Търсите здравословни рецепти с къри? Искате нискокалорично пилешко къри? Вижте нашите идеи по-долу или опитайте нашите идеи за зеленчуково къри.

калории

Съставки

  • В нашите рецепти използваме здравословни, хранителни съставки

Допълнителна информация

Най-добрите рецепти за здравословно къри

По-леко пиле тика масала

Пилешката тика масала е известна с това, че е сладка и кремообразна. Тук, в по-леката версия на The Curry Guy, масленият вкус се постига чрез използване на смлени бадеми и точно толкова захар прави масалата леко сладка. Киселото мляко без мазнини също прави невероятно кремообразно къри.

Растително сатайско къри

Това кремообразно къри е пълен с много хранителни зеленчуци, подгряващ джинджифил и лют пипер за здравословно ястие без месо.

Спанак, нахут и картофено къри

Опитайте това леко подправено веганско къри с нахут и спанак за пълноценно ястие в средата на седмицата за четирима.

Сладък картоф и леща къри

Това жизнено, нискокалорично веганско къри се прави със сладки картофи, червена леща, кокосово мляко и изобилие от подгряващи подправки. Леко, но успокояващо ястие в средата на седмицата.

Здравословно пилешко къри

Искате ли да се насладите на пилешко къри на диета 5: 2? Тази нискокалорична рецепта е пълна със сладко от зеленчуци и има по-малко от 200 калории, което го прави чудесно, ако спазвате диетата 5: 2. Замразявайте на порции за бързи, здравословни ястия в средата на седмицата. Разгледайте другите ни рецепти, подходящи за диети 5: 2.

Коко от орех и фъстъци патладжан

Това кремообразно кокосово и фъстъчено къдро от патладжан е вегетарианско, нискокалорично и готово само за 30 минути, което го прави идеалното успокояващо ястие за приготвяне в средата на седмицата.

По-леко пилешко къри

Разгледайте нашата лесна рецепта за пилешко къри с нискомаслено кокосово мляко, перфектна паста от Мадрас и хрупкав захарен грах Това ароматно къри е с ниско съдържание на калории и без глутен.

Здравословен пилешки сааг

Нашата рецепта за пилешки сааг доказва, че можете да се храните здравословно, без да се налага да пропускате любимите си храни. Той се предлага под 350 калории и е готов за по-малко от час. Намерете още рецепти за здравословно пиле тук.

Подправено хрупкаво яйце и къри от леща

Опитайте нашето вегетарианско подправено хрупкаво яйце и леща къри. Тази лесна рецепта за къри е с ниско съдържание на калории и без глутен, перфектна зимна комфортна храна. Вижте другите ни вегетариански рецепти с къри.

Здравословно свинско виндало

Опитайте нашето просто свинско винодало с грах и спанак, то има под 350 калории на порция и е лесно да се направи.

Кокосово нахуто къри

Най-доброто вегетарианско къри в бързаме, с по-малко от 250 калории на порция. Пълно с добри за вас тиква, нахут, спанак и подправки, това ще изкуши всички вегетариански членове на семейството да копаят. Сервирайте с ориз отстрани.

Пилешки мадри

Нашата рецепта за пилешки мадри е наистина лесен начин за изхранване на семейството - класическо пилешко къри с под 300 калории.

Къри кофта

Подправете ястието си в средата на седмицата с нашите домашни агнешки кофти, сгушени в ароматно къри. Сервира се с ориз за обилно хранене за четирима.

Веган патладжан дхансак къри

Пригответе парченца патладжан с ароматни подправки и червена леща за обилно, но здравословно веганско къри.

Турция кеема къри

Снабден със свежи и цинкови вкусове и изобилие от пикантни подправки, това нискокалорично индийско пуешко къри кари прави лесно ястие в средата на седмицата.

Печено карри карми карри

Вижте нашата рецепта за вегетарианска корма с печен карфиол. Тази рецепта за къри е с ниско съдържание на калории и е готова само за 30 минути, идеална за лесна вечеря в средата на седмицата.

Японско пиле, броколи и гъби къри

Добавете бяло мисо и соев сос към вашия къри сос за богато на умами ястие в средата на седмицата, пълен с пиле и зеленчуци.