Тази статия е публикувана преди това на 13 април 2017 г.

Както дългогодишните фенове на „Мирно кнедли“ може да знаят, ние сме фенове на балета тук, в централата. Така че, когато наскоро стартирахте новата книга на главната танцьорка на ABT Мисти Коупленд „Ballerina Body: Dancing and Eating Your Way to a Lean, Stronger and More Graceful“, веднага се сетих да разследвам допълнително.

Най-ниското: Misty е пескариец. Закуската й винаги е кафе + багел или кафе + кифла. (Уау ! Но това й трябва за репетиции!) Средната закуска е ядки и сушени плодове; обядът обикновено е салата, а вечерята е риба и печени зеленчуци. Първоначално исках да изпробвам нейната диета за тяло „Балерина“ като статия, но трябваше да я откажа. 🙁

Но балетомани, радвайте се! Имам 3 невероятни балерини, които са се насочили към веганска диета по 3 много различни причини. Всички са изключително красиви и вдъхновяващи - извадете бележниците си!

Силви Гилем

храни

Именно нейният звезден завой като Одета/Одил в Лебедово езеро, срещу друга легенда Рудолф Нуреев, я направи Etoile.

Претенция към славата: Буквално една от най-легендарните балерини в историята на танците (и почти * най-любимата * ваша балерина наистина), Силви Гилем стана Etoile (главен танцьор) в Парижкия балет на опера на едва 19-годишна възраст (!). След няколко години тя след това стана главен артист-гост в Кралския балет в Лондон и основно спечели най-високите лаври в света на балета.

Защо стана веган: За животни, глад по света и околната среда. Гилем е казал, „Това беше морален избор [...] Не исках повече да бъда част от това изтезание. Изпълнявам своята част, дори ако това е само капка в океана, защото една капка плюс друга плюс друга в крайна сметка ще се съберат. " Не можем да се съгласим повече! След като се пенсионира през 2015 г., тя насочи вниманието си към правата на животните и екологичния активизъм, като посланик на Peta и морската природозащитна група Sea Shepherd, и домакин на Документалната сила на природата на Би Би Си за унищожаването на океанския живот поради прекомерен риболов.

Любимите й храни: В момента се намира в Италия, тя обича да се разклонява от френските си корени. „[Съпруг] Джил и аз сме и вегани, и Италия е фантастично за веганите. [...] Във Франция изобщо не е нормално да си вегетарианец, така че можете да си представите каква реакция вдъхновяват веганите. За щастие и двамата сме много отворени за други хранителни култури. Ливански храната е фантастична за веганите, така е и с нея Индийски и Тайландски," тя казва. Въпреки това тя държи Faux Gras (веган fois gras) в хладилника. Можете да изведете жена от Франция, но не можете да изведете Франция от жената?!

Без думи! Има ли танцова версия на [капки микрофон]?
Джулиет Дохърти

Претенция към славата: Джулиет направи вълна като двукратен златен медалист на Гран при на Младежка Америка, едно от най-престижните международни балетни състезания в света. В момента тя танцува с Phoenix Ballet и може да се похвали с над 300 000 фенове в Instagram.

Защо стана веган: Джулиет беше посъветвана, че трябва да изяде един тон протеин, за да остане сита и енергична - вместо това тя усети как енергийните й нива спадат. Затова тя започна да изважда от диетата си животински продукти и веднага започна да се чувства по-добре. Това, че е напълно веган, я поддържа в оптимална форма и й помага да се възстанови бързо - задължително условие във физически изтощителния живот на танцьора. Оттогава тя също стана почитател на състрадателния аспект, парадирайки със своите безцветни снимки за красота на IG.

Честно казано, колко е сладка?!

Любимите й храни: Джулиет се кълне в * това * зелено смути всяка сутрин, за да й даде достатъчно енергия за сутрешния балетен клас.

  • 1 шепа кейл
  • 1 шепа спанак
  • 1/2 чаша замразени плодове (харесвам манго или смесени плодове)
  • 1 банан
  • 4 унции. ябълков сок
  • 2 супени лъжици. смляно ленено семе
  • 8 унции. вода

Между часовете и репетициите тя закусва следното:

  1. Ябълково и бадемово масло
  2. Банани
  3. Bell Pepper & Hummus (или морковени пръчици)
  4. Ядки и семена
  5. Сушени плодове

Саския Грегсън-Уилямс

Претенция към славата: Бившият стажант за балета „Джофри“ в Чикаго откри, че се призовава като блогър за здравословен начин на живот, автор на готварски книги и създател на собствената си тренировка „Балетен взрив от Саси“.

Защо стана веган: Саси страдаше от години на хронична екзема, която в един момент стана толкова лоша, че покрива големи части от тялото си. Депресирана и летаргична, тя се насочи към цялата растителна диета, за да излекува състоянието си - и веднага започна да вижда резултати.

Любимите й веган храни: Достойните й за лигавения творения на уебсайта й! Всички те са без глутен, вегани и преработени без захар.

Този суров вегетариански портокалов чийзкейк с шоколадова брауни основа (!) Е всичко, което искам в десерта.

Какво мислите, глупаци? Чувствате ли се толкова вдъхновени като мен? Свързани: Как диетата без захар промени живота ми