Както мнозина от вас знаят, аз целим да отгледам дете, чийто дух надвишава няколко тика. Но сега, когато бебето ми е на глътка, месец се срамува от 13, стана очевидно още веднъж, за да погледнем управлението. Тиковете му са силни. Искам да кажа, толкова силен и потресаващ на моменти, че тази сутрин изкрещях: „Свети Тик, махни го!

намаляване

Разбрах, че той не може да не тиктака. И съм много щастлив, че той е добре със своите Tourettes. (Знам, че много от вашите бебета не се чувстват толкова добре с тях. Ние се занимаваме с други проблеми и повярвайте ми, разбих сърцето. Вие имате съюзник в мен!)

Но тук е сделката: аз страдам от безпокойство. Правя го. Сега е по-добре, отколкото някога е било, но ето защо. Не успявам да седя по цял ден и да казвам на съпруга си през сълзи: „Ооо, не мога да работя и да платя ипотеката. Съжалявам и не сте поканени. " Не. Поемам отговорност за склонността си да се чувствам по-невротичен от Уили Алън на 3 чаши Expresso страх на моменти. Аз:

  • Яжте добре
  • Упражнение
  • Вземете малко Zoloft
  • Отидете на няколко срещи всяка седмица
  • Говорете с терапевт, когато се почувствам съкрушен
  • Спокоен сън
  • Стойте настрана от всички вещества, които променят съзнанието (Не пийте и пийте за тази гал. Напоследък се изкушавах, повярвайте ми, но се въздържам.)
  • 2 чаши редовно кафе само сутрин

Същото стана и за Смрад. Дойде моментът той да бъде малко по-активен със своите вокални изблици. Ако той не може да ги контролира сам (което очевидно не може), ние трябва да му помогнем. Ние сме родителите. Ние определяме правилата.

Ако сте в тази лодка, която иска да потисне тиковете, ето няколко опции за вас.

ОСНОВНИ (Ние сме на всичко това, с изключение на млечните. Това е следващото.)

  1. Ограничете времето на екрана
  2. Настоявайте за поне 30 минути упражнения всеки ден
  3. Ограничете захарта, хранителните багрила и изкуствените аромати.
  4. Настоявайте за силен мулти-витамин
  5. Настоявайте за наистина добър нощен сън
  6. Махнете се от глутен
  7. Слез от млечни продукти

ПОВЕЧЕ НАПЪРШЕНИ (Имаме лекаря и започнахме магнезия. След това е тауринът)

9. Натуропат - намерете такъв във вашия район, който ще възприеме интегративен подход към тиковете. Попитайте го за добавки.

10. Добавки - Попитайте вашия натуропат за таурин, магнезий, добро рибено масло

СУПЕР НЕДЪЛБОТА (Това се случва през януари след Коледа на Тикма

11. Тест за салвия: Попълнете генетичен тест за слюнка на 23andme.com, за да видите какво трябва да покаже неговата ДНК. След като разберете, Вашият лекар може да види какво работи в тялото му и какво не и да го лекува по-ефективно.

12. Алергия към храна с пръсти - Вземете панел за хранителни алергии от пръст от Alletess Labs. Цената е $ 120. Тестовият комплект ви се изпраща, можете да го изпълните в удобството на дома си и след това да го изпратите директно до лабораторията. Нека резултатите бъдат изпратени на Вашия лекар. След като разберете към какво е алергично детето ви, можете да започнете да елиминирате нарушаващите храни.

13. GAPS: Диетата GAPS е много сложна, но има зашеметяващи резултати. С две думи, той лекува стомашната лигавица, така че храната вече не се плъзга през дупките, попада в кръвния поток и причинява възпаление на мозъка (което може да предизвика тикове.) Лично аз не бих прибягнал до тази диета, без да знам дали детето ви наистина има спукан черва. Бих работил с натуропат по това.

14. Конопено масло: Напоследък има много изследвания за непривичната част на саксийния лист, осигуряваща огромно облекчение (или да кажем „прелистване“ за тикове и потрепвания. Ето връзка, която някой от моите Twitch and Bitch предостави. тиковете бяха толкова лоши, че трябваше да пропусне училище. Сега те са намалени с 90%.

15. CBT: Известна като когнитивна поведенческа терапия, тази техника позволява на детето да прехвърли силен или силен тик в такъв, който е по-тих и по-малко очевиден. Изисква сертифициран терапевт да работи с вашето дете.

16. Медитация: Само 30 минути медитация на ден могат да пренасочат невроните и да успокоят допамина, който причинява тикове. Ако се научите да дишате и да се центрирате, това може да продължи да дава на детето ви възможност да има повече контрол.

17. Терапия: Ако детето ви говори с терапевт, може да бъде огромно да го научите как да се застъпва за себе си. От решаващо значение (според моето скромно мнение) е те да видят своята роля във всичко. Въпреки че не могат да контролират тикове, те могат да контролират как се застъпват за себе си и как се държат спрямо другите.

18. Лекувайте другите условия: Повечето деца с тикове имат други проблеми. Често пъти, когато човек лекува ADHD или OCD (или каквото и да е друго), детето е по-спокойно и тиковете стават по-малко.

19. Хобита: Настоявайте да им помогнете да си намерят хоби, което обичат: Често пъти, когато детето открие нещо, за което е запалено, тиковете стават по-малко, когато са фокусирани върху него.

20. Обичайте ги и се забавлявайте: Това е най-добрият съвет от всички. Вашето дете може да не помни винаги тиково безплатно детство, но се надяваме да си спомни такова, изпълнено с подкрепата на хора, които са ги обожавали, независимо от всичко.

Върнете се тази седмица, тъй като ще разбия този списък през следващите шест седмици, като ще дам повече подробности за всеки съвет.

Дотогава Бог да ви даде спокойствие да приемете тиковете, които не можете да промените, да промените тиковете, които можете, и да имате мъдростта да знаете разликата.

Моята книга, Happily Ticked Off, се предлага в предварителната поръчка на Amazon. Вземете вашето копие днес!

Ако искате да прочетете повече от мен, моля, проверете ме на новия ми уебсайт, http://www.andreafrazerwrites.com.