Това е спонсорирана публикация, написана от мен от името на Blue Harbor Fish Co . Всички мнения са на 100% мои.

които

Опакован с протеин риба тон

Предястие за ястия, лека закуска

Време за подготовка 5 минути

Общо време 5 минути

Авторът Анди Туесън

Съставки

  • 2 унции Blue Harbor Fish Company, риба тон Albacore във вода 1/2 Може да се отцеди
  • 1/2 чаша извара
  • Пресен напукан пипер - на вкус
  • 1/2 ч. Л. Сух копър - или повече на вкус
  • 1 чаена лъжичка копър от кисели краставички по желание

Инструкции

Авокадо от риба тон

Това може да звучи супер просто, но е ВКУСНО!

Време за подготовка 5 минути

Съставки

  • 2 унции Blue Harbor Fish Company, риба тон Albacore във вода 1/2 може да се отцеди
  • 1 авокадо
  • Розова хималайска сол и натрошен пипер на вкус
  • 1/2 лайм, изцеден в смес

Инструкции

Извадете плътта на авокадото от черупката и смесете с други съставки и лъжица обратно в черупката за лесно пренасяне на устройството или една купа също работи.

Според моето скромно мнение не можете да споделяте лесни рецепти за здравословен тон без класическото топене на риба тон - с няколко малки суапове и можете да направите тази класическа по-здравословна!

По-здравословно топене на риба тон

Основно ястие на курса

Време за подготовка 5 минути

Общо време 5 минути

Авторката Анди Туесън

Съставки

  • 2 филийки хляб с ниско съдържание на въглехидрати или пълнозърнест хляб
  • 2 унции Blue Harbor Fish Company, риба тон Albacore във вода 1/2 може да се отцеди
  • 1 супена лъжица зехтин Майо
  • 1 супена лъжица нарязан червен лук
  • 1 супена лъжица горчица Djion
  • 1 унция сирене Чедър или сирене по избор
  • Масло за скара Обичам да използвам чесново масло

Инструкции

Смесете всички съставки - намажете хляба и отгоре със сирене - скара на умерен огън, докато двете страни са препечени и сиренето е хубаво и разтопено.

Коментари

Казва Ким Търнър

Това обвиване изглежда наистина добре. Това лято започнах да слагам авокадо в моята риба тон вместо майонеза - и домати, малко кисели краставички, маслини, каквито и произволни зеленчуци трябваше да направя.
Ще трябва да проверя този Ocean Naturals!

Казва Кристин Уилър

Страхотни снимки! Те изглеждат толкова здравословни и вкусни! # клиент

Казва Сара Мерит

Аз не съм тип сандвич, така че обичам идеята да смесвам риба тон и да мога да се потопя в нея. Наистина обаче, LOVE опаковки и козето сирене и резенчета, съчетани с риба тон, звучат невероятно. Добра работа! # клиент

Джесика Бърджис казва


Толкова съм влюбен в рибата тон. Всички те изглеждат невероятно!

Казва Кейлин


Ще призная, че не съм любител на рибата тон, но тези рецепти все още изглеждат вкусни!

Кристин казва


Нямам търпение да направя тези ! Забравям колко много обичам рибата тон!

Казва Сабрина


Това определено ми дава някои вкусни опции, които да помогнат да променя рутинния си режим. Благодаря!

казва Майкъл


Обичам рибата тон и нямам търпение да изпробвам рецептата с извара и риба тон! Звучи като брак, сключен в рая!