Искате ли да научите всичко за 28-дневното кето предизвикателство? Или вземете няколко примерни рецепти с кето? Вижте нашия задълбочен преглед сега и се насладете на нашата ексклузивна отстъпка. Повечето хора не знаят силата на диетата Кето, която тя има върху процеса на изгаряне на мазнините в тялото. Така че не мислете повече и прочетете този преглед сега.

28-дневен преглед на предизвикателството с кето (ресурси за кето)

Ето какво ще разгледам в този преглед.

Моята история | Какво е | Как работи | Защо е различно | Присъда

преглед
Ако диетата с кетоза (или накратко кето диета) е спечелила интереса ви, тогава този 28-дневен преглед на кето предизвикателството е за вас. Не го пропускайте, преди да вземете решение за покупка.

За да се изгради стройно и здраво тяло, човек трябва да има пълен план. Няма как да се измъкнем от този факт. Хората трябва да знаят какво трябва да ядат и как трябва да живеят, за да постигнат успех от всеки диетичен план.

Не само това, те трябва да изготвят пълен хранителен план според формата на тялото си и дневния график. За някои това отнема години работа, заедно с много опити и грешки. Удрянето на фитнес и завършването на тренировките ви е лесната част от загубата на мазнини, но НАЙ-ТВЪРАТА част е измислянето на хранителен план, който осигурява достатъчно хранителни вещества в тялото ви, за да изгаря мазнините.

Над 70% запитвания, които получих, бяха свързани с храненето.

  • Колко калории трябва да ям?
  • Действа ли кето диетата?
  • Колко протеини трябва да ям?
  • Добри или лоши са въглехидратите?
  • Трябва ли да избягвам мазнините?

И най-често срещаното от всичко е как комбинирам всичко и създавам диетичен план, който включва рецепти, подходящи за кето.

Ще получите всички тези отговори, когато прочетете следващия раздел, как намерих тази програма?

Как попаднах в 28-дневната програма за кето предизвикателства?

Преди няколко месеца проверявах своя Facebook и забелязах, че много любители на фитнеса започнаха да говорят за 28-дневен план за кето предизвикателство от уебсайт, наречен Кето ресурси. Този уебсайт продава пакет от седем електронни книги, за да убие играта с отгатване (която идва с всяка нова диета) и да помогне на хората да следват Кето диета цял месец, за да постигнат резултати. Веднага се заинтересувах.

Докато четях литературата на уебсайта, си мислех: „Много е важно някой да комбинира всички ресурси, които са строго за Кето диета.“ Въпреки че много уебсайтове предлагат рецепти за кето диета, но доколкото ми е известно, няма място, където човек може да си намери ПРАВИЛЕН 28 ДНЕВЕН ПЛАН за спазване на кето диета.

Е, щастлив съм да кажа, че най-накрая получих ресурса. След бързо четене на 28-дневния преглед на Keto Challenge изтеглих ресурса, озаглавен:

„28-дневно кето предизвикателство - всичко необходимо за успеха на кетото“

Този кето ресурс съдържа седем електронни книги, заедно с три бонуса:

  • Кето диета: Основите
  • Кето и приятели: Справяне със социалния натиск
  • Прекъсващо гладуване: съвети за успех
  • Хранене на кето
  • Макроси: Поглед към макронутриентите
  • Кето грип: бийте го по здравословен начин
  • Кетоза: Съвети за престой в кетоза
  • [Бонус] Кето десерти
  • [Бонус] Рецепти от авокадо
  • [Бонус] Ръководство за добавки с кето

Любимата ми книга беше „Хранене на кето”, Защото рецептите са добре изложени в тази книга и са супер лесни за разбиране. Не само рецепти, но и тази книга предоставя хранителен план и съвети, които улесняват нещата много по-лесно. Тази книга не предоставя, нито исках да препрочета информацията, която не разбрах - винаги съм искал да следвам прост план.

Без много проблеми взех по една рецепта за закуска, обяд, вечеря и ги разпечатах. Залепих хартиите на вратата на хладилника си. След като бях доволен, се насочих към местния хранителен магазин и купих съставките. Предоставих три примерни рецепти от тази книга в раздела - Моите лични любими рецепти за кето предизвикателство от 28 дни.

Ако искате също да получите всички тези ресурси на Кето, щракнете върху бутона по-долу:

Какво е 28-дневна система за кето предизвикателства?

Напълно начинаещ ли сте с кето диетата? Искате ли да научите за кетоза? Недоволни ли сте от здравето и формата на тялото си и искате да изгаряте мазнините възможно най-бързо? В тази програма ще получите всичките си отговори.

Тази програма ще ви научи как да постигнете състояние на кетоза, така че тялото ви да изгаря складирани мазнини, а не въглехидрати за гориво. Има толкова много да се научи от тази програма.

Това Кето Предизвикателство ще Ви помогне да спазвате Кето диетата, като Ви показва тайни и съвети за постигане на състоянието на Кетоза възможно най-бързо. Тази програма, създадена от група, наречена Keto Resources, която знае много за човешкото здраве и как да се възползва максимално от диетата Keto.

Тази програма също така ви казва как бързо да се възстановите от кето грип. Тези, които не знаят, Keto Flu е колекция от симптоми, които хората често изпитват, когато започнат диетата с Keto. Тези симптоми са подобни на грипа, който се появява, когато тялото започне да приема нови промени.

Това не е фалшив или измамен продукт. Ако прочетете 28-дневните рецензии за Keto Challenge по интернет, тогава ще разберете, че хората говорят много високо за тази програма.

Направих много изследвания за тази програма и събрах факти, колкото е възможно повече, за да споделя с моите читатели в този преглед. По-долу ще разберете как работи тази програма.

Как работи 28-дневното кето предизвикателство от Keto Resources?

Ако погледнете тази програма, тогава има две основни цели на тази програма. Първо, тази програма ви помага да намерите най-добрите храни за вашата кето диета, които ви помагат да изгорите добро количество мазнини още от първия месец. Втората основна цел на тази програма е да ви даде 28-дневен план, така че да можете да се придържате към диетата Кето поне месец, за да видите големи промени в тялото си.

Тази програма съчетава храната с подходящ план, за да ви покаже резултати само за месец.

О, преди да забравя, ще получите и 60-дневна гаранция за връщане на парите. Това означава, че можете да следвате този 28-дневен хранителен план в продължение на два месеца и ако не забележите промени в тялото си (по каквато и да е причина), можете да върнете програмата и да си върнете пълните пари.

Тази програма ви предоставя предизвикателство, което ви помага да се придържате към този план за 28 дни.

Това ли е най-добрата възможност да получите желаното тяло?

Имайки предвид много огромни истории за успеха на диетата Кето и тази гаранция за връщане на парите, ДА това е най-добрата ви възможност да се възползвате максимално от диетата Кето. Няма предположения и всичко е изложено за вас. Следвайте го само 28 дни, за да видите промените в тялото си.

Тази програма ви предоставя:

Пълно ръководство за тестване на кетоза - Ще научите за кетозата. Това ще ви даде добро разбиране на това, което влиза в тялото ви. Това е много добра информация за начинаещи.

Седмичен списък за пазаруване - Тази програма ще ви даде списък с храни, от които се нуждаете, за да приготвите рецепти на кето. С този списък ще спестите време и пари от закупуване на боклуци.

Седмичен преглед на всички ястия - Тази глава грабва вниманието ми. Тази глава предоставя седмичен преглед на всички ястия и макроелементите, които ще ядете. Тази информация за храните ще ви попречи да излезете от пистата.

Рецепти за закуска, обяд, вечеря и леки закуски - Това е пълен ресурс на Keto в пакет. Ще получите десет рецепти за закуска, по 14 рецепти за обяд и вечеря. Това са прости и добре направени рецепти. И преди всичко, всички съставки, споменати в тези рецепти, са лесно достъпни от магазина за хранителни стоки.

Така че, изтеглете този Keto Resource и започнете нова глава в живота си.

Е, има нещо специално за вас в този преглед ...

С какво 28-дневната програма за кето предизвикателства се различава от другите книги за готвене?

След като използвах тази програма Keto в продължение на осем седмици, установих, че тази програма се справя с три основни проблема, когато става въпрос за загуба на тегло.

Мисля, че е важно да обсъдим тези три често срещани проблема в този 28-дневен преглед на Keto Challenge:

Проблем # 1

Знам, че много широко разпространени готварски книги за „здравословна загуба на мазнини“ използват погрешни съставки в своите рецепти.

Вместо да засилят метаболизма ви, тези нездравословни съставки насърчават организма да съхранява мазнини. Някои примери са висококалорични превръзки, захар и маргарин.

Накратко, тези така наречени готварски книги „здравословна загуба на мазнини“ не са оптимизирани като диета за изгаряне на мазнини и не ви дават резултати, които търсите.

Проблем # 2

Вторият най-често срещан проблем, който забелязах в много готварски книги, е, че те не са добре организирани, за да ви помогнат да създадете лесен и ефективен план за хранене. Повечето готварски книги са просто куп лесни рецепти, събрани в една книга.

Вие ще изберете рецепта как се чувствате в определен час от деня. Въпреки това, едно от критичните предимства на 28-дневната програма за кето предизвикателство е да ви даде знания за това какво да ядете в кой час от деня.

Проблем # 3

Друг проблем е, че повечето готварски книги съдържат само няколко вкусни рецепти. През повечето време ще ядете неметаболитни рецепти, отново и отново, ден след ден.

Знам, че трябва да се е случило с вас и преди, ако сте спазвали основния хранителен план, както аз.

В началото тези лесни и бързи рецепти ви помогнаха да отслабнете, но в дългосрочен план не осигуриха постоянни и видими резултати.

Това се случва, защото, когато ядете една и съща храна отново и отново, това допринася за забавяне на метаболизма ви и няма да получите повече загуба на тегло, вместо това това само поддържа теглото ви.

Ако сте опитвали някоя програма за отслабване преди, тогава съм сигурен, че няма да се съгласите с тези проблеми. Видях тези три проблема много пъти, когато станем зависими от едни и същи рецепти за отслабване. Ако поддържаме диетата си еднаква, тогава няма да видим каквато и да е промяна!

Какво харесвам в 28-дневното кето предизвикателство? & Това, което мисля, че може да бъде по-добро?

И така, какво е всичко за това предизвикателство с Кето?

Защо трябва да се притеснявате да го изпробвате?

Това бяха няколко въпроса, които ми минаха през ума, когато за пръв път разгледах тази програма.

След като я изпробвам обаче, мога да кажа, че тази програма струва всяка стотинка, която похарча за нея!

И така, ето няколко предимства, които ще получите от тази програма:

    Рецептите за кето, препоръчани в тази програма, са лесни за приготвяне и не отнемат много време. Съставките на тези рецепти са лесни за намиране и нямаше нужда да ги търся в хранителната стока. Не се отегчавам от повторенията! Тази програма предоставя рецепти за кето за 28 дни, а рецептите са вкусни и вкусни. Вижте раздела по-долу на този преглед, за да разберете любимата ми рецепта за кето от тази програма. Ако сте стриктни към приема на калории, тогава ще имате голяма полза! Всяка рецепта съдържа хранителен профил, който показва броя на калориите, заедно с грамове протеини, мазнини и въглехидрати. Всички книги в тази програма съдържат лесен за разбиране език. Не е нужно да четете сложни термини, тъй като всяка рецепта съдържа само 5 до 10 стъпки. Не се притеснявайте, в тази програма няма нито една сложна рецепта. Въпреки че не съм веган, но ми харесва начинът, по който тази програма съдържа много вегетариански рецепти, които ще са полезни за много хора, които са на веганска диета. Открих много интересен факт за тази програма. Ако тази програма не ви харесва, това едва ли ще се случи, изобщо не се притеснявайте. 28-дневната програма за кето предизвикателство съдържа 60 дни гаранция за връщане на парите.

Това, което мисля, че може да бъде по-добро?

    Тази програма трябва да обясни малко повече за различните етапи, през които човек преминава, докато следва начина на живот на Кето. Трябваше да включва план за тренировка, за да ускори резултатите и да помогне на хората, които искат да отслабнат с повече от 20 килограма за месец. Тази програма не е подходяща за хора, които имат изключително тесен график и не могат да управляват няколко минути в кухнята.

Моите лични любими кето рецепти:

Ето моите любими рецепти с кето, които научавам от 28-дневната програма за кето предизвикателство.

Бургер с пилешко авокадо

Сервира: 4 | Време: 20 минути | Най-доброто за: Вечеря

Състав:

  • 1 килограм пиле без кости
  • 1 авокадо, нарязано на кубчета
  • 1/2
  • Обвивки от маруля
  • 2 супени лъжици зехтин
  • 2 скилидки чесън, смлени
  • 1/8 чаена лъжичка черен пипер
  • 1/4 чаена лъжичка сол
  • 1 чаена лъжичка лук на прах

Стъпки:

Вземете голяма купа и смесете пиле без кости, бадемово брашно, лук на прах, чесън, сол и черен пипер.

Добавете авокадо, като леко добавяте към месото, докато оформяте четири банички. Оставете го да престои няколко минути

Поставете голям тиган на среден огън и сложете една супена лъжица зехтин за около една минута. Добавете банички към тигана.

Варете около 8 минути от всяка страна или до златисто кафяво.

Сервирайте го върху кок с ниско съдържание на въглехидрати или върху маруля или го консумирайте самостоятелно.

Хранителен профил (1 порция)

Калории Общо мазнини Въглехидрати Нетни въглехидрати Фибри Протеин
413 25.7g 8g 3g 5g 34g

Окончателна присъда:

След като прекарах много часове в интернет, открих, че нито един сайт или програма не предоставя толкова много информация за диетата Кето, тъй като е предоставена в рамките на 28-дневната програма за кето предизвикателство.

Опитах тази програма и видях различно в корема и бедрата си, преди да създам този 28-дневен преглед на Keto Challenge.

Не знам какво най-много обичам в програмата, ако това е лекотата на приготвяне на рецепти с кето с прости съставки или ползите, които получавам след 30 дни, или информацията, която получих за кето диетата.

Ако някой ми беше казал преди година, че е възможно да изгорите 25 килограма за 30 дни, тогава щях да се посмея на тази чудодейна диета! Сега имаме диета, която се доказва отново и отново, за да осигури такъв вид резултати, заедно с много други странични ползи, които се получават, следвайки здравословна диета и отслабване.

Ако не сте фен на физическите книги, можете да закупите и изтеглите тези седем електронни книги от официалния уебсайт на тази програма, който е https://28dayketo.com/

Това може да създаде недостатък за някои хора, които нямат таблет, тъй като трябва да разпечатват рецепти. Тези електронни книги обаче могат да бъдат отворени във всеки PDF четец.

Истината е, че този недостатък не може да намали предимствата, които можете да получите от тази програма.

Тази програма определено си заслужава да опитате, ако искате здраво и здраво тяло.

Надявам се, че този 28-дневен преглед на Keto Challenge ви е харесал и бих искал да го дам 4,5 от 5 звезди!

Активирайте 45% отстъпка сега! И вземете 28-дневната програма за кето предизвикателство сега: