Без значение колко пъти чувате, че водата е напълно добра за вас, ВСЕ ОЩЕ не успяваме да изпълним минималните изисквания за прием на вода ежедневно.

дневник

Лично аз мразя вкуса на водата . защото . ами . тя изобщо няма вкус. Откакто добавих пресни плодове като лимон и ягода към водата си, всъщност се научих да обичам да го пия все повече и повече.

Искам да ви задам сериозен въпрос и искам наистина да помислите за отговора си: Пиете ли достатъчно вода всеки ден? Искам да кажа ... ти ли си наистина ли?

Ако не, тогава ви предизвиквам 30-дневно предизвикателство за пиене на вода. Те казват, че минималното изискване е 8 високи чаши вода на ден. Ще ви държа отговорни за това!

Защо да пием вода? Той не само регулира всички телесни процеси и имам предвид ВСИЧКИ, но може да помогне за загубата на тези упорити последните няколко килограма, ако сте ударили плато със загуба на тегло. И тъй като са празниците - защо не?

По-долу е вашето предизвикателство. Това е безплатна за печат и ако искате да го закачите в Pinterest, всичко, което трябва да направите, е да задържите мишката върху изображението, за да го закачите на дъската за лесен достъп и съхранение!

И така ... влизаш ли? Уведомете ме в Instagram и ме маркирайте с чашата си вода @diaryofafitmommyofficial!