Помните ли дните, когато беше лесно просто да влезете в кухнята и да организирате обикновена вечеря или закуска?

яйца

Помните ли времето преди имали сте хранителни алергии и непоносимост в семейството си ... времето, когато е било лесно да планирате хранене и хранителен магазин?

Готвенето изглеждаше по-лесно, когато не трябваше да обмисляте всяка съставка, която влагате във вашите рецепти. Преди беше по-забавно. Вярвам, че все още може да бъде забавно. Вярвам, че можете да се насладите невероятно, лесни рецепти дори когато готвите за множество хранителни алергии.

Откакто имам деца, трябваше да направя много промени в диетата си. Първородният ми беше и все още е чувствителен към глутен, така че бях без глутен в продължение на няколко години. Когато се роди вторият ми син, той имаше проблеми с рефлукса и това, заедно с неговата ларингомалация, ме накара отново да променя диетата си. В допълнение към глутена елиминирах млечни продукти, яйца, соя и царевица.

Ако знаете какво е да си кърмачка на бебе с чувствителност към рефлукс и храна ...ако знаете какво е да си гладен кърмачка и имате ограничен избор на храна, защото се опитвате да поддържате бебето си удобно, тези рецепти са за вас.

Ако имате малки деца с хранителни алергии и чувствителност, които искат да ядат забавни детски храни като пица и макарони и сирене ... храни, които освен ако не бъдат силно модифицирани, не биха се съгласили с ограниченията им за храни, тези рецепти са за вас.

Ако обичате да готвите и печете, но не сте сигурни откъде да започнете сега, когато трябва да се справите с хранителни алергии или непоносимост, тези рецепти са за вас.

Именно от такива преживявания споделям тези 31 рецепти без глутен, без млечни продукти и без яйца.

Това са рецепти, които семейството ми обича. Всички ние, дори съпругът ми, които можем да ядем каквото иска.

Тези рецепти за основни ястия, десерти и закуски са вкусни и утешителни. И дори ако нямате никой в ​​семейството си с хранителни алергии, мисля, че ще намерите някои нови рецепти за комфортна храна, които ще се харесат и на вас!

Присъединете се към мен и се научете как успешно да приготвяте вкусна алергична храна, която семейството ви ще ОБИЧА.

АКТУАЛИЗАЦИЯ: Съставих много от тези рецепти, плюс добавих 11 нови, за да направя електронна книга от тази поредица. Удобна за алергия храна: 40 вкусни рецепти, приготвени без глутен, млечни продукти, яйца или соя, се предлагат като PDF за лесно четене на всяко устройство или като книга Kindle.