление не всички видеоклипове се възпроизвеждаха гладко, дори когато iPhone беше свързан с Wi-Fi. Едно видео заекваше толкова много, че задната половина изобщо беше невъзможно да се гледа.

Трябваше да работя с кратка загрявка, след това слушах как Диксън ми каза да направя няколко клека, обърнати към стената, лицеви опори с широки ръце, нападове и няколко други движения.

Ако оставите екрана включен по време на тренировка, можете да видите графика на сърдечната честота с течение на времето. Ще видите окончателна диаграма, когато тренировката приключи. Тук се появяват и изгорени калории, общо време и няколко други показателя.

Разгледах някои от другите безплатни тренировки, като програма за разтягане и 40-минутна рутинна йога. Има много опции сред безплатното съдържание и много повече, ако сте готови да платите. Бих препоръчал да изпробвате колкото се може повече от безплатните тренировки, докато намерите треньор, който ви харесва, след което да потърсите още съдържание от този конкретен човек. Можете да разглеждате в приложението и можете също да търсите на уебсайта на Pear, въпреки че трябва да влезете с вашия акаунт, за да видите опциите.

Музика и не само
Крушата ви позволява да използвате собствената си музика от всяко друго приложение. Бях слушал приложението за фитнес музика FIT Radio, така че стартирах това приложение, пуснах станция, която ми хареса, и се върнах към тренировката Pear.

Можете да персонализирате приложението, за да съобщавате каквато и да е ключова статистика, като сърдечната честота или темпото ви, ако бягате по време на тренировките си. Приложението следи колко тренировки също сте завършили.

Твърди се, че добрите дела остават незабелязани, но след като използвах много приложения за тренировки, които не винаги бяха ясни с информацията си, определено забелязах внимателната работа, вложена в Pear по отношение на това колко подробности получавате предварително, преди да купите какъвто и да е тренировъчен пакет или едносесийна тренировка. Ако има необходимо оборудване, то е в списъка. Показано е времето, което трябва да прекарате във всяка сърдечна зона, което ви помага да получите представа за нивото на интензивност. Продължителността на програмата, описание на това, което ще правите, и често обучителни видеоклипове, които показват конкретни ходове в действие, наистина помагат за насочване на решенията и покупките.

По-рано споменах, че Pear работи най-добре с пулсомер и ако нямате такъв, можете да закупите цял комплект от компанията, наречен Pear Mobile Training Intelligence System за iPhone и Android. Този комплект от 99,95 долара включва монитор за пулс на гръдната лента (Bluetooth), тапи за уши, предназначени за активност с висока интензивност, и лента за ръка, която държи смартфон.

Наистина ви е необходим само мониторът за сърдечен ритъм, за да използвате приложението, а слушалките (които нямат страхотен бас) вероятно увеличават цената с $ 15 - $ 30. Мониторът за сърдечен ритъм с възможност за Bluetooth сам струва около 60 долара. Wahoo Tickr, който споменах, използвах, продава за $ 59,99, а сравним модел от списъците на Garmin за точно $ 60. Използвал съм монитора за пулс на Pear и слушалките за уши и те са добре, но тези два други модела са съвместими с много други приложения и устройства. Освен това, ако имате устройство за проследяване на активността, което има оптичен мониторинг на сърдечната честота, като Garmin Forerunner 225 (в Amazon), той може да е съвместим, така че няма да се налага да купувате друга.

Отлично приложение за фитнес
Pear Personal Coach е отлично приложение за фитнес, което мотивира, добре проектирано и забавно за използване. Хареса ми тренирането в реално време и ми хареса, че приложението коригира тренировките въз основа на моите калибрирани зони на пулса и млечния праг. Приложението Pear е избор на редактори на PCMag.