Моите преди и след.
Аз съм Джоана Уен. Не съм фитнес гуру или състезател по бикини. Просто истинска майка с истински проблем за решаване.
През целия си живот се борих с изпъкнал корем.
След като забременях и родих близнаци, коремът ми остана да изглежда бременна в 6-ия месец повече от година по-късно.
Милите нюйоркчани продължиха да стават, за да ми предлагат местата си, когато влязох в претъпканите вагони на метрото, защото все още изглеждах бременна ...
Докато оценявах любезния им жест, се почувствах неудобно за начина, по който изглеждах, и бях решен да направя промяна.
Започнах да броя калории, да избягвам въглехидратите и да ям на малки порции - само за да се почувствам прекалено лишена и изтощена през цялото време, че едва ли можех да се придържам към натоварения си работен живот на мама, камо ли да отделям време и енергия за тренировка във фитнеса.
Почти се примирих да приема тялото си след бебето, когато си спомних опита си с лечебните сили на храната.
След като носех очила и контакти повече от 15 години, открих, че излекувах късогледството си, след като пих зелени смутита.
Искрено вярвах, че храната е отговорът на търсенето ми за отслабване и започнах изследванията си.
Това, на което попаднах, беше удивителен свят от подправки, билки и богати на хранителни вещества храни, които обърнаха конвенционалната мъдрост за отслабването с главата надолу!
Ядох прости, вкусни ястия и загубих 10 килограма през първия месец и общо 28 килограма през следващите шест месеца.
Коремът ми за бременност след близнаци беше подрязан с 9 инча без нито едно пресичане!
Хората вече не стават за мен, когато влизам в претъпкани вагони на метрото.
Имам повече енергия, за да съм в крак с малките си близнаци.
Оттогава никога не ми се е налагало да мисля за теглото си и без усилия го поддържам от години.
Това е моята история. Сега е твой ред.
Искате ли да отслабнете без усилие да ядете ароматна, задоволителна храна и да слезете от това хамстерско колело на йо-йо диета ЗА ОСТАНАЛИТЕ ВЪВ ВАШИЯ ЖИВОТ?
Позволете ми да ви спестя време и караница, опитвайки се да го „разберете“ сами и направо към резултатите!
- 5 диетични книги, които да ви помогнат да отслабнете това лято
- 8 начина за отслабване на дебела котка - съвети за живота и любовта
- 7-дневно лятно предизвикателство за отслабване
- 7-дневно предизвикателство с червила - червила за всеки ден от седмицата
- 30-дневно предизвикателство за сурова храна - просто блестящо от здраве