Ако обичате да ядете ананас и освен това сте готови да свалите теглото си, тук ви се предлагат добри новини. Знайте, че можете да отидете на ананасова диета с цел бързо отслабване. Тук може да имате вкус на ананас, за да се насладите и да отслабнете.

диета

Хранителни факти за ананас

Ако искате да знаете теглото на ананаса, ще разберете, че той тежи приблизително 1 кг, докато има 1 процент общо мазнини, 0 процента холестерол, 10 процента витамин А, 11 процента калций и 14 процента желязо. Той също така съдържа някои хранителни вещества и минерали, които да ви помогнат, ако искате да получите добро здраве.

Защо да изберем план за ананасова диета

Ананасовата диета ви се препоръчва за няколко дни, за да помогнете за бързото изхвърляне на излишните мазнини, тъй като това е като програма за намаляване на около 3 килограма. Диетолозите препоръчват консумацията на ананас да е много добра поради причината, че съдържа голямо количество калий, който наистина е много полезен за бързото изгаряне на мазнините ви.

Токсин убиец

Ананасът убива токсините и е много полезен за храносмилателната система, която детоксикира стомаха ви в рамките на един или два дни.

План за ананасова диета

Ако се опитате да се придържате към планове, ще видите много диетични планове за този плод, но вие сте тук, за да отидете на 2-дневен план за отслабване.

2-дневен план Ананасов диетичен план

Когато сте готови да се придържате към този план, трябва да ядете само ананас и да пиете пресните му сокове и с него ще консумирате вода и затова няма да ви се налага да избирате каквито и да било храни освен него. За тази диета трябва да имате около 2000g ананас всеки ден през тези 2 дни. За да получите най-добри резултати в рамките на два дни, трябва да го нарежете на четири парчета/филийки за консумация в закуска и закуска, вечеря и обяд.

По време на този диетичен план трябва да изпиете много чаши вода; ще трябва да пиете поне 8 до 9 чаши вода на ден. В резултат на това след тези два дни ще отслабнете с 2 килограма.

Допълнителни предимства

Тъй като е известно, че намалявате теглото си, за да ви направи зашеметяващи, и то само заради придържането към диета с ананас. Яденето на този плод има и други ползи за здравето, които са споменати по-долу.

Ананас за кръвно налягане

Когато ядете ананас, той намалява високото Ви кръвно налягане, тъй като съдържа голямо количество калий. Консумирайки го сутрин със закуската, поддържате тялото си свежо през целия ден.

Астма

Консумирането на голямо количество бета-каротин хранително вещество е изключително полезно за вашето здраве, което наистина е много полезно за намаляване на шансовете или рисковете от астма.

Рак

Той има голямо количество витамин С, затова яденето на ананас е полезно за избягване на рак.

Диабет и сърдечни заболявания

Консумацията на този плод също е много важна за намаляване на шансовете за диабет и сърдечни заболявания.