Последна актуализация на 6 май 2020 г. в 20:54

Начало »Храносмилателни разстройства» Черно, зелено или кърваво: Какво става с моята кака?

[Последна актуализация на 13 август 2019 г.]

Цветът на каката ви може да ви предостави полезна информация за това, което се случва в тялото ви.

Докато някои промени в цвета просто са свързани с цвета на храната, която сте яли, други промени могат да показват тежки медицински състояния.

Тази статия обяснява потенциалните причини за вашия цвят на каката.

Как се формира кака?

черно
Каката, наричана още изпражнения или изпражнения, е твърдият отпадък, който хората елиминират.

Храната, която ядем, отива от устата към стомаха, тънките черва и в крайна сметка дебелото черво и ректума. Храната се усвоява и абсорбира предимно при достигане на дебелото черво, където се нарича химус.

Крайният продукт на храносмилането е кака, който се съхранява в ректума, докато е готов за елиминиране. Каката се състои предимно от вода, както и от бактерии, протеини, фибри, мазнини и други органични твърди вещества. Количеството на всеки от тези компоненти варира в зависимост от диетата и здравословното състояние на индивида.

Имайте предвид, че отнема около 18 до 72 часа, докато храната стане кака. Този процес, известен също като чревно транзитно време, може да бъде съкратен в случай на диария и удължен в случаи на запек.

Резюме: Каката е елиминиран продукт от храносмилането и включва предимно вода, както и смес от органични твърди вещества.

Какво се счита за „нормален“ кака?

Нормалната кака може да каже много за вашето здравословно състояние.

Обикновено се описва като светло до тъмнокафяв цвят и полутвърдо с леко слузно покритие. Кафявият цвят идва от жлъчката, билирубиновите частици и мъртвите червени кръвни клетки. Освен това съдържа около 75% вода и изглежда като мека и гладка наденица.

Повечето се позовават на Бристолската скала за стол за помощ при класифицирането на характеристиките на каката. По същество времето, прекарано от химуса в дебелото черво, влияе върху това как се появява крайният продукт и колко лесно се преминава. Здравословната цел е тип 4 на таблицата по-долу.

Диаграма на табуретките в Бристол (мащаб). Източник на изображението. Щракнете за уголемяване.

Други характеристики, показващи нормална или здрава кака, включват „S“ -образна форма, 1 до 2 инча в диаметър и „естествена“ миризма. Няма установен стандарт за нормална честота на движение на червата, която може да варира от 3 на ден до 3 на седмица.

Резюме: Нормалната кака е светла до тъмнокафява и в идеалния случай се появява като тип 4 на диаграмата на Bristol Stool, отразяваща гладка, мека наденица или змия.

Защо е моята кака зелена?

Каката може да изглежда зелена по различни причини.

Зелени храни

Консумирането на големи количества храни със зелени пигменти може да доведе до зелен цвят.

Зелените пигменти могат да идват от естествени източници като хлорофил в аспержите или листни зеленчуци. Освен това, зелените пигменти могат да идват от изкуствени източници като зелени оцветители в преработени храни и бонбони.

Излишната жлъчка

Важно е да се отбележи, че жлъчката, течността, която помага за храносмилането, естествено има зелено-жълт оттенък.

Излишъкът от жлъчка в каката също произвежда зелен цвят. Това може да се случи, когато има недостатъчно време, за да може тялото да реабсорбира жлъчката и следователно тя в крайна сметка се екскретира.

Условия, които могат да ускорят времето за преминаване на червата, като възпалително заболяване на червата (IBD), целиакия, синдром на раздразнените черва (IBS), могат да доведат до зелена кака. Например, тези с непоносимост към храната могат да получат зелена каша след ядене на храни с висок FODMAP.

Освен това прекомерната употреба на лаксативи, кофеин и алкохол произвежда подобен ефект (1).

Промени в микробиома

Фактори, които променят бактериалния състав на червата, също могат да променят цвета на каката, обикновено до зелен.

Паразитни, вирусни и бактериални инфекции, медицински процедури и употреба на антибиотици потенциално влияят на микробиома (2).

Резюме: Има много причини за зелената кака, включително консумирането на големи количества зелени храни, излишната жлъчка и промените в чревния микробиом.

Защо изпражненията ми са жълти?

Жълтото изпражнение често е червен флаг за лошо храносмилане.

Човек може да изпита мазна и неприятна миризма, заедно с жълтия цвят. Всичко това са признаци, че тялото се бори правилно да смила и усвоява мазнините.

Условия, засягащи панкреаса като цьолиакия, муковисцидоза, хроничен панкреатит и/или рак на панкреаса, всички потенциално намаляват способността на панкреаса да произвежда и освобождава храносмилателни ензими. Без адекватен поток от тези ензими мазнините не се разграждат и усвояват нормално (3).

В допълнение към ензимите тялото се нуждае и от жлъчка, за да смила мазнините. Ракът на черния дроб, хепатитът, цирозата и камъните в жлъчката (и премахването на жлъчния мехур) могат потенциално да намалят производството и/или потока на жлъчката, което води до лошо храносмилане и жълто изпражнение.

Резюме: Жълтата кака често е придружена от мазен външен вид и лоша миризма поради лошото храносмилане. Това може да се случи поради състояния, които увреждат панкреаса и/или черния дроб, което намалява храносмилателните ензими и жлъчката, необходими за храносмилането.

Защо табуретката ми е черна?

Черните изпражнения могат просто да отразяват приема на храна или по-сериозни проблеми като наранявания на червата.

Черни храни

Храните, които могат да произведат тъмно черен оттенък на вашата кака, включват боровинки, къпини, черно женско биле и дори наситено червени храни като цвекло, червен желатин и плодов пунш.

Ако се притеснявате, първо задължително прегледайте диетата си за потенциални храни с тъмен нюанс, които могат да допринесат за черната кака.

Кръв

В зависимост от това къде се появява кървенето, това може да накара кака да изглежда черен или забавен.

Травма на червата, възникваща по-горе в храносмилателния тракт (т.е. хранопровода до долната част на тънките черва), създава вид на тъмно черен или катранен кака, тъй като кръвта се разгражда от храносмилателните ензими.

Освен това намаленият приток на кръв към храносмилателния тракт също може да създаде този външен вид.

В следващия раздел има повече информация за кръвта в изпражненията.

Лекарства и добавки

Добавките с желязо, бисмутовите субсалицилатни продукти (т.е. пепто-бисмол и каоепектат) и други лекарства могат да причинят черна кака.

Рак

Самият цвят на изпражненията не е признак на рак; Важно е обаче да информирате Вашия лекар и да потърсите допълнителни изследвания.

Резюме: Тъмно черната кака обикновено е признак на кръв в изпражненията, но може да бъде свързана и с диета, лекарства и добавки.

Защо има кръв в изпражненията ми?

Кръвта в изпражненията обикновено е свързана със състояния, които причиняват наранявания на червата, но може да бъде свързана и с вашата диета.

Red Foods

Храните, които могат да създадат подобен вид на червената кръв във вашата кака, включват тези с естествени и изкуствени червени нюанси.

Те включват преработени храни, сокове, червен желатин и бонбони, както и цвекло, боровинки и доматени продукти. Прегледайте диетата си за потенциални източници на червен цвят, допринасящи за кървавия външен вид на каката ви.

Травми на червата

Яркостта на кръвта е свързана с потенциалното място на нараняване на червата.

Нараняванията на долните черва често дават яркочервен цвят, докато нараняванията на горните черва произвеждат по-тъмен червен, а понякога и черен цвят.

Освен това, времето за преминаване на червата влияе върху сянката на кръвта при каката. Когато нещата се движат по-бързо в червата, това обикновено дава по-ярък червен цвят (4).

Травмите на червата могат да бъдат причинени от множество фактори:

  • Хемороиди:разширени кръвоносни съдове в или около ануса
  • Полипи на дебелото черво: малка купчина клетки, които се образуват в дебелото черво
  • Анални фисури: разкъсване в лигавицата на ануса
  • Дивертикуларно кървене: дивертикули (малки торбички) в руптурата на дебелото черво, водещи до дивертикулит
  • Тумори: необичаен растеж на тъканите, може да бъде доброкачествен или злокачествен
  • Язви: чревни рани, често срещани при IBD, могат да присъстват и в хранопровода, стомаха, дванадесетопръстника, дебелото черво или ректума
  • Прекомерно напрежение: твърде много сила за облекчаване на твърдите отпадъци
  • Артериовенозни малформации: артериите или вените се разкъсват поради ненормална комуникация
  • Нисък брой тромбоцити:намалена способност за образуване на кръвни съсиреци

Резюме: Кръвта в каката може просто да е свързана с червен външен вид от храни или поради по-сериозно нараняване на червата. Яркостта на кръвта отразява къде може да бъде локализирано нараняването.

Защо има слуз в изпражненията ми?

Малко количество слуз е изпражненията ви е нормално, но когато забележите твърде много, това може да означава проблем.

Отделя се слуз, която помага за овлажняване и смазване на вътрешността на дебелото черво. Това помага на каката да премине лесно, с минимално напрежение.

Ако забележите повишено количество слуз или придружени симптоми като кръв, коремна болка или промени в консистенцията на изпражненията, това трябва да изисква допълнителна работа с Вашия лекар.

Язвите по червата произвеждат слуз. Следователно може да са налице състояния, при които се получават язви като Crohn’s, улцерозен колит или дори рак.

Освен това диарията може да доведе до излишък на слуз, така че чревните инфекции и IBS също могат да бъдат потенциални причини.

Резюме: Докато в слука обикновено има малко слуз, твърде много или в допълнение към други симптоми може да е признак за по-сериозни проблеми като IBD, рак, инфекции или IBS.

Кога трябва да се безпокоя?

Промени в цвета на изпражненията се случват при повечето от нас и обикновено не са признак за безпокойство.

Обърнете внимание на тези признаци, тъй като цветът на каката ви може да показва нещо по-тежко:

  • Промяната на цвета е постоянна
  • Други симптоми съпътстват промяната на цвета, включително разстроен стомах, гадене, повръщане, спазми, сърбеж в ануса и др.
  • Намирате големи количества кръв
  • Столът е кафяв и неприятно миришещ.

Моля, потърсете помощта на лекар, ако забележите тези симптоми. По-нататъшно разследване, включително физически преглед, изследвания на изпражненията и кръвта, сканиране, ендоскопия и колоноскопия, може да бъде оправдано.

Резюме: Повечето не трябва да се занимават с леки промени в цвета на каката. Ако обаче промяната е постоянна и са налице допълнителни симптоми, моля потърсете подходяща медицинска помощ.

Предотвратяване на каката дъга

Не забравяйте, че цветът на изпражненията е един признак при оценката на здравето на вашия храносмилателен тракт.

Нормалната здрава кака варира от светло до тъмно кафяво. Промените в цвета от зелен към жълт до черен до червен показват всички потенциални проблеми. Те могат също да отразяват специфични цветни храни, консумирани в излишък.

Потърсете подходяща грижа от Вашия лекар за всякакви текущи промени в цвета, тъй като това може да е знак за безпокойство.

За Erin Peisach (регистриран диетолог-диетолог)

Erin Peisach, RDN, CLT присъства в Университета на Мериленд, College Park за бакалавърска степен по диететика. Сега тя е собственик на Nutrition от Erin, частна практика за виртуално хранене, базирана в Сан Диего, специализирана в стомашно-чревни разстройства.

Научете повече за нея на страницата About.

Джо Лийч, диетолог (MSc Nutrition)

Повечето от нас се чувстват съкрушени, когато става въпрос за здравословно хранене, особено ако имаме медицински проблем.

В DietvsDisease.org ние предоставяме подкрепени от изследвания ръководства и прости планове за хранене, за да можете да се наслаждавате на храната без стрес и да живеете най-здравословно, щастливо.

Можете да научите повече за нас тук.

скорошни публикации

  • Най-добрата дивертикулитна диета: разделяне на факта от фантастиката с над 25 проучвания
  • Какво представлява синдромът на Leaky Gut и дори реален ли е? Поглед без продажби
  • Какво представлява бетаин HCl и помага ли при храносмилането?
  • Най-добрата диета след отстраняване на жлъчния мехур: Всичко, което трябва да знаете, обяснено на обикновен английски
  • Как да се отървем от подуването на корема: 9 стратегии, подкрепени от науката
  • Хроничен запек: 10 доказани средства за облекчение
  • Черно, зелено или кърваво: Какво става с моята кака?
  • Как да се отървете от хемороиди: Лекувайте ги с това, което всъщност работи!
  • Микроскопски колит и диета: Ръководство за начинаещи за лечение на колагенен и лимфоцитен колит
  • Как да спрем диарията: Диетични промени и природни средства
  • Реална ли е Пиролурия? Безпристрастен поглед към фактите
  • Хронична болка в стомаха и диария: Какви са основните причини?
  • Как да се отървем от киселинния рефлукс ... Естествено
  • Специфична въглехидратна диета (SCD) за здравето на червата: Наистина ли помага?
  • Защо пърдя толкова много !? Гениалните начини за ограничаване на прекомерното подуване и газ

Категории

  • Автоимунно заболяване
  • Сърдечно-съдово и метаболитно здраве
  • Храносмилателни разстройства
  • FODMAP диета
  • Храна и хранителни вещества
  • Хранителна непоносимост и чувствителност
  • Високо кръвно налягане
  • Как да готвя
  • Хипотиреоидизъм
  • Възпалителна болест на червата (IBD)
  • Синдром на раздразненото черво (IBS)
  • MTHFR
  • Диабет тип 2
  • Диети за отслабване
  • Отзиви за добавки за отслабване
  • Женско здраве

скорошни публикации

Относно диетата срещу болестта

Диетата срещу болестта има само една програма:

  • Проучете обективно изследването (без пристрастия)
  • Преведете информацията на обикновен английски
  • Помогнете ви да откриете как да го приложите към текущото си здравословно състояние.

Цялото съдържание е написано от квалифицирани диетолози и е напълно независимо, без спонсори или принадлежности към индустрията.