•  

готвене

Описание

Бързи, ароматни рецепти за дългосрочно облекчаване на щитовидната жлеза - всичко, което отнема, е 30 минути.

Когато се справяте с обостряне на симптомите, последното нещо, което искате да направите, е да прекарвате часове в готвене. 30-минутната книга за готвене на щитовидната жлеза предлага бързи решения за рецепти за управление на симптомите на хипотиреоиди и Хашимото, така че да можете да влизате и излизате от кухнята и да се връщате към живота си.

От хрупкави печени темпешки пръсти до търкане на печено свинско бонфиле, тези безпроблемни рецепти съчетават бърза и лесна подготовка и време за готвене за ястия, готови за маса, за 30 минути или по-малко. Пълно с ръководство за създаване на кухня, подходяща за щитовидната жлеза, плюс тонове съвети и трикове за улесняване на домашното готвене, 30-минутната книга за готвене на щитовидната жлеза е ежедневно решение за дългосрочно облекчаване на симптомите.

30-минутната книга за готвене на щитовидната жлеза включва:

  • Основно въведение което обяснява връзката между щитовидната жлеза и диетата и предлага инструкции относно храните, които трябва да се ядат и избягват, заедно с насоки за приготвяне на килера.
  • 125 рецепти които са без глутен и без млечни продукти и са готови за консумация след 30 минути или по-малко.
  • Етикети за бързи справки които ви позволяват да избирате какво да ядете въз основа на вашите нужди, с етикети за Paleo, Autoimmune Protocol (AIP), Elimination Provocation (EP) и др.

Не позволявайте на натоварения ден да ви пречи да ядете храни, които поддържат оптималната функция на щитовидната жлеза. Излекувайте тялото си с подхранващи, бързи и лесни рецепти от 30-минутната книга за готвене на щитовидната жлеза.

информация за продукта

Категории BISAC:

Печелете от популяризиране на книги

Печелете пари, като споделяте любимите си книги чрез нашата партньорска програма.

за автора

ЕМИЛИ КАЙЛ е национално признат медиен диетолог и собственик на компанията за хранителни комуникации и консултации, Emily Kyle Nutrition, намираща се в Рочестър, Ню Йорк. Нейният уебсайт EmilyKyleNutrition.com предоставя подходяща, навременна и полезна информация за здравето, здравето и храненето, за да помогне на жените да управляват възпалителните състояния, за да живеят най-добрия си живот. Емили практикува като сертифициран LEAP терапевт, използвайки кръвен тест Mediator Release (MRT), най-иновативния и клинично полезен тест за разкриване на скрити възпалителни реакции към храни и хранителни химикали. Когато не работи, можете да я намерите в кухнята, където готви противовъзпалителни рецепти или в градината, споделяща любовта си към майката природа, градинарството в задния двор и модерното домакинство в Милениалната градина.

Отзиви

"30-минутната книга за готвене на щитовидната жлеза е абсолютна промяна на играта за хора, живеещи с хипотиреоидизъм и Хашимото. Сега, вместо да губите време и енергия да се тревожите какво да ядете и какво да не ядете, можете да се обърнете към красивия ресурс на Емили, пълен със съвети за персонализирайте диетата си, намалете възпалението и създайте вдъхновени ястия, които са лесни, бързи и лесни за приготвяне. И накрая, книга, която предоставя конкретни отговори и решения - това е ръководството за хранене за всеки с хипотиреоидизъм. "--Кристи Брисет, MS, RD, международен експерт по телевизионно хранене, писател и лектор

"За тези, които се борят със състояния на щитовидната жлеза, тази книга е за вас! Не само, че Емили Кайл върши чудесна работа, обяснявайки как храненето може да помогне за управлението на вашето състояние, но най-важното е, че ви показва как да приведете съвета в действие. Със 125 рецепти пълна с лечебни цели храни, 30-минутната книга за готвене на щитовидната жлеза има нещо, на което ще се наслади всеки. Освен това, Kyle включва пълна хранителна разбивка за всяка рецепта и полезен диетичен ключ, който помага на читателите да насочат рецептите, които отговарят на техните специфични нужди, без стрес да се опитат да го разберат сами! "--Елизабет Шоу, MS, RDN, CLT, CPT, автор на хранене, консултант и медиен орган