28-дневно кето предизвикателство е най-добрата програма за преминаване към кетогенна диета с увереност и удобство. За разлика от други системи, тази ви настройва за успех, предоставя ви изчерпателни ръководства, които ви научават на всичко, което трябва да знаете за кетогенната диета и нейните насоки, а след това поставя цялата тази информация в лесен за следване 28-дневен план за действие, пълен с рецепти, списъци с хранителни стоки, насоки и много други. Не е необходимо да броите калории или по-лошо, прекарвайте часове в пресяване на стотици уебсайтове, опитвайки се да намерите вкусни кетогенни рецепти. 28-дневното кето предизвикателство е направило всички изследвания и планиране за вас, така че можете да съсредоточите цялото си внимание върху наслаждаването на здравословни, кето-приятелски, вкусни ястия и резултатите, които идват с него.

28-дневен

Какво представлява 28-дневното предизвикателство за кето?

Преходът към нова диета и начин на живот не е лесен. Необходимо е огромно количество време, планиране и изследвания, които са необходими, в резултат на което много хора започват промяната без достатъчно информация или достатъчен план, в резултат на което 95% от хората се връщат към първоначалните си хранителни навици, според проучвания.

28-дневното кето предизвикателство е създадено, за да направи прехода лесен и успешен. Това е изчерпателна програма, която е завършила всички изследвания и планиране за вас и е изложила в лесни за четене ръководства, планове за хранене и готварски книги. В цялата система научавате всичко за кетогенната диета - от основите до ползите; от макросите до кетозата и всичко между тях, като през цялото време опитвате вкусни кетогенни рецепти, които са ви предоставени в 28-дневния план за хранене. Така че, докато предприемате физически действия към целите си, вие също подготвяте своето мислене и ниво на знания за успех. До края на 28-те дни ще си изградите нови хранителни навици и ново здравословно мислене, което ще ви помогне да продължите напред с успеха си. За разлика от други системи, 28-дневното кето предизвикателство не изисква да продължите да го използвате, за да видите резултатите. Той ви води през процеса на преход, като ви предоставя всички необходими ястия, рецепти, готварски книги и информация, така че можете да поддържате резултатите да идват дори след края на системата. Това е от решаващо значение за устойчивите резултати, тъй като трябва да прекроите навиците и начина си на живот и да продължите с него. Ще обясня програмата по-подробно само след малко, но засега ето вижте какво получавате, когато започнете:

  1. Хранене по план за кето хранене и съвети за ограничаване на апетита
  2. Прекъсващо гладуване - съвети за успех
  3. Кето и приятели - справяне със социалния натиск
  4. Кето грип - бийте го по здравословен начин
  5. Кетоза - съвети за престой в кетоза
  6. Макроси - Микропоглед върху макро хранителните вещества
  7. 28-дневен план за хранене
  8. БОНУС: Бомби и десерти с шоколадова мазнина
  9. БОНУС: Кето десерти
  10. БОНУС: Кето приятелски рецепти от авокадо
  11. БОНУС: Ръководство за добавки

Най-хубавото е, че не е нужно да чакате, за да започнете да се справяте с целите си, тъй като получавате незабавен достъп до всичко веднага след като закупите. Просто влизате и влизате в програмата онлайн или изтегляте съдържанието на вашия смартфон, таблет, лаптоп или компютър. Това гарантира, че имате цялата подкрепа, насоки, съвети, списъци с хранителни стоки, рецепти и помощ, когато и където и да отидете - друг чудесен компонент за успех.

Сега, ако сте нов в кетото или не знаете много за него (ще го направите в първите няколко глави от програмата), можете да опитате 28-дневно кето предизвикателство без риск с 60-дневна гаранция за връщане на парите. Това ви дава два месеца, за да изпробвате програмата и да видите колко лесно е да преминете към кето диета с предоставените планове за действие.

Какво ще научите в 28-дневното кето предизвикателство

28-дневното кето предизвикателство е цялостна система, която ви предоставя цялата информация, насоки, съвети, рецепти и планове за хранене, необходими за безпроблемна и лесна промяна в диетата. Програмата е предназначена да ви научи на всичко, което трябва да знаете за кетогенната диета, като същевременно ви показва вкусните съставки, ястия и рецепти, които да опитате. До края на 28-те дни ще имате знанията и новите здравословни навици, за да продължите сами с напредъка си, тъй като отнема приблизително три седмици, за да си създадете нов навик. Не става дума за диета за кратки хора за бързо облекчение, а по-скоро тя е създадена, за да ви помогне да прекроите хранителните си навици за устойчива загуба на тегло и оптимално здраве.

За да ви дадем представа за видовете неща, които можете да очаквате от програмата, ето вижте различните компоненти:

Кето диета - основите

Първият пътеводител се фокусира върху това да ви научи на основите на кето диетата, включително неща като това как работи и за кого работи. Също така ще научите предимствата на това да отидете на кето и ще получите подробни списъци за пазаруване с кето и чудесни съвети за успех.

Хранене по план за кето хранене и съвети за ограничаване на апетита

Вторият пътеводител е мястото, където получавате 10 рецепти за закуска, 14 рецепти за обяд, 14 рецепти за вечеря и различни опции за закуски, които са всички кетогенни. Получавате също така мощни съвети за ограничаване на всякакъв глад, както и календара на 28-дневния план за хранене, който ви показва точно какво да ядете за всяко хранене за всеки ден.

Прекъсващо гладуване - съвети за успех

Третият пътеводител ви учи за периодично гладуване. Това не е задължително, но има много предимства от това, което е обяснено в този раздел. Има пет различни стила, от които можете да избирате, които ще помогнат за стартиране на кетозата и ще ускорят загубата на мазнини.

Кето и приятели - справяне със социалния натиск

Да се ​​научиш как да преодоляваш социални ситуации и изкушения е една от най-важните части за намиране на успех с диета, компонент, който много други системи забравят да споменат. В този пътеводител получавате изобилие от съвети как да преживеете този социален натиск.

Кето грип - бийте го по здравословен начин

Този пътеводител разглежда различните симптоми, които тялото ви може да произведе в резултат на премахването на лошите съставки от вашата диета и многото начини, по които можете да ги успокоите и намалите.

Кетоза - съвети за престой в кетоза

Колкото по-дълго можете да останете в кетоза, толкова повече загуба на тегло ще получите и този пътеводител ви учи как да увеличите кетозата, за да увеличите максимално загубата на тегло. Също така научавате как да знаете кога сте в кетоза.

Макроси - Микропоглед върху макро хранителните вещества

Този пътеводител ви учи за това колко грама протеини, мазнини и въглехидрати ядете всеки ден и как да изчислите вашите макроси, за да останете в кетоза.

За да ви помогнем да продължите с това пътуване дори и след 28-те дни, получавате и някои бонуси абсолютно безплатно:

  1. БОНУС: Бомби и десерти с шоколадова мазнина
  2. БОНУС: Кето десерти
  3. БОНУС: Кето приятелски рецепти от авокадо
  4. БОНУС: Ръководство за добавки

Нашата присъда

28-Day Keto Challenge е цялостна система, която ви предоставя лесни за изпълнение планове за хранене, вкусни рецепти, полезни съвети и ценни знания, за да направи процеса на преход приятен и успешен. Необходима е упоритата работа при промяна на диетата ви, така че можете да се съсредоточите върху нещата, които правят всичко различно. Получавате дори 60-дневна гаранция за връщане на парите, така че имате два месеца да я изпробвате.