3 дневна супер диета

Изпийте 4 чаши вода или диетична сода или всяка диетична напитка без захар или използвайте само диетична захар Това е калорична диета, стига да ядете същото количество калории във всеки вид храна, ще отслабнете бързо. Загубата на до 10 килограма на седмица е драматична и бърза загуба на тегло според стандартите на никого. Вторичните предимства на спазването на диета, която включва само три дни на гладно, са, че има големи предимства пред бавните темпове на броене на калории за различни причини. Тези дни диетите предпочитат да се лишават от богат асортимент от храни и да страдат от сериозно намалени количества за кратки периоди от време, вместо да броят калориите ежедневно в продължение на много седмици, месеци или дори през целия живот. екстремните катастрофални диети всъщност могат да доведат до наддаване на тегло в дългосрочен план. Някои хора, когато излязат от фазата на диетата, вярват, че вече могат да се отдадат, тъй като са отслабнали по време на гладуването. Ако спазвате 7-дневна краш диета, може да загубите до 10 килограма за седмица. Как мога да загубя 20 килограма за една седмица? Ден 1.

супер

Ден 3 Обяд: 1 Твърдо сварено яйце. И двете алитерации отразяват бързото наддаване на тегло, свързано с промяна на рутината и повишено ниво на стрес. Този план за отслабване работи, защото приемът на калории е нисък, но въпреки това дава хранителен баланс. 1 чаша риба тон. Ден 3 Вечеря. Военната диета изисква хората да спазват нискокалорична диета в продължение на 3 дни и след това да се върнат към редовното хранене в продължение на 4 дни. Тъй като отслабвате, отнема по-малко енергия, за да управлявате тялото си и следователно ще започнете да губите по-малко тегло, освен ако не намалите допълнително порциите си. Радвам се, че намерих този блог.