29 януари 2019 | От Physio Logic

Чакай, какво са стволови клетки?

По принцип стволовите клетки са тип недиференцирани клетки в тялото ни, които имат потенциалната способност да се превръщат в различни видове клетки (лудост, нали ?!). За да научите повече за терапията със стволови клетки, разгледайте публикацията ни в блога „Какво е терапия със стволови клетки?“

Нашите стволови клетки обаче остаряват, също като нас (ъф). Така че Physio Logic’s Clinical Nutritionist, Michelle Miller, MSACN и Samantha Wineke, Health Coach споделят няколко съвета, за да ги поддържат във върхова форма възможно най-дълго.

стволовите

1. Правилно хранене

Правилното хранене може да помогне за увеличаване на разпространението и растежа на стволови клетки. Изследванията показват, че някои храни могат да намалят или да насърчат клетъчното възстановяване.

Една от ключовите промени, които можете да направите в диетата си, за да подобрите функцията на стволовите клетки, е да намалите приема на захар. Повишената глюкоза намалява пролиферацията на мезенхимни стволови клетки. Какво означава този научен жаргон? Това означава, че колкото повече захар консумирате, толкова по-малко вероятно е вашите стволови клетки да процъфтяват.

Можете също така да опитате на гладно или да намалите калориите. Проучванията показват, че краткосрочното ограничаване на калориите е довело до подобрена наличност и активност на стволови клетки при мишки. Има няколко начина, по които можете да направите това, включително периодично гладуване за 12-16 часа на нощ. Не забравяйте да говорите с вашия документ, преди да приложите големи промени като тази. (Хей, като се замислим, ние знаем за един добър тук!)

2. Начин на живот

Начинът на живот въздейства върху вътрешната обстановка, в която стволовите клетки могат да процъфтяват. Това включва всичко - от достатъчно сън, практикуване на техники за релаксация и избягване на радиация. Не е изненадващо, че самото упражнение увеличава активирането и пролиферацията на стволови клетки за мускулна регенерация.

3. Акупунктура

Доказано е също, че акупунктурата увеличава способността на организма да мобилизира собствените си стволови клетки и лечебни свойства. Правилно сте го прочели! Само ритането назад и дишането, докато правите акупунктура, може да подобри способността на тялото ви да се самолекува. Акупунктурата също така балансира нервната система и увеличава циркулацията, което улеснява тялото да се самоизлекува без използването на лекарства.

Ако се интересувате да научите повече за регенеративната сила на стволовите клетки, ние ви каним да присъствате на един от нашите месечни семинари „Болка, болка, тръгване! - Обяснена терапия със стволови клетки и регенеративна медицина. Можете също така да се свържете с нас директно, като използвате формата по-долу.