Раните в устата могат да се случат на всеки по всяко време, но има някои неща, които могат да ги накарат да се появяват по-често. Причините за афти могат да включват:

getting

  • Хранителен дефицит
  • Наранявания в устата
  • Прием на плодове и зеленчуци

Хранителен дефицит

В много диети липсва подходящото количество фолиева киселина, цинк, желязо, калций и В12. Недостигът на тези витамини и минерали може да причини или влоши афти, поради което здравословното хранене е толкова важно. Може да се добави и висококачествен мулти-витамин, който да действа като витаминно-минерална „застраховка“.

Наранявания в устата

Раните всъщност са малки язви, така че стресът или нараняването на устата може да ги причини. Прекалено грубото четкане, използване на сурови орални продукти и стоматологично оборудване като брекети могат да бъдат виновници. Не поддържането на устата чиста може също да доведе до възпаление на тъканите в устата, което води до рани.

Плодове и зеленчуци

Въпреки че плодовете и зеленчуците могат да бъдат много полезни за вас, някои всъщност могат да причинят или влошат афти. Киселите плодове като портокали, лимони, ананаси и грейпфрути могат да причинят стрес върху тъканта в устата. Хората с чувствителност в устата също могат да бъдат склонни към реакции с определени храни. Други известни храни, които могат да раздразнят или да създадат язви, са ягоди, смокини, домати и някои видове ябълки.

В по-голямата си част афтите ще се излекуват сами за няколко дни до няколко седмици. За да облекчите болката, можете да поемете болкоуспокояващите, но вие също ще искате да наблюдавате какво ядете. Трябва да се избягват киселинни храни като гореспоменатите, както и пикантни, много солени и хрупкави храни, които всички могат да предизвикат допълнително дразнене. Избягването на зоната с четката за зъби също се препоръчва. Ако се окажете с хронични афти, би било полезно да посетите лекар за възможни недостатъци.

Ако страдате от афти, свържете се с Murray Hill Dental днес за решение.